الفاضية
الفاضية
:( :(

بنات وحده منكم تقوم وتهاوشني هواش عدل

الاسبوع هذا ما مشيت الا يومين :icon33:

وكل مايمر يوم احس اني مسويه ذنب كبير لاني ما مشيت اليوم اللي قبله

:icon33: :icon33:

كنت اتعذر برجلي اللي كانت تعورني بعدين غيرت مواعيد المشي.... يعني خربتها :angry:


بنات الحقو علي برد سمينه مثل اول :icon33:

والله ماراح ازعل على اللي تهزني وتقومني من على الكرسي وتخليني استحي على حالي

وراح ادعيلها انها تصير رشيقه......... احس اني صج بصير اسمن من قبل راح عني الحكاس اللي كان قبل اسبوعين :icon33: :icon33:
El_Wafaa
El_Wafaa
تسلمو ياحبيباتي الله لا يحرمني منكم ومن تشجيعكم الله يوفقكم يارب ويحقق لكم كللللللللللللل امانيكم :26: :26: :26: بجد بجد فرحتوني واثرتو في:icon33: بالذات يالوفا ودانة قطر الله يهنيكم بصحتكم وعافيتكم ويجعلكم توصلو لكل الي تتمنوه حبيبتي الوفا الله يرزقك بالزوج الصالح الي يهنيكي وتهنيه حبيبتي دانة قطر انتي من جد دانة الله يوفقك مع زوجك ويخلي لك ولدك ويفرحك بيه خلاص حكمل ولو اني ياااااادوب بنزل بس يكفيني وقفتكم ووجودكم معاي حبيبتي المحبة للخير خليكي معنا اهم شي التشجيع ووقوفنا مع بعض رقم النتيجة (2 ) رقم المتسابقة: 60 الإسم:دموع اللؤلؤ الطول:156 الوزن قبل المسابقة:90 الوزن بعد الإسبوع الأول:90 الوزن بعد الإسبوع الثاني:89 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي على السير من 2_3 مرات اسبوعيا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع اثاني ؟لا وتقبلو فائق تحياتي واحتراماتي
تسلمو ياحبيباتي الله لا يحرمني منكم ومن تشجيعكم الله يوفقكم يارب ويحقق لكم كللللللللللللل...
يسلمووووووووووووو يا دموع على هالدعوه الحلوه (:

والله يحقق كل ما تتمنينه ان شاء الله ........

________


اليوم خبصت على العشاء وسط اللمه والاكل الحلوووو والمحاشى يمي يمي من غير انا دخلت المطبخ وعملت كيكه وسلطه يمي يمي .. وطبعاا ماخذه طرقهم من احلا عالم عالم حواااء ...بس الحمد لله مليت بطني سلطة اول شى وبعدين اكلت من الباقى على خفيف (:

بس الحلووو إلى صار ان الكل لاحظ ان وزني نزل ... واااو شعووور حلوووو ودافع رائع إني اكمل ......

و خالي فرحني بكلامه قال مو بس ضعفت إلا ذبت هههههههه

عقبال ما نسمع هالكلام كلناااا لما نوصل للوزن المثالي باذن الله ...

يالله سلاااااااااااااااااام

وتصبحون على خير ... (:
دانة قطر
دانة قطر
دموع اللؤلؤ

تسلمين يا قلبي على الدعاوووي الحلووه والله يثبتنا جميع على الرجيم والمشي

الفاضية
جوفي انتي المشي ما راح ياخذ منج وقت يعني نص ساعه وعقب اذا بغيتي زيدي وثاني شي اذا ما تحبين تمشين خليها على الاقل اربع ايام بالاسبوع لا تمشين برع امشي بمكانج قسمي الوقت المهم تمشين كل مامشيتي اول نص ساعه يحترق السكر وعقبها اذا زدتي يبتدي يحترق الشحم انتي اول ما تمشين نص ساعه قولي بمشي عشر دقايق بعد وخلج ماشيه على هالطريقه لين توصلين ساعه اذا ماتقدرين قسميها على مرتين باليوووم تدرين انا من النوع اللي صعب ينزل وزني معني ارضع بس بعد الرضاعه اللي تضعف ما مشت وياي شسوي متحطمه بس بحاول اكمل اذا خليت وزني جذي بمتن زود حطي نفسج كل اسبوع بزيد وزنج كم كيلو وعقب الله يعين شلون بتنزلينهم حطي هدفج خمس كيلو واذا خلصتي الهدف الثاني خمس كيلو وبعون الله بتنزلين
دانة قطر
دانة قطر
El_Wafaa
مبروووووووووووك على النزوووووول



تلاحظون نزولنا بالشكل اكثر من الميزان يقولون اول النزول سوائل وتلايها شحووووم وبعدين ينزل الوزن اسرع متى اتي هالحظة
لومى1234
لومى1234
مرحبا بنات وش اخباركم مع الوزن ان شاء الله ماراح اوزن الا السبت واكون نازله كيلو يارب دانه مشكوره على الرد وان شاء الله الله ينحفك ليما تصيرين مانيكان وانا بعد
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
الوفا انتي كاتبه بنظامك سلطه تونه التونه مو كلها زيت والا كيف تاكلينا