dodyia
dodyia
سويرة الحلوة : حبيبتي بالاسبوع ما ينصح إن يكون معدل النزول أكثر من كيلو و بعدين كيلو أحسن من ولا شي .. ياريت لو تكتبين يومياتج عشان نعرف شنو الخطأ اللي بالموضوع عشان يرد وزنج يتحرك أوكي حبيبتي ؟ و مبروك عليج الكيلو وايد حلو

نور الأماني: على ما أذكر انتي كنتي تخبصين .. و اللي يخبص هذا جزاؤه (( انقلبت أبلة الأخت لوول )) .. حبيبتي يالله ابدي بداية جديدة من اليوم و رفعي شعار لا لا لا للتخبيص و ان شاء الله وزنج ينزل و تلقين اللي يعجبج
dodyia
dodyia
مشكورة حبيبتي سكر الكويت على نظامج و ان شاء الله أنحف منه .. يالله بنات شخباركم ؟ .. بنات توني قاعدة من النوم و وزنت طلع وزني 69.4 .. يعني النتيجة تكون
رقم النتيجة : 1
المتسابقة رقم : غير مسجلة ((رزة ويه خخ))
الاسم dodyia
الطول : 168
الوزن قبل المسابقة :71
الوزن بعد المسابقة : 69.4
نوع الرجيم : نظام جوردن + نظام الأخت سكر الكويت الله يعافيها
الرياضة : رياضة عادية أمارسها بالمدرسة و هي تمارين لياقة بدنية
هل استدخمتي أعشاب : على حسب ساعات أشرب ميرامية أو شاي أخضر أو بابونج بس مو دايما
ماكو أدوية
ملاحظات : و الله الحمدلله على كل حال و الكيلوات حلوة اللي نقصتهم و يا رب انقص زيادة (( الأخت وايد قنوعة صج إن القناعة كنز لا يفنى خخخخ ))
شلونكم بنات ؟
شـيـخة الغلا
شـيـخة الغلا
رقم النتيجة ( الاولى) رقم المتسابقة: (5) الإسم:سويرة الحلوة الطول:159 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعد الإسبوع الثاني:76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مرة باليوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ النزول ليس بالمعدل المطلوب :(
رقم النتيجة ( الاولى) رقم المتسابقة: (5) الإسم:سويرة الحلوة الطول:159 الوزن قبل...
هلا وغلا بنات

معاكم أختكم شـيـخة الغلا

مسجلة جديده :icon28:

واتمنى تقبلوني بينكم

رقم 32

وببدأ من بكرة أسجل معاكم يومياتي

يارب ألقى تشجيع منكم

وتساعدوني على الخلاص من مشكلتي :icon33:

أملي فيكم كبير والله
سويرة الحلوة
سويرة الحلوة
صباح الخير بنات..

اليوم بديت برجيم ام عوشي .. راح اجربه هالاسبوع ان شاالله

اختي سكر الكويت مشاالله منورة وترفعين المعنويات..

اختي dodyia كلامك صحيح لو انا باديه رجيم من فترة بس اذا اول

ماتبدين رجيم مالك خلق ويوم عدل يوم خرابيط شكثر باخذ وقت على

ماانزل كل الوزن اللي ابيه

لاني من زمان عن الرجيم توني والده من شهرين وشوي المفروض اكون متحمسه

مو اصير مكانك سر..........قلتلج قصة حياتي...:)
dodyia
dodyia
شيخة الغلا: يا هلا فيج و الله أكيد بنشجعك عيل ليش إحنا موجودين ؟ .. يالله حبيبتي شدي حيلج معانا و ان شاء الله كلنا نتغلب على وزننا

سويرة الحلوة : خلاض انتي ابدي بداية جديدة و ان شاء الله تنقصين اللي تبينه و كل شي بالارادة يصير :)