لومى1234
لومى1234
:icon28: :icon28: :icon28:

نزلت كيلو يابنات باركولي صرت 101 سبحان الله مع ان طبيعتي بالثمانينات بس مدري كيف طمرت في 3 اشهر لما فوق الميه بس الحمد لله صار معدل النزول كيلو ونص بالاسبوع ان شاء الله ما تجي الصيفيه الا وانا 70 مره قنوعه ياحليلي

دانه قطر مشكوره اختي محد عبرني الا انت وبالنسبه لسؤالك انا لما ولدت قعدت الدوره 8 اشهر ما جتني واذا انت ترضعي احسن لان الرضاعه تشد البطن وتنحف بعد
الشيهانة2
الشيهانة2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مررررررررررررررررررحبا يا صبايا كيفكم يارشيقات :D ايوه رشيقات احنا لازم نقنع عقولنا اننا رشيقات ونغير الصورة السلبية الي فينا عن انفسنا عشان تتطابق الصورةالي في عقولنا بالواقع :D <<<<<<< مو كأنها بدأت تتفلسف بس والله لأنو نفسيتي اليوم احسن بكثيييييييييييير خصوصا بعد ما شفت حلقة اوبرا بجد بجد تشجعت مرررررررررررررره يا بنات شوفوف الأعادة بجد حلقة قوية وزي ما قالت حبيبتي الوفا الموضوع كله قرار في قرار , نقرر نغير حياتنا فتتغير بأذن الله حبيبتي الشيهانة2: تسلمي على دعوتك وان شاء الله انتي كمان تنزلي هذاالأسبوع 6 كيلو :D ومن جد انك اخت مناصرة قوية الله يحقق لك الي تتمنيه يارب حبيبتي دانة قطر: يسلمو يدينك على ذي القصيدة بس بجد ما فهمت كلمات كتير :D وحاسة كأنها قصيدة غزل بتريقة خصوصا لما يقول وشوف عيني يوم هوشتها ذهينـه *** امسكت وحده نحيفـه واسدحتهـا النحيفه مـن بـدت هـي اللعينـه *** يوم قالت انتـي دبـه واشتمتهـا وامسكتها بنت ابوهـا هالسمينـه *** وابركت من فوقها ليـن اقفصتهـا مجديـه بالبنـت خلتهـا عجينـه *** احذرن يالبيض ويل اللي ابتلتهـا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولا اش رايكم :30: وعلى طاري الميزان انا كنت زيك بس شلته عن وجهي وقلت مني وازنه الا اخر الأسبوع يالله شدي حيلك وسمعينا احلى اخبار , الا كيف ولدك ؟؟ انشاء الله طيب ؟؟ حبيبتي El_Wafaa برااااااااااااااااافو عليكي , وألبي عليكي خخخخخخخخ هذي العزيمة ولا بلاش للأمام يا قمر عزيزتي دنيا من الألم الله يفرج لك همك يارب ويوفقك ولا تنسحبي ولا يحزنون انا كنت افكر زيك بس شوفت حلقة اوبرا اليوم شيييييييييييييي موطبيعي واحد ياكل في اليوم 10 الالاف كلوري ؟؟؟؟؟؟؟؟ تخيلي ووزنه 700باوند وكسور يعني لو حسبتي صحيحة وزنه 350 كيلو وشوي ؟؟؟ ونزل كلللللللللللل ذابالرجيم والرياضة ولما وصل لوزنه الطبيعي شال الجلد الي ترهل بعملية جراحية واعتقدهذا دافع مره قوي شوفيها بجد حتحسي بالعزيمة وشوفي اوزان مو طبيعية وكيف صارو وزي ما قالة لك اختنا rayooma2000 يكفي نحنا سوا نتشارك وقلوبنا على بعض وصدقيني النص كيلو انجاااااااااااز عزيزتي rayooma2000 الله يديكي العافية كلامك درر ؟؟ اش اخبارك انتي ؟؟ انشاء الله تمام بنوتة مصرية: موفقه يارب ولاااااااا للتخبيص لومى1234: اياكي تستسلمي للأغراء ,وشوفي حلقة اوبرا كانت فيه وحدة كل اكلها بيتزا وجابو كيف نحفت وصار اكلها صحي . ومره شوفت واحد برضو مرررررررررره يحب البيتزا فصار بدال ما يطلبها بالتشيز والذي منه يطلبها خضار بسسسسس والله وفرق معاه صار يخفف على مدار سنة زي كذا ياخذ الأشياء الي اقل كالوري ونحف الا فين المحبة للخير ؟؟ ووليده ودموع الورد ؟؟ ما في اخبار ؟؟ والباقين فينهم ؟؟ يارب يكونو مداومين اعذروني الي نسيتهم لي رجعة بأذن الله وتقبلو فائق تحياتي واحتراماتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مررررررررررررررررررحبا يا صبايا كيفكم يارشيقات :D ايوه رشيقات...



