السلام عليكم
كيفكم ياالغاليات ؟؟
انشاء الله مبسوطين ؟؟
انا صحيح عضوه جديده لكن متابعه المنتدى من زمااااااااااااااااان
واتمنى اكون اخت لكم
اكيد كلنا في الهوى سوا واجتمعنا هنا اليوم عشان نحقق هدف رائع نعيش حلمه في كل لحظه وفي كل يوم
من كل قلبي اتمنى لكم التوفيق وتحقيق الحلم المنتظر
وعشاااان كذ اقول لكم هذا الكلام من قلبي
شدوووووووووووو الهمه يا حلوات
وترى ما اقول حلوات مجامله لكن اقولها لاني متأكده ان كل وحده فينا حلوه بس اخخخخخخخخخ يااااااااانااااس من هالسمنه ذبحتنا
الهمه الهمه الهمه وخلونا نساعد بعض
تخيلووو لو نحقق هذا الحلم الجميل ونودع السمنه
ونلبس ونكشخ وخاااصة الماركات اللي مانلقى عندهم مقاسات
وكل يوم نطلع بطله ونيو لوك وحركااااات
انا متأكده يااحلوات ان ذوقكم راااااقي ومميز جدا في اللبس والمظهر لكن ما جات الفرصه الحقيقيه عشان نثبت هذي القدرات المميزه
جميلاتي العزيزات اقولها من كل قلبي الرشاقه = الجمال ..الرضى الداخلي..الثقه بالنفس .. السعاده .. الكشخه .. الأناقه و.. و.. الخ
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييز لازم نحقق انجاز عظيم في هذي المسابقه
والله يالغاليات الموضوع بسيط جدا والأدله كثير
كم ناااااس ونااااس نزلت في شهر او حتى شهرين وكانت اوزانهم 100 و ..
والحين صارت 60
والله اشوف تجارب كثيره تثبت لي ان الموضوع بسيط جدا
تخيلو كلها شهرين نضغط فيها على نفسياتنا ورغبتنا في الأكل والمطاعم والنوم وقلة الحركة ونبتعد عنها فتره معينه
وبعدين وبكل بساطه نوصل للسعاده والرشااااقه
العزيمه والإراده هي اهم شي وبعد كذا كل شي يهون
الجنزات والقصير والكت جااااايه بالطريق :) بس اهم شي نحط يدينا مع بعض ونقول يلااا قداااااام
ادري اني طولت سامحوني لكن والله اني احبكم مثل ماحب اكون رشيقه
وبلييييييييييييييييييييييييز من الجميع يكتبو كلام تشجيعي لان له دور كبير في الحمااس والاستمرار
الى الان بدايه رائعه جدا جدا وموفقه من الجميع
بنحافظ على هذا الحماس وهذي العزيمه الى اخر لحظه
اتمنى لكم التوفيق
al_masa
•
اختي Time Over .. بالعكس في الريجيم الكربوهيدرات يحق لج مره في الاسبوع الاول تاخذين شوكلاته مره في اليوم بس حبة وحده فقطططططططاختي Time Over .. بالعكس في الريجيم الكربوهيدرات يحق لج مره في الاسبوع الاول تاخذين شوكلاته...
شكرا ليكي يا الماسة على كلامك المشجع و فعلا احنا محتاجين كدة علشان نستحمل شوية و ربنا يا رب يقوينا
اختي Time Over .. بالعكس في الريجيم الكربوهيدرات يحق لج مره في الاسبوع الاول تاخذين شوكلاته مره في اليوم بس حبة وحده فقطططططططاختي Time Over .. بالعكس في الريجيم الكربوهيدرات يحق لج مره في الاسبوع الاول تاخذين شوكلاته...
صدقتي والله يالماااسه ...
وان شاء الله نستمر على الرجيم بس ... الاراده للاسف عندنا احنا مب قويه
ولاماكان وصلنا للوزن هذا وقعدنا عليه :(
والله صار لي كم يوم من بديت الرجيم لما ابي اطلع والبس عباتي
احسها مرتبه علي شوي مب نفس قبل
وانا احب في رجيمي اني اشتري ملابس جديده عشان اجربها واشوف
عندي ولع مش طبيعي في السوووووق ( اللهم عافنا )
فتلقيني احب اشتري واغير اللوك على قولتهم ..حتى لو الشي قالوا لي عنه ما يناسب المتان احب اجربه وخاصه لما ضعفت السنه الي طافت ماخليت شي في خاطري والله :39:
ترى لما تشترين ملابس جديده تتغير نفسيتج وايد وتفرحين انج صرتي تلبسين مقاس اصغر او تلبسين نفس المقاس بس بشكل مرتب اكثر من قبل :)
طبعا الميزان خشيته ( خبيته ) امس عشان مااشوف وزني الا يوم الجمعه
لان عندي ولع بشي اسمه ميزان وكل مادخل الحمام (الله يعزكم ) لازم اشوف وزني
الله يوفق الجميع يااارب وتنزلون ...وانسوا المسابقه شوي
يعني ننزل من اجل صحتنا وجمالنا ... :30:
al_masa
•
رواء الاسلام
هذا الواجب يالغاليه شدي حيلك يلاااااااا وننتظر اخبارك
الله يوفقك
مصدعه
يالغاليه هلا فيك
صادقه بكلامك انا مثلك والله ادمان سوق وملابس جديده وعندي ملابس كثير في الدولاب بس ماحب البسها لان شكلي فيها ما يعجبني ودايم اقول اذا نحفت بشتري كذا وكذا
شكلي لو وصلت وزني المثالي بيفلس ابوي على يدي لان احب البس كل جديد وغالي
ومثل ما قلتي النيو لوك اخخخخخخخخخ بس
وعلى طاري الميزان امس اطالع فيه لقيت وزني 87 والله ما صدقت وقلت اكيد خربان
وطلبت واحد جديد وجاي بطريق
وبعدين لا تقولين موضوع الاراده صعب خلك متفائله
وتذكري الدوافع المشتعله هي الطريق الاول للنجاح
نحتااااااج دوافع اذا الدافع عندك مشتعل ببساطه نحقق النجاح اللي نتمناه
بباسطه اكثر هذي القصه تشرح معنى الكلام اللي قلته
قصه اعجبتني كثير
وغيرت كثير في مجرى حياتي
وهذي القصه تفصيل لمعنى
(( الدوافع المشتعله هي الطريق الأول للنجاح ))
ذهب أحد الشباب الى أحد حكماء الصين ليتعلم منه سر النجاح وسأله : هل تستطيع أن تذكر لي يا سيدي ما هو سر النجاح ؟
فرد عليه الحكيم بهدوء وقال : سر النجاح هو الدوافع ..
