رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقه:8
الإسم:مشمشة
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:98

الوزن بعد الإسبوع الأول:94
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 96

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم..المشي مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعناع مع الكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني نعم خربت السالفة من يوم الثلاثاء الى الجمعه طحت اكل بالكاكاو والعيوش
لكم مني أرق تحيه...

حبيباتي المره لازم تخفف بالماي لأن قويه على المعده

انا للحين أشربها على الريق والعصر وقبل لا أنام والحمد لله مرتاحه

بالنسبه لليوم صج خبصت كليت وايد وبجذي بكره مب ماكله شي بتريق عصير برتقال وماراح أكل طول اليوم الا بس حليب قليل الدسم وماي بس لاغير عن جد احباط بس للحين الإراده موجوده

السلام عليكم ....
ما شاء الله الهمم عاليه الله يعينا وياكم....
اختي GlvlR شخبارك مشكوره لانك عبرتيني خخخخخخخخخخ
انا ياعيوني باديه من يوم السبت 24/10هـ26/11 م برجيم مصطفى ساري الخطه السداسيه والله يعين ...

Shlounkom ya bnaat sra7a ana abarek o ahany elly nezal wazenhom bel-osbou3 el-thany mashallah ,o agoul allah ey3een elly manezal wazenhom (mithil 7laty :'( ) ,o allah eysaber elly zaad wazenhom,ana benesba ley manegas min el-ekht elly sharefat,ya3ny lazem etsharef khelal el-mosabaqa,bs enshalah a3aweth bel osbou3 el-yaay,o shedaw 7elkom

السلالالالالام عليكم

كيفكم من جد وحشتووووووني
امس مادخلت :(
وماشاء الله 6 صفحاااات زاد الموضوع
الله يديمنا لبعض قولوا آآآآآآمين

GlvlR

ماشاء الله دام لك اهل بالرياض
لازم تشرفينا :) وتنورين الرياااض
و يهنيك ياقلبي بس من ناحية الزحمة زحمة الله يستررر بس
لان بتزحم اكثر الله يعين !
و لا تعبين روحك بهدية انتي جيتك لحالها هدية

و الف مبرووووووووووك النزووووووووووووول يااااحلووووووووووة
وانتي زيي انا سمنتي الخبز والجبن !!
سبحان الله ههههههههههه
الله يعين والله

*****************

اسيرة نوري

لا تزعلين قلبك ياعمررري مصيرة ينزل ..
و يمكنك وازنه هالحين و معدتك مليانة ..
قيسي وزنك اول ما تقومين من النوووم ..

*****************

الأوهام

مبرووووووك النزوووول و عقبال باقي الكيلوات

*****************

::مصدعه::

ما عليك منهم ياقلبي وبتنحفين 30 كيلوووو
بيصير جسمك احلى منهم كلهم
احنا من اقل من الناس ياما ناس نزلو اكثر من 30 كيلووو !!
يعني والله انها مهي صعبة بس يبلها صبرر
و يتنزلين و بتصيرين احلى البنات :)
و مشكوووووووورة كثير على خلطة كسر ثبات الوزن
والف مبروووووووووك النزووووووول ياحللللوووووة

*****************

دلوعة حمني

الله يبارك فيك ياقلبي و عقبالك ياااقلبي

*****************

*دوري*

مبرووووووووك النزووووووول ياقلبي !!
و الحمد لله هانت ما بقي شئ واندحدر للمجموعة 3
الله ينزلنا بصحة اللهم امين

*****************

*أم شمه*

الله يسلمك ويخليييييييييك للي يحبوووووونك ياقمررر عالي
لا تحاتين احنا بنتم معااااك و كلنا واحد بهالمنتدى
وان شاااء الله بتحقيقن كل احلامك ان شاء الله بعون الله سبحانة

*****************

ام فارس البطل

مبروووووووووك النزوووووول يااااقلبي
و الحمد لله يا حبيبتي يتنزل ولا يثبت صح الكلام او لا :)

*****************

meemee2005

مبرووووك ياقلبي النزوووول
و ان شاء الله من نزول لنزول وانتي بصحة يارب
و زي ماقلتي بيكون درس لك ولنا كلنا ياقلبي

*****************

أم صهوبي

ياحبيلك بنبارك لك علشان نعطيك دفعة للاماااام
و كمان بنرجع نبارك لك بعد ماتنزلين 40 كيلووووو
يالله مبرووووووووووك ياحلوووووووووووة النزوووووووووووول وعقبال باقي الكيلوووات

وطنشي كلام الحريم ما عندهم غير اللقافة هههههههههههه
وان شاء الله بيصير وضعك كلة تمام اللهم امين

*****************

El_Wafaa

ياقلبي ... تذكرين المسابقة الرماضنية نزلت و لا لا !!
والا سبوع الاول نزلتي !!
انا من رايي عليك كل اسبوع تسوين لك رجيم علشان لا تملين..
وحطي اخر يوم مثلا وجبة وحدة كجائزة لك
و الله يوفقك ياقلبي ..

*****************

منعشه

الله يسلمك ويوفقك و يستجيب منك ويجزاك الف خييير
والله كلنا محتاجين للدعاوووي يارب تستجيب لنا
وشدي حيلك ياقلبي علشان المناسبااات تصيرين احلى غزالة
ومبروووووك النزوووووووول ياحلووووووة

*****************

AL-reem

مبروووووووك النزول ياقلبي

*****************

مشغووووله

والله انا ماعندي اي خبر
بس على العموم الاخوات المشرفات بيفيدونك ارسلي لهم رسالة خاصة وهم مو مقصرين معك
واحنا نحتريك المسابقة الجاية
و تقدرين تقعدين معنا تكتبين يومياتك
ومن جد حياك معانا

*****************

missuae3003

مبروووووووك النزول ياحلوووة

*****************

رحيل المشاعر

تمااام عليك ياحلوووة امسك نفسك و الله يثبتك بالنسبة للرجيم انا هذا الي اسوية
واحسة مررة تمااام
ريجيمي من الدكتور محمد ربيع الي نزلني 30 كيلو

*****************

sho0omo0o3

مبروووووووووك النزوووووووول ياااحلوووووووووة
وان شااء الله ينزل بالقدر الي تبينه
والله يعينك ويفقك برجيمك لانه من جد مررة صعب بالنسبة لي

*****************

ريــح الـنـفـل

مبروووووك النزووول يا عسل

*****************

رواء الاسلام

ماشاء الله عليك بدون رجيم خفيتي
اجل لا سويتي رجيم كم بتنزلين
يالله حبووبة سوي رجيم نبيك تنزلين معنا للمجموعة 3

*****************

night star

الف مررررررررحباااا
و ينك غايبة !!
حبيبتي شدي حيللللللللك
علشان ما تزيدين ياااقلبي !!

*****************

راس المعزّة

ياقلبي الله يكون بعونك و يسهلك اموورك ياقلبي ..
ويردك لنا سالمة غانمة

*****************

ام شوشه منكوشه

مبروووووووك نزووولك ياحلوووووة
وحبيبتي بالنسبة للمعدة يمكن عندك حرقان
خذي لبن علشان يخفف عنك
وسلامتك الف سلامة

*****************

joy1

مبرووووك النزوول ياحلووة

*****************

ركن سيدات الاعمال

اقتراحك مررررة حلووووووو
اوكييييييي انا موووووووووووافقة
بسم الله من اليووووم نبدأ
و ان شاء الله الله مايضيع لنا تعب

*****************

دنوشه

مبروووووووووك النزووووووول
ويابنتي ليه دخلاتك قليلة
نبي نشوفك كل يووووووووووم
مايصير كذا توحشينا

*****************

Princess of Colour

مبروووووووك النزووووووول ياقلبي

*****************

ghadawael

مبروووووووك النزولل

*****************

Q8_AL-JOURY

سمانة

بينونه

sweet emirateya

الطامحه للرشاقة

حبيباااااتي لا تزعلوووووووون على الثبات
هذي طريقة حطتها الاخت مصدعة الله يجزاها خييير

"تقدرين تاكلين اي وجبه من عندك يعني وجبه مفتوحه

او تشربين عصير كسر ثبات الرجيم ..

لكسر التثبيت عصير "

4 ليمون

2 موز

8 برتقال

ملعقه عسل

يعصير البرتقال ث يعصر الليمون ويوضع في الخلاط وتضيف العسل و الموز ويشرب لمده

يومين وخلال الفتره تجنبي تاكلين شي فيه دهن او نشويات

ممكن الشاي والقهوة وبعد اليومين رجعي لرجيمك العادي"

وان شاء الله تزبط معاااكم و تنزل اوزانكم
*****************