بعد عمري فديت عمرج و ياريت تكتبينه لأني قاعدة انوع بالرجيم كل فترة اغير علشان ما يثبت و ينزل... تهجين هالطريقة زينة؟؟؟؟ بس بين رجيم و رجيم يوم واحد مفتوح.....عطيني رايج ياختي.
تحياتي
دلوعته:27:
GlvlR
•
مرحباااااااااااااااااا
الغالية انا كنت اسوي شراتج بس رجيم البروتين ارتحت عليه وايد وحسيت وزني نزل عليه وجسمي تغير وايد ومرتاحه عليه .. بكتبه في موضوع مستقل عشان الكل يستفيد ..
الغالية انا كنت اسوي شراتج بس رجيم البروتين ارتحت عليه وايد وحسيت وزني نزل عليه وجسمي تغير وايد ومرتاحه عليه .. بكتبه في موضوع مستقل عشان الكل يستفيد ..
الصفحة الأخيرة
دلوعة حمني .. حبيبتي عادي فديتج .. مادري اذا هو رجيم اتكنز والا لا بس هو اسمه رجيم البروتينات .. يعني ما شي خبز وماشي رز وماشي فواكه .. بس سلطات وخضار مسلوقة ومشاوي .. واجبان لو فات .. واذا تحبين بكتبلج يوم يوم لأنه طويل شوي .. ومبروك النزول .. حبوبه ..الله يوفقج وتسمرين ..