فسأله الشاب ، ومن أين تأتي هذه الدوافع ؟
فرد عليه الحكيم : من رغباتك المشتعلة !
وباستغراب سأله الشاب : وكيف يكون عندي رغبات مشتعلة ؟
وهنا استأذن الحكيم لعدة دقائق ، ثم عاد ومعه وعاء كبير ملئ بالماء ، وسأل
الشاب : هل أنت متأكد أنك تريد معرفة مصدر الرغبات المشتعلة ؟
فأجاب الشاب بلهفة : طبعا ..
فطلب منه الحكيم أن يقترب من وعاء الماء وينظر فيه ، ونظر الشاب الى الماء عن قرب ، وفجأة ضغط الحكيم بكلتا يديه على رأس الشاب ووضعه داخل وعاء الماء !!
ومرت عدة ثوان ولم يتحرك الشاب ، ثم بدأ ببطء يخرج رأسه من الماء ، ولما بدأ يشعر بالاختناق بدأ يقاوم بشدة حتى نجح في تخليص نفسه وأخرج رأسه من الماء ..
ثم نظر الى الحكيم وسأله بغضب : ما الذي فعلته ؟
فرد عليه الحكيم وهو مازال محتفظا بهدوئه وابتسامته : ما الذي تعلمته من هذه التجربة ؟
فقال : لم أتعلم شيئا ..
فنظر اليه الحكيم قائلا : لا يا بني . لقد تعلمت الكثير ، ففي خلال الثواني الأولى أردت أن تخلص نفسك من الماء ولكن دوافعك لم تكن كافية لعمل ذلك ، وبعد ذلك كنت دائما راغبا في تخليص نفسك فبدأت في التحرك والمقاومة ولكن ببطء حيث أن دوافعك لم تكن قد وصلت بعد لأعلى درجاتها ، وأخيرا أصبح عندك الرغبة المشتعلة لتخليص نفسك ، وعندئذ فقط أنت نجحت لأنه لم تكن هناك أي قوة في استطاعتها أن توقفك ..
ثم أضاف الحكيم الذي لم تفارقه ابتسامته الهادئة : عندما يكون لديك الرغبة المشتعلة للنجاح فلن يستطيع أحد ايقافك ، وهذا هو الدرس الذي يجب أن تتعلمه ..
---------------------------------------------------
وبمثال ابسط لاحظو العرايس او البنت اذا انخطبت وحبت تنزل 10 كيلو في شهر تقدر تنزلهم
او قررت تهتم بنفسها وتستمر على خلطات معينه لمدة 6 شهور في الغالب تنجح وتحقق مرادها
عارفين ليش ؟؟
ببساطه لان دافعها قوي .. (( عريس تحبه وتتمنى تكون حلوه بنظره - ليلة زواج - فستان ابيض - ....الخ
دوافع كثيره تبني منها عزيمه و اراده
بختصااااااار احنا يا بنات ما نحتاج لا عزيمه ولا إراده
نحتااااااااااج دافع قوي
ادري كلكم عندكم دوافع ؟؟
لكن هل هي مشتعله ؟؟
لازم كلنا يكون عندنا دافع مميز
اعشقي فستان بذاته .. تخيلي نفسك في كل لحظه رشيقه .. زوجك يستحق تكوني رشيقه عشانه .. الخطاب وعريس الغفله دافع حلو للإستمرار .. سوي تحدي مع شخص تستحي منه
وقولي انك بتنزلي كذا خلال كذا .....
وتذكرووووو دايم اذا فيه دافع مشتعل العزيمه والإراده تجي لوحدها من غير ما نحاول نجيبها
هذا الواجب يالغاليه شدي حيلك يلاااااااا وننتظر اخبارك
الله يوفقك
مصدعه
يالغاليه هلا فيك
صادقه بكلامك انا مثلك والله ادمان سوق وملابس جديده وعندي ملابس كثير في الدولاب بس ماحب البسها لان شكلي فيها ما يعجبني ودايم اقول اذا نحفت بشتري كذا وكذا
شكلي لو وصلت وزني المثالي بيفلس ابوي على يدي لان احب البس كل جديد وغالي
ومثل ما قلتي النيو لوك اخخخخخخخخخ بس
وعلى طاري الميزان امس اطالع فيه لقيت وزني 87 والله ما صدقت وقلت اكيد خربان
وطلبت واحد جديد وجاي بطريق
وبعدين لا تقولين موضوع الاراده صعب خلك متفائله
وتذكري الدوافع المشتعله هي الطريق الاول للنجاح
نحتااااااج دوافع اذا الدافع عندك مشتعل ببساطه نحقق النجاح اللي نتمناه
بباسطه اكثر هذي القصه تشرح معنى الكلام اللي قلته
قصه اعجبتني كثير
وغيرت كثير في مجرى حياتي
وