nado**
•
يالله شجعونا يابنا ت عايزين الهمة والرشاقة
وانا رقمي 31 ويومي كان اخصر وتمام التمام والحمد لله (: لا للتخبيص الله يثبتناااااااااا (: وبالاسبوعين إلى طافووووو كنت ماشيه تخفيف يعنى وجبتني فطور ووجبه المغرب خفيفه وبديت مشى من 5 ايام والحمد لله وزني الحين 101 وانشالله اقدر انزل الباقي يالله بالاراده والتشجيع بنوصل للصحه والوزن المناسب (: سلامي للجميع اختكم الوفاااااااااااااااااااااااااوانا رقمي 31 ويومي كان اخصر وتمام التمام والحمد لله (: لا للتخبيص الله...
هلا يابنااات
والله هالاسبوع اللي راح كله طالعين للبر كاشتين وما قدرت اتابع معكم
المهم انا بديت اليوم وصرت اكل اي شي ماعدا الدهون و السكريات
ووزني الان 127 ونص
والى الاماااااااااااااااام
والله هالاسبوع اللي راح كله طالعين للبر كاشتين وما قدرت اتابع معكم
المهم انا بديت اليوم وصرت اكل اي شي ماعدا الدهون و السكريات
ووزني الان 127 ونص
والى الاماااااااااااااااام
فيوريلا
•
وانا رقمي 31 ويومي كان اخصر وتمام التمام والحمد لله (: لا للتخبيص الله يثبتناااااااااا (: وبالاسبوعين إلى طافووووو كنت ماشيه تخفيف يعنى وجبتني فطور ووجبه المغرب خفيفه وبديت مشى من 5 ايام والحمد لله وزني الحين 101 وانشالله اقدر انزل الباقي يالله بالاراده والتشجيع بنوصل للصحه والوزن المناسب (: سلامي للجميع اختكم الوفاااااااااااااااااااااااااوانا رقمي 31 ويومي كان اخصر وتمام التمام والحمد لله (: لا للتخبيص الله...
انا رقم 1 والحمد لله اليوم مر بدون تخبيص واشوفكم ان شاء الله يوم 18 \2
ماشاء الله بدت المسابقه
اول يومي كان تمام واخضر
بس رحت زياره لصديقه واكلت اشويه اكل ليس من قائمة الريجيم
بس ان شاء لله نكمل
اول يومي كان تمام واخضر
بس رحت زياره لصديقه واكلت اشويه اكل ليس من قائمة الريجيم
بس ان شاء لله نكمل
الصفحة الأخيرة