عاشوا والله الشيوخ....دانة قطر و رياح الشوق و ال-وفاء و عيون الكلام و صالحة 2003 و ندو و الفاضية.....ما قصرتوا خواتي و مشكورين للسؤال و الدعاء... و هذي :26: وردة مني لكم......شخبار الرجيم؟؟؟؟ منو خربطت.... :024: .......لأ عاد نبي همة ؟؟؟؟ بالنسبة لوضعي ....والله أنا مؤدبة :27: .....ماشية بما يرضي كل دكتور......لكن الوزن مو راضي ينزل :icon30: .......ما آكل الا وجبتين في اليوم خاليين من السكر والدهون ومن النشويات البيضاء ...يعني لا رز ولا خبز أبيض و طول اليوم على أربع توست أسمر 2 على الفطور و2 على العشاء و سلامتكم....و لا فيه فايدة :09: ....يعني من بديت التخفيف في 25 - 1 -2006 و ليلحين 3 كيلو بس.....قاهرني يا بنات وزني قاهرني......صراحة ما سوي رياضة بس صراحة وايد مخففة و كنت أنتظر نتايج تبهر بسرعة لكن الشكوى لله.......يالا...ماكو روح وتعال بعد ....بضعف يعني بذن الله بضعف.....يا أنا يالميزان.......تحياتي :)

مرحباا

انا بعد ماشيه في التخفيف احاول افطر واتغدي بس واترك العشاء صار 3 ايام ماتعشيت احس جسمي خفيف بس ماراح اوزن الا يوم السبت

باي

انا بديت من امس في خلطه القصيميه طعمها مقبول مع انه في بنات ماعجبهم الطعم بس انا ماشيه عليه وبعد بديت اشرب الليمون والكمون من امس الله يعينا على الخبصات بس لازم ارجع لوزني الي كنت عليه قبل 3اشهر سبحان الله مدري وش نفخني مع ان اكلي زي ماهو

اليوم وزنت لقيت وزني 94.7 هذا قبل الرجيم لاني اعتبر اليوم اول يوم للرجيم ويوم السبت ان شالله نوزن وبحاول امشي اليوم وان شالله يكووووون يومنا تمام التمام

السلام عليكم يا بنات ياحلوات وجعلكم كلكم تنحفون اللين تقولون بس وانا اول القائمه انا باديه الرجيم من 12 يوم واول الاسبوع نزلت 2 كيلو ا بعدين مدري وش صار الظاهر انصكيت بعين من اللي شافوني مع ان المفروض اصحاب الوزن الثقيل زي حضرتي بدون فخر ينزلون بسرعه والله قاعده اخطط اسوي رجيم ثاني والله بنات وش تنصحوني اكمل على نفس الرجيم والا اغيره وارجع له بعدين لانه هو مايرجع الوزن وهذا هو المهم ها عاد عطوني وش لا تطنشوني ياحلوات والا ترى ابدعي عليكم ماتنزلون الوزن ابدي ان الله يزيدكم طبعا واكييييييد انا ماني معكم خخخخخخخخخ
نسيت اقولكم رجيمي هو حسين دشتي