دلوعة حمني

كيففففككككككككككك
وربي عسل انتي
ومبرووووووووك يا حلووووة النزوووووووول

و ابشري ان شاء الله ماهنا قطعة دام الجهاز صاحي
هههههههههه
اذا خرب هذا شئ ثاني
هههههههه
الله يستر بس

نشووفك ياحلوووة

مرحبااااااااااااااا

بنات آسفه بعضكم سأل أسئلة ما جاوبت عليها .. بالنسبة لرجيمي .. ما آكل خبز ولا بطاطا .. ولا آكل فواكه .. ولا حلويات ولا شي فيه دهون .. كل آكلي مشاوي وسلطات وخضار مسلوقة .. وأجبان لو فات وبيض مسلوق ورز أبيض مسلوق ومشخووووووووووووول .. وبعد الساعه ست ما آكل شي واذا يعت آكل سلطة .. أو أشرب بلاك كوفي أو شاي أخضر .. وبس

ورجيمي هذا يشبه لحد كبير رجيم البروتين اللي بعون الله ببتدي فيه اليوم ..

اليوم كان ريوقي 2 جبن سلايس لو فات + بيضه + شاي أخضر ..
على الريج شربت المره ..

غداي ان شاء الله بيكون صدر ديايه مسلوق + صحن سلطه + بيبسي دايت

عشاي بيكون 3 قطع مورتديلا بقري + 2 جبن سلايس لو فات ..

مرحباااااااااااااااااا

بناااااااااااااات نسيت اقول اني آكل حلاوة خاصة بالرجيم بين الوجبات يوم احس اني ولهانه على الحلاوة .. بس هب كل يوم وبعدين ماكل كل الحلاوة آكل نصها بس ..

:27:

بعد عمري مشكورة شخبار الرجيم معاج؟؟ انا وزني ثبت فاليوم غيرته و حولت على رجيم شويه اقسى اللي هو 5 في 5ايام. علشان اكسر حاجز ال85 ابي اشوف رقم اقل علشان اتشجع و اكمل....

دلوعته:27: