وينكم بنات

احس انه ما في حماس

خلاص هذا آخر يوم في المسابقه المفروض الكل يشارك اليوم

رقم النتيجة ( 4)
رقم المتسابقة:52
الإسم: نور الاماني
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:74

الوزن بعد الإسبوع الاخير:73

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

الأسم / mohbt
رقم المتسابقة / 60
الوزن قبل المسابقة / 79.ك
في الأسبوع الرابع / 76. ك
الرياضة /تمارين البطن بشكل يومي وبعض التمارين الأخرى للجسم يوم وترك
الأعشاب المستخدمة / المرامية والشاي الأخضر

الامل مني وفيني

الوزن قبل المسابقه 79

الوزن الاسبوع الاول 78
الزون الاسبوع الثاني 79
الوزن الاسبوع الثالث 77
الوزن الاسبوع الرابع 77

الرياضه : 3 مرات مشي في الاسبوع وهذا اقل شي

الاعشاب : الشاي الاخضر

ملاحظه: كيلوين احسن من لا شي

راااااااااااح توحشووووووووووووناااااااااااااااااا

انا بارابط مع موضوع الامل لين بداية المسابقة...

بنات خلنا نعرف من بيستمر في المجموعة الثانية و من بيترحل " شدعوة محاسبة " للمجموعة الاولى