السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا بنات ؟ اخباركم واخبار الرجيم ايه؟
طبعا انا ملخبطة على الاخر والنص كيلو اللي نزل طلع تاني ..يوم يطلع ويوم ينزل
المهم ان زيادة الوزن سهلة يعني اكل اي شئ يبان على طول في وزني..لكن النزول صعب اجلس اسبوع اموت نفسي على الرجيم وفي الاخير ينزل نص او كيلو
مرشدة
•
رقم النتيجة (الثانيه)
رقم المتسابقة:5
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الاسبوع الاول:76
الوزن بعد الاسبوع الثاني:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟لا يوجد
رقم المتسابقة:5
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الاسبوع الاول:76
الوزن بعد الاسبوع الثاني:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟لا يوجد
النتيجة الثانبة
المتسابقة رقم:6
الاسم:chaimaa14
الطول:165
الوزن قبل:75
الوزن بعد:74
نوع الرجيم:جوردن
الرياضة:نصف ساعة على الدراجة الثابتة مع ممارسة رياضة بالمنزل
لم اتناول اعشاب او ادوية
المتسابقة رقم:6
الاسم:chaimaa14
الطول:165
الوزن قبل:75
الوزن بعد:74
نوع الرجيم:جوردن
الرياضة:نصف ساعة على الدراجة الثابتة مع ممارسة رياضة بالمنزل
لم اتناول اعشاب او ادوية
هلا اخباركم بنات انا من اوزان السبعينات هذا بعد المسابقه طبعا اما قبل 81 مالت علي انا ماني مشتركه في المسابقه ماسجلت اسمي بس ماشيه على الريجيم بس تصدقون معدتي ماعاد اشتهي شي يارب يستمر بس ما انهبل ابي عبايتي تتسكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ماعندي الا هي وشلون ارجع الرياض ماعندي الا هالعبايه اهء اهءهلا اخباركم بنات انا من اوزان السبعينات هذا بعد المسابقه طبعا اما قبل 81 مالت علي انا ماني مشتركه...
هلا بنات
وش أخباركم
الظاهر الكل بدت معاه مشكلة ثبات الوزن
أنا بعد هبلت بي
بس بعد أنا مقصر شوي
مو لخبطت أكل لا
بس قصرت بالرياضه والشاهي
مع إني اشتغل والله بالبيت وأفر الأسواق فر :tongue:
بس للأسف مو زي الرياضه أبد
أبي أنتظر إلى أخر الأسبوع إن ما تحرك
بسوي عصير كسر الثبات :angry2:
عساه ينكسر
الصفحة الأخيرة
:(
أنا وزني ثابت 70 صارلة أسبوع
بس إنشاالله ينزل