مراااااااااااحب بناااااااااااات رشيقااااااااااات





هلالالالالا وغلالالالالا بالرشيقة دموع اللؤلؤ

وباذن الله يرزقج الذرية الصالحه ويسعدونج ياغلالالالا





و هلالالالا بج وغلالالالا لومي 1234

حتى انااا سمعت عن الفكس والفازليييين بس عشان تبيييض مناطق الرقبة والاعقاب والاكواع




هلالالا وغلالالا دعاء الخير

الفواكه زينة للي يخففون بس اذا بادية رجيم معين يبيلج تطبقينه نفسة



هلالالالا وغلالالالالا Lojain99

سلامات اختي لاباس طهور ان شاء الله الله يشفيج وتردين للرجيم ويااااناااا



هلالالالا وغلالالالا دلال202

ارسلي رسالة لبنت الكويت افضل وعلى العموم حياج معانااااا مشاركة



هلالالا بج وغلالالالا El_Wafaa

مشاء الله تبارك الله الله يوفقج يارب ويوفقناااا معااااج



هلالالالا وغلالالالا alam_rose

الزعل ماراح ينفعج بل على العكس بيزيدج ويدمرج والله يعينج ياااارب



سلالالالامي للبنااااات جميعاااااا وان نسيت احد اعذرووووني
دانة قطر
دانة قطر
El_Wafaa

لومى1234




مشكووورين خواتي على المعلومات واشوى طمنتوني
Pasta
Pasta
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مررررررررررررررررررحبا يا صبايا كيفكم يارشيقات :D ايوه رشيقات احنا لازم نقنع عقولنا اننا رشيقات ونغير الصورة السلبية الي فينا عن انفسنا عشان تتطابق الصورةالي في عقولنا بالواقع :D <<<<<<< مو كأنها بدأت تتفلسف بس والله لأنو نفسيتي اليوم احسن بكثيييييييييييير خصوصا بعد ما شفت حلقة اوبرا بجد بجد تشجعت مرررررررررررررره يا بنات شوفوف الأعادة بجد حلقة قوية وزي ما قالت حبيبتي الوفا الموضوع كله قرار في قرار , نقرر نغير حياتنا فتتغير بأذن الله حبيبتي الشيهانة2: تسلمي على دعوتك وان شاء الله انتي كمان تنزلي هذاالأسبوع 6 كيلو :D ومن جد انك اخت مناصرة قوية الله يحقق لك الي تتمنيه يارب حبيبتي دانة قطر: يسلمو يدينك على ذي القصيدة بس بجد ما فهمت كلمات كتير :D وحاسة كأنها قصيدة غزل بتريقة خصوصا لما يقول وشوف عيني يوم هوشتها ذهينـه *** امسكت وحده نحيفـه واسدحتهـا النحيفه مـن بـدت هـي اللعينـه *** يوم قالت انتـي دبـه واشتمتهـا وامسكتها بنت ابوهـا هالسمينـه *** وابركت من فوقها ليـن اقفصتهـا مجديـه بالبنـت خلتهـا عجينـه *** احذرن يالبيض ويل اللي ابتلتهـا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولا اش رايكم :30: وعلى طاري الميزان انا كنت زيك بس شلته عن وجهي وقلت مني وازنه الا اخر الأسبوع يالله شدي حيلك وسمعينا احلى اخبار , الا كيف ولدك ؟؟ انشاء الله طيب ؟؟ حبيبتي El_Wafaa برااااااااااااااااافو عليكي , وألبي عليكي خخخخخخخخ هذي العزيمة ولا بلاش للأمام يا قمر عزيزتي دنيا من الألم الله يفرج لك همك يارب ويوفقك ولا تنسحبي ولا يحزنون انا كنت افكر زيك بس شوفت حلقة اوبرا اليوم شيييييييييييييي موطبيعي واحد ياكل في اليوم 10 الالاف كلوري ؟؟؟؟؟؟؟؟ تخيلي ووزنه 700باوند وكسور يعني لو حسبتي صحيحة وزنه 350 كيلو وشوي ؟؟؟ ونزل كلللللللللللل ذابالرجيم والرياضة ولما وصل لوزنه الطبيعي شال الجلد الي ترهل بعملية جراحية واعتقدهذا دافع مره قوي شوفيها بجد حتحسي بالعزيمة وشوفي اوزان مو طبيعية وكيف صارو وزي ما قالة لك اختنا rayooma2000 يكفي نحنا سوا نتشارك وقلوبنا على بعض وصدقيني النص كيلو انجاااااااااااز عزيزتي rayooma2000 الله يديكي العافية كلامك درر ؟؟ اش اخبارك انتي ؟؟ انشاء الله تمام بنوتة مصرية: موفقه يارب ولاااااااا للتخبيص لومى1234: اياكي تستسلمي للأغراء ,وشوفي حلقة اوبرا كانت فيه وحدة كل اكلها بيتزا وجابو كيف نحفت وصار اكلها صحي . ومره شوفت واحد برضو مرررررررررره يحب البيتزا فصار بدال ما يطلبها بالتشيز والذي منه يطلبها خضار بسسسسس والله وفرق معاه صار يخفف على مدار سنة زي كذا ياخذ الأشياء الي اقل كالوري ونحف الا فين المحبة للخير ؟؟ ووليده ودموع الورد ؟؟ ما في اخبار ؟؟ والباقين فينهم ؟؟ يارب يكونو مداومين اعذروني الي نسيتهم لي رجعة بأذن الله وتقبلو فائق تحياتي واحتراماتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مررررررررررررررررررحبا يا صبايا كيفكم يارشيقات :D ايوه رشيقات...

السلام عليكم خواتي .. انا جارتكم من المجموعه الثالثه ...
كنت من فتره نفس اوزانكم ..والحمد لله تغلبت على نفسي وقويت ارداتي ونزلت وزني .. الله لايعيد ذيك الايااااااام ..والله انها مأساه ...
الله ينزل اوزانكم وانتوا باتم الصحه والعافيه يارب ...

اختي بنت قطر .. انا نفس حالتج ...ربيت شهر 9 وماجاتني الدوره ..الا هالاسبوع
طبعا رحت للدكتوره وركبت لي لولب ومنها نزلت علي ..

بالنسبه للشهيه ... المرضع لازم شهيتها للاكل مفتوحه بحكم انها ترضع الياهل
حتى لو تلاحظين ان السعرات الحراريه للمرضع غير عن العاديه
اظن اي رجيم تاخذينه زيدي علي 300 سعره حراريه ..لانج ترضعين
انا في الرجيم ماحرم نفسي من التمر لان فيه سكر .. اخذ تقريبا 3 تمرات يوميا
وطبعا مرات ازيد في الاكل بحكم اني ارضع بيبي ..وحرام يجف الحليب بسبه الريجيم

نصيحه مني ... لاني بديت الرجيم قبلج وحالتي نفس حالتج
اول شي كثري سوائل ..عصير طبيعي ..ماي ... شاي اخضر ...حليب ( ضروري )
اكلي سلطات .. لاتاخذين اي رجيم من المنتدى بسعرات حراريه قليله جدا
تحملي عشان صحتج وعشان البيبي بعد ...

انا ترى قل حليبي وايد ...وكله بسبه الرجيم ومضايقني هالشي ...لانه بيحرم البيبي من الحليب
وسبحان الله الجسم ترى يرجع طبيعي ..قللي اكل ونظمي وجباتج ...ولاتاكلين بعد 8 مساء ...وحاولي تمشين يوميا نص ساعه او ساعه الاربع ...
بأذن الله تضعفين ...لانج مرضع ..والمرضع ترى تحرق سعرات حراريه حتى في الرضاعه ...والله اعلم ...

اي لاتنسين تاخذين فيتامينات ... روحي لاي صيدليه وقوليله انج ترضعين وتبين فيتامينات .. انا عندي نوع اسمه فولفت ... ريلي راح الصيدليه وشراه ..قلت لي ابي فيتامينات وكالسيوم ..راح وجاب هالحبوب قال فيها كلسيوم وفيتامين وحديد ...الخ
واسفه على الاطاله ....
دانة قطر
دانة قطر
Pasta


تسلمين حبيتي ماقصرتي والله انا رحت حق عايشه صقر اخصائية التغذية اللي في عيادة العمادي عطتني نظام غذائي حق اسبوعين شكله الكربوهيدرات وصج قل حليبي ومعور قلبي ولدي لانه مايحب الصناعي تلوع جبده بس شسوي لازم انزل وزني تعبت من وزني مضيق علي و وزني صاير صعب ينزل والحين اشرب حبة الحلوه منها تضعف ومنها تدر الحليب وصايره اشتهي السكريات بسبة الرجيم والرضاعه وتصدقين اللي يشوف ولدي بو شهرين اقول ذي توه بو اسبوع نتفه المشكله حليبي مايربي جنه ماي اخاف مافيه كالسيوم عشان جذي باخذ فيتامينات مشكووووووووره الغاليه