النتيجة الثانية :
الإسم:عالم ياحواء
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الاسبوع الاول :69،5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيـف
هل مارستي الرياضة؟
رياضة المشي 3 ساعات يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
خلطة أعشاب (رجل الاسد+زعتر+اكليل الجبل)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

السلام خواتي وشلونكم وحدة وحدة بدون استثنااااااااااااء

والآن جاء وقت تسجيل النتيجة بعد اسبوعين

الأسم **لينا**
الطول 167
العمر .... يوة نسيت
الوزن قبل اسبوعين 78
الوزن اليوم وكان بعد الفطور 75
<< يعني يمكن قبل الفطور ناقص كم غرام لان فطور كان خفيف
ملاحظات : نعم يوجد ملاحظات ارجوكم خلو الوزن بعد اسبوعين والله انواع الوناسه وهذا اللي سويته خبيت الميزان واليوم انبسطت يوم شفت 75 كيلو
حلو ولله الحمد والشكر

الرجيم اول اسبوع ام عوشي مع اضافه بيض مسلوق للفطور
ثاني اسبوع تخفيف يعني بس وجبه غدا خفيفه بس وبدون عشا

الرياضه ولاشئ بس شغل بيت وحوسه اطفال :)

تحياتي لكم واسفه ماني عارفه اخباركم لاني ماقدرت اقرا كل شئ
تحياتي مليون مرة لكم :26:

اولا :: مبرووووووووووك على الي نزل وزنهم والي ثابت نقول لها الحمدلله انه مو يزيد0


ثانيا:: والله يا جزيرة الكنز انا حالتي حاااااااااااااااااااااااله توني وازنه ومعطيني اني زدت كيلو :icon33: :icon33: والله بنجن انا يارب وش هالحاله :( ماسكه

رجيم وامشي ساعه الى ساعتين وجهاز اوربت رك وشاي جامبو و LPG وكل هذا

ويقول زايد وزني الظاهر ماعنده خبر هالميزان الا اكيييييييييييييييييييد خربان :

angry: يااااااااااااااااااااااااااارب عطني الصبر وجميييييييييييع بنات حواء يارب0

جزيرة الكنز

والله اخباري زفته وزني ما نزل ثابت يالله الحمدلله على كل حال بس احسن من اني ازيد أصلا انا هالايام مخربطه مع الريجيم ما دري شفيني
:(

وانتي شخبارج يالغاليه؟

يابعد عمري ياجزيرة الكنزانا الحمدلله تمام بس شوي متضايقه من هالجسم ومن اشياء ثانيه بعد الحمدلله على كل حال الله يستر عليك ويعطيك لي ببالك انت وكل البنات
محتاسه ومني عارفه امسك رجيم واستمر عليه