الله يبارك فيك ام محمد
والله لو تدرين وش كثر فرحت لهالكيلو بالذات لاني كنت اول ثابته على 78 حول السنه
فجاه زاد وزني لين وصلت 84 مادري وش السالفه فلما رجعت له انبسطت مره
أنا اليوم صحيت الساعه 7صباحا :27: ومشيت نص ساعه في الهواء الطلق ...
والحمد الله ماشيه على الريجيم من غير تخبيص:icon28: وكان فطوري عبارة عن علبة زبادي وعصير برتقال....
وراح على الساعه وحده أن شاء الله النادي الصحي:7_5_127: ...
هذه بالنسبة لاأخباري
والحمد الله ماشيه على الريجيم من غير تخبيص:icon28: وكان فطوري عبارة عن علبة زبادي وعصير برتقال....
وراح على الساعه وحده أن شاء الله النادي الصحي:7_5_127: ...
هذه بالنسبة لاأخباري
صباح الورد حبيباتي
شلونكم اليوم بنات عسى ان شاء الله امور الرجيم معاكم ميسره
آنه ماشية على رجيم طالب الشمري وراح اخلص منه تاريخ 28/2/2005
وزني ما تحرك مثل ما اهو ونفسيتي تعبت وايد لاني فوق هذا التعب والرجيم والرياضه حتى غرام ما نزلت
ملاحظة ... تكفون بنات ردوا عليها
آنه صار لي تقريبا اسبوعين وشوي صايبني ( امساك ) يعني خروجي وانتوا بكرامه مب طبيعي
وسؤالي هو
س 1 ... هل الامساك له علاقه بعدم نزول الوزن
س 2 ... شنو اسوي عشان احل المشكله
س 3 .. شنهي اسباب المشكله اصلا
آنه الحمد لله صارلي 5 شهور من ابتديت الرجيم وهذي اول مره تصادفني ها الحاله
الامساك شي كريه ومؤلم وفوق هذا آنه خايفه تصيبي مضاعفات
تكفون حبيباتي ردوا علي
الله يثبتنا على عزيمتنا وينحفنا واحنا بخير يارب
تمنياتي لكل بنات المجموعه الثانية التوفيق بهذي المسابقه
شلونكم اليوم بنات عسى ان شاء الله امور الرجيم معاكم ميسره
آنه ماشية على رجيم طالب الشمري وراح اخلص منه تاريخ 28/2/2005
وزني ما تحرك مثل ما اهو ونفسيتي تعبت وايد لاني فوق هذا التعب والرجيم والرياضه حتى غرام ما نزلت
ملاحظة ... تكفون بنات ردوا عليها
آنه صار لي تقريبا اسبوعين وشوي صايبني ( امساك ) يعني خروجي وانتوا بكرامه مب طبيعي
وسؤالي هو
س 1 ... هل الامساك له علاقه بعدم نزول الوزن
س 2 ... شنو اسوي عشان احل المشكله
س 3 .. شنهي اسباب المشكله اصلا
آنه الحمد لله صارلي 5 شهور من ابتديت الرجيم وهذي اول مره تصادفني ها الحاله
الامساك شي كريه ومؤلم وفوق هذا آنه خايفه تصيبي مضاعفات
تكفون حبيباتي ردوا علي
الله يثبتنا على عزيمتنا وينحفنا واحنا بخير يارب
تمنياتي لكل بنات المجموعه الثانية التوفيق بهذي المسابقه
mear222
•
صباح الخير ياحلوين
انا لين اليوم تمام بدون تخبيص فطوري كان نصف خبز اسمر مع جبنه قليلة الدسم مع كوب شاي والحين باي بروح اسوي رياضه
انا لين اليوم تمام بدون تخبيص فطوري كان نصف خبز اسمر مع جبنه قليلة الدسم مع كوب شاي والحين باي بروح اسوي رياضه
الصفحة الأخيرة
الطول:160
الوزن: 72
الرجيم: الى هالحين مدري بس يمكن تخفيف
8
8
8
والله توني اشوف الموضوع
بس على العموم مانزلت ولا كيلو