smaa3
smaa3
رقم النتيجة (2)

رقم المتسابقة:50
الإسم:smaa46

الطول:165

الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع الأول95
الوزن بعد الإسبوع الثاني:95
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ تمارين لمدة 10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

ملاحظات :ماادري ليش ان وزني ثبت هذا الاسبوع يمكن بسبب الدوره ادعوا لي ادخل عالم الثمانينات حتى لو على الباب 89 ههههه

بااي
الشيهانة2
الشيهانة2
(النتيجة الثانية ) ( متسابقةرقم1 ) الوزن عند بدا المسابقة:94.700 الطول: 155 الوزن بعد الاسبوع الاول:92.200 الوزن بعد الاسبوع التانى : 90 رجيم الكربوهيدرات واحس انه مناسب جدا يعنى ماتحسى بالجوع وكانك مو عاملة رجيم + خلطة الليمون والبرتقال
(النتيجة الثانية ) ( متسابقةرقم1 ) الوزن عند بدا المسابقة:94.700 الطول: 155 الوزن بعد...
السلالالالالالالالام عليكم بناتى حلووووييييين


مشاء الله نزوووول حلووووو وااااايد تبارك الله

ابارك للبنات اللي نزلوا



وعقبالنا ننزل مثلكم


الله يبارك لكم في هذا النزول وماتردون تسمنون

والله يزيد نحافتهم ونحافتنا بصحة وعافية ياااارب







مبروك على النزول حبوبة

ودي اسال من زمااااااان عن رجيم الكربوهيدرات

واذا عندج شيء مكتوب والا رابط والا نظام له ياليت تفيدينا

والله يجزاج خير
الشيهانة2
الشيهانة2
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:22 - الإسم:حنين3 الطول: 168 : الوزن قبل المسابقة:94 الوزن بعد الإسبوع الثاني:88 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ السير الكهربائي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ماشي الحال الحمد لله
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:22 - الإسم:حنين3 الطول: 168 : الوزن قبل...
رقم النتيجة (2)

رقم المتسابقة:15

الإسم:الشيهانة2

الطول:168

الوزن قبل المسابقة:120

الوزن بعد الإسبوع الأول: 119

الوزن بعد الإسبوع الثاني: 118

الحمدلله والشكر لله

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص

هل مارستي الرياضة؟ تمارين البطن مرة فقط والزحف مرتين

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب :نعم

شاي اخضر واعشاب المشكلة المعروفة

ملاحظات : وزني ينزل ببطئ الظاهر بسبب قلة الرياضة ولاني ما امشي ولاني ارضع اشرب حليب كثيييير قليل الدسم ممكن هذا يزيدعدم النزول بسرعة

ولو ان وزني مانزل كثير بس اشعر بخفة ومرونة واااااييييييد

وشد العضل اللي اعاني منه خفففففففف كثيييييييييير الحمدلله.




جزاج الله خير بنت الكويت

والله لايحرمج الاجر
الشيهانة2
الشيهانة2
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:22 - الإسم:حنين3 الطول: 168 : الوزن قبل المسابقة:94 الوزن بعد الإسبوع الثاني:88 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ السير الكهربائي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ماشي الحال الحمد لله
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:22 - الإسم:حنين3 الطول: 168 : الوزن قبل...
حنين 3


مشاء الله تبارك الله


نزوووول حلوووو الله يبارك لج فيه وتنزليييين اكثر يارب

حبوبة ممكن تكتبين رجيمج نستفيد منه الله يجزاج خير؟؟
فرخه الجمعية
فرخه الجمعية
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:22 - الإسم:حنين3 الطول: 168 : الوزن قبل المسابقة:94 الوزن بعد الإسبوع الثاني:88 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ السير الكهربائي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ماشي الحال الحمد لله
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:22 - الإسم:حنين3 الطول: 168 : الوزن قبل...
النتيجة الثانية
رقم المتسابقة:32
الاسم: فرخة الجمعية
الطول:1.54
الوزن قبل المسابقة:113 :16:
الوزن بعد الاسبوع الاول:110
الوزن بعد الاسبوع الثاني:106 :27:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم حسين دشتي+وجبة الفطور والغداء فقط وعدم الاكل بعد الساعه 6
هل مارستي الرياضة؟ نعم :27: 5 دقايق مشي صباحا ونص ساعه بعد وجبة الغداء+ تمارين للبطن
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ اشرب شاي اخضر بالنعناع بس
ملاحظات: الحمدلله راضية عن نزولي ها الاسبوع والكل لاحظ علي نقصان الوزن :icon28: