مرحبااااااااااااااااااا
نسيت اكتب نتيجتي ..
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( 3 )
رقم المتسابقة: 14
الإسم: GlvlR بالعربي قمر
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 90
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
طلوع السلم لمده ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر و المره و المرميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
جسمي شد اكثر .. احس ان المره نفعتني وايد والحمد الله مرتحاه عليها واحس بالنشاط بعد
GlvlR
•
Mabrouk lely enzalaw
GIVIR mashallah 3leach 7beebty khalas entay mara7 etsereen eb majmo3atna ba3deen el-faal ley o leljemee3,
joy1 7beebty kilna bel-hawa swa,ana nzouly jedan ba6ee'a ga3da asawey rejeam o al3ab reyatha la'a o shogol bear o yahal o mafy fayda,bs lazem nasber shensawey o nad3y ALLAH ena eythabetna 3la denna o rejeamna o enshalah ALLAH mara7 yetkhallah 3ana.
O 7g elly manzalaw wayed o elly zadaw bedal mayanzeloun maykhalif khaloha mas'alat 3naad ya entay ya el-wazen ma7ad saar feh e7baa6 kithry bs khalouna nestemir 3ashan yamdeena n3eesh 7yatna o nalbis o nekshakha gabil la nekbar bel-3omor ba3deen me7na mestefedean shy,enshallah el-kil yanzel wazna o eythel eb-se7a o 3afya.... yala ya 7elween kilina yemee3...
AmEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEn
:)
GIVIR mashallah 3leach 7beebty khalas entay mara7 etsereen eb majmo3atna ba3deen el-faal ley o leljemee3,
joy1 7beebty kilna bel-hawa swa,ana nzouly jedan ba6ee'a ga3da asawey rejeam o al3ab reyatha la'a o shogol bear o yahal o mafy fayda,bs lazem nasber shensawey o nad3y ALLAH ena eythabetna 3la denna o rejeamna o enshalah ALLAH mara7 yetkhallah 3ana.
O 7g elly manzalaw wayed o elly zadaw bedal mayanzeloun maykhalif khaloha mas'alat 3naad ya entay ya el-wazen ma7ad saar feh e7baa6 kithry bs khalouna nestemir 3ashan yamdeena n3eesh 7yatna o nalbis o nekshakha gabil la nekbar bel-3omor ba3deen me7na mestefedean shy,enshallah el-kil yanzel wazna o eythel eb-se7a o 3afya.... yala ya 7elween kilina yemee3...
AmEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEn
:)
رقم المتسابقة:45
الإسم:البطة السودة
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:94.6
الوزن بعد الاسبوع الاول :93.2
الوزن بعد الإسبوع الثاني:90.7
الون بعد الاسبوع الثالث : 93.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف اول اسبوعين ، الاسبوع الثالث للاسف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني و الثالث ؟
الاسبوع الاول مامشيت صح ، الاسبوع الثاني كان مرة تمام ، الاسبوع الثالث مررة تخبيص
الإسم:البطة السودة
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:94.6
الوزن بعد الاسبوع الاول :93.2
الوزن بعد الإسبوع الثاني:90.7
الون بعد الاسبوع الثالث : 93.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف اول اسبوعين ، الاسبوع الثالث للاسف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني و الثالث ؟
الاسبوع الاول مامشيت صح ، الاسبوع الثاني كان مرة تمام ، الاسبوع الثالث مررة تخبيص
رقم النتيجة ( 3 )
رقم المتسابقة: نسيت رقمي
الإسم: شموووع
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 103
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
المره
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
حطي محبطه وزني ثبت وشهيتي انفتحت للأكل
رقم المتسابقة: نسيت رقمي
الإسم: شموووع
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 103
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
المره
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
حطي محبطه وزني ثبت وشهيتي انفتحت للأكل
الصفحة الأخيرة
الإسم:joy1
الطول:164,5
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع الأول:104,5
الوزن بعد الأسبوع الثاني :101
الوزن بعد الأسبوع الثالث: 100ك و 600 جم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اتكنز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامينات وكالسيوم , ومرتين حبوب تخفيف الوزن
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
اعصابي تالفة جداً احس اني رح انفجر من الغيض
طول الوقت حرمان وبدل ما انقص ازيد
واحس ان هرموناتي ضاربة و لذلك اعصابي تالفة وزايد الهم همين .
طبعاً الوقت مو وقت الحلوة .
القهر يوم قريب توصل اللقمة للفم وانزل الى عالم الرقمين ماني راضية انزل
تخيلو كان باقي لي 400 جم ولا رضا ينزل بل بالعكس زدت .
مبروك لكل اللي نزلوا وعقبالنا يارب