صباح الخير بنووووووتات،،

انا اليوم برد اعيد ريجيم هوليود،،عندي اصرار اسويه واخلص عمري،،يالله ماشي تخبيص بعد اليوم..الحمدلله نفسيتي زينة..

بنات اعذرني ما اقدر اقرا الصفحات الحين،،اذا وحدة قالت لي شي برد عليها يوم اقراهن..

مع السلامة

مراااااحب بنات
أناوقفت الرجيم يوم السبت (دشتي) وخليت يوم السبت يوم مفتوح و اليوم بديت رجيم التمر و اللبن و بسويت لمدة اسبوع و بشوف راح انزل عليه و لا لأ؟؟
و حبيت أعرف المسابقة رقم (6) انقبلنا فيها و لا لأ؟؟لأن الحين تشجعت بزيادة و ابي انزل ال28 كيلو بأسرع وقت ممكن لأن العيد قرب و ورا العيد عيد ميلاد زوجي و بعدين عيدميلادي و بعدين الفلنتاين كل هذا و أنا لازم اصير سمبتيك!!! و الله البارح كنت قاعدة عند ريلي قمت بروح المطبخ اسويله شاي و انا من طبعي ماحب البس وايد هدوم و انا عند الباب شان يقولو زوجي و الله انج ضعفتي يا عمري!!! شنو طرت من الفرحة!!! و الحين أنا حبيت اكمل و عندي 3 انواع رجيم بسويهم كلهم كل اسبوع الى اسبوعين رجيم مختلف علشان جسمي ما يتعود على الرجيم و ينزل و بستمر على الأعشاب و خصوصا المرة اللي لها مفعول السحر.

ام شمة... و أم فارس البطل .... الرجاء الرد على استفساري....

أنا قريت انكم سويتو رجيم التمر و اللبن.... هل نزلتو خلال اسبوع و لا اسبوعين؟؟؟ و كم نزلتوا؟ و هل مارستو الرياضة او لأ؟ هل تنصحون فيه؟

الرجاء الرد بأسرع وقت ممكن لأني بلشت فيه اليوم.... و اذا مافيه فائدة أغيره بسرعة.

تحياتي

دلوعته:27:

Time Over ... momkin etgoleanly bethab6 3n el-rejeam etha mafeha klafa 3leach

الإسم:رواء الاسلام
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 101.4
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟منع الاكل بعد الساعة الخامسة مع صيام بعض الايام و الاكتفاء بوجبتي الافطار و السحور
هل مارستي الرياضة؟ شغل البيت العادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ الحمد لله مبسوطة و مرتاحة على الريجيم و ان شاء الله اكمل فيه مع محاولة ممارسة الرياضة

الإسم: الأوهام
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 99
الوزن بعد الإسبوع الثالث:96
نوع الرجيم : السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ نزول الوزن بشكل ملحوظ