السلام عليكم حبايبي
امممممممممممممممم
انا ادري اني مقصره في حقكم لاني ما اشارك
بس تدرون الدوام ودراسه الصيفي مب امخلين لي وقت ادخل واشارك

بس ابشرو ان شاء الله اول ما اخلص الصيفي بشارك

بصراحه انا وايد حبيت هالمنتدى
وحبيت عضواتها لانكم كلكم ماشاء الله عليكم عســـــــــــــــــــــــــــــــــ:) ـــــــــــــــــــــــــــــــل

تحياتي اختكم

مسزز ون

سوي رياضه ولو خفيفه

واحه حب

اهلين

صباح الخيييييييييييييييييير:26:

شخبار احلى الرشيقات؟؟؟؟
يارب ماتخلص المسابقه الا وكلنه فالستينات قولو امييييييييييييييييييييييين تراني تمللت من السبعينات:09:
انا الحمدالله مستمره عالسوائل بس اخر الليل احس اني جوعانه فاسد الجوع بماي:06:

ام الفاتح
اي خلاص مانبي تخبيص مابقى الا كم يوم ونحط النتايج,, وانشاءالله هالطريقه تناسبج وينزل وزنج عليها:27:

عيون الشوق
هلا حبيبتي,, شعلومج؟ والحمدالله ان خفت الدوخه,, ياربي اجوف فتوقيعج عمر بنوتج شهرين الله يخليها لج وتفرحين فيها عروووس:04:
والله يعطيج العافيه شغل البيت صج متعب:3_13_12: :3_2_8v:

@نوره@
امييييييييييييييييين الله يسمع منج,,وترى رجيم دشتي مايناسب المرضع لان يكون ماده وتطلع فالحليب انا ماسويته الا يوم وقفت الرضاعه:)

مس ون
انا كنت مثلج ماعندي اراده اني امشي او اسوي رياضه بس احين تحسفت اني ماكنت امشي ولا العب رياضه لان لو من البدايه مشيت جان نزل وزني اكثر:44:

واحة حب
حبتج العافيه حبيبتي والله يوفقج في دراستح واول ماتخلصين من الكورس ننطر مشاركاتج:)

رنوده
اهلييييييييييييين,, شخبارج مع الرجيم؟

نونو
انا جربت الشاي الاخضر وحسيت انه ثبت وزني :(

حبيبتي نور الاماني انا موجودة بس احنا بتقطع عنا الكهربا 18ساعة في اليوم وبتيجي ست ساعات عشان الاوضاع في غزة انت عارفة محطة الكهربا دمروها اليهود عشان كده بادخل كل ما الاقي فرصه :26:
بالنسبه للريجيم باخفف من الاكل
ابدأ ليمون + كمون+قرفة+زنجبيل مع ماء ساخن عالريق
بعدين باكل تفاحة ثم باشرب كوبين حليب قليل الدسم

الغدا صحن كبير سلطة خضرا + كمية قليلة من طبيخ الدار +ان وجد فاكهة حبة اوحبتين

العشا حسب الظروف ان كان في فاكهه ماشي ان كان في خيار كويس بس امبارح بصراحة اكلت عادي مع الاولاد بس كمية قليلة 1/4رغيف مع بيضة مقلية وشوية جبنة لان الفاكهه الان شحيحة في السوق بسبب الاغلاق :22: