إيش فيكم بنااااااااااااااااااااااااات وين الهمه ...كل من قالت يومياتها أغلبكم قالت مخبصه... :16:
يلا لازم تشدوا الهمه...الكلام هذا ما ينفع...
أما أنا عن نفسي فالحمد الله ماشيه مضبوط ( مصدقه حالها تآكل تمر وتقول ماشيه مضبوط :D ) وبالنسبة للرياضة فرياضتي المشي على السير يوم ورا يوم لمدة نصف ساعة وكل مرة أزيد 5 دقايق...
بس المشكلة اللي ماني قادرة أتخلص من العادة حبي الشديد للتمر :icon33: ...والله يابنااااات ما تصدقون قد إيش أحبه وأحاول أقاومه بس ما أقدرتصدقون أحبه حتى أكثر من الحلويات والشكولاته و لازم آكل باليوم من 6 إلى 10 حبااااااااااااات تمر ومرات أقوم بالليل آكل حبة أو حبتين واللي مخوفني إنه ببيقولون بيثبت الوزن :(
تكفوووووووووووووووووووووون من عندها الحل... :icon33:
ونسيت أعذريني :D و مشكوووووووووووووورة حبيبتي سمرة وزي القمر على الرد... :27:
وبالنسبة للإخت اللي تسأل عن الإمساك سمعت السنامكي(العشرق) مرة ممتاز للإمساك...من مرة إلى مرتين في الشهر :39:
أما عن نفسي فأشرب يوميا ملعقة خل تفاح في كوب ماء فاتر...وبعد الغداء شاي من خلطة أعشاب أنا محضرتها...
ونسيت أعذريني :D و مشكوووووووووووووورة حبيبتي سمرة وزي القمر على الرد... :27:
وبالنسبة للإخت اللي تسأل عن الإمساك سمعت السنامكي(العشرق) مرة ممتاز للإمساك...من مرة إلى مرتين في الشهر :39:
أما عن نفسي فأشرب يوميا ملعقة خل تفاح في كوب ماء فاتر...وبعد الغداء شاي من خلطة أعشاب أنا محضرتها...
بناااااااااااات شخباااااااركم وحشتوني الصرااااااحة اني للحين مابديت الرجيم لأن صار لي كم يوم صايمة بس ان شاء الله من يوم السبت الجاي ببتدي رجيم او تخفيف بشنو تنصحوني اتبع
بغيت اسئلكم من فيكم تعرف رجيم ديميس روسوس او سمعت عنة بصراحة حبيت اسوية بس شرحة طووووووويل وماينفهم بالمرة فياريت اي وحدة منكم عندها معلومات عنة تفيدنا جزاكم الله ألف خير
بغيت اسئلكم من فيكم تعرف رجيم ديميس روسوس او سمعت عنة بصراحة حبيت اسوية بس شرحة طووووووويل وماينفهم بالمرة فياريت اي وحدة منكم عندها معلومات عنة تفيدنا جزاكم الله ألف خير
TheTrue :
جزيرة الكنز ماشفتي ردي جبتلك نصايح من عند الدكتورة ريهام اتمنى تفيدك =================================جزيرة الكنز ماشفتي ردي جبتلك نصايح من عند الدكتورة ريهام اتمنى تفيدك...
السلام عليكم شلونكم اليوم عساكم بصحه وعافيه والرجيم ماشي معاكم هلا اختي ام محمد طولي 152 ويمكن 151 وحده ماتعرف طولها لا بس اكيد واحد من ها الرقمين انا اشجع نسي واقول لو اصير من الرشيقات كان يفكروني بنت صغيره اه ذكرت سالفه اول ما تزوجت كان وزني 48 شوفو الفرق الحين وزني 69 :icon33: المهم يوم كنت في بيت زوجي وعندنا عزومه وكان اهلنا كلهم موجودين وكنت لابسه العبايه وبروح غرفتي ومريت جنب ولد اخو زوجي وماشفته الا يرفع ايده ويضربني على راسي ضربه خفيفه بس طبعا انا استغربت شفي هذا ومشيت بسرعه وخلت غرفتي اشوي الا اخت زوجي جات وقالت شفتي فلان ضربك قلت اي شفيه قالت يفكرك وحده من الزارين الي توهم يتغطون يوم ايه ويوم لا ومد ايده بس لما شافك دخلتي الغرفه جاني برق وسال وقلت له وصار وجهه اللوان من الفشله وقال روحي بسرعه وتسامحي منها ترى مادري --- الخ سردت قصه حياتي بس حبيت اسليكم شوي مسويه نفسي دمي خفيف اي ذكرت سالفه ثانيه :16: حشى سوالفك ماتخلص بس هاذي خلاص بعد زواجي باسبوع كنت موديه فساتيني المغسله ولما جاب زوجي الفاتوره جلست من القافه اقراها وشوف مكتو ب فساتين اطفال مطرزه وعاد كنت اقرا بصوت عالي ومسك زوجي الفاتوره وظل طول اليوم يردد فستان اطفال حتى جنب اهله وهو ميت من الضحك وبس ترى عمري كان 15 يعني قصيره ورشيقه وزوجي كان يناديني الفرفوره ياليت هالايام تعود يارب
الصفحة الأخيرة
مشكورات حبايبي اللي رديتن علي .....ورفعتن شوي من روحي المعنويه ..
لحد الحين أنا أوكي ويا الريجيم يعني ما خبصت غير المعكرونه
اتمنى تخلص هالمسابقه وأنا ناقصه ...
بس بصراحه أحس نفسيتي شوي تغيرت عن اللي كانت عليه أول المسابقه
( يعني الحماس خف )
ما دري ليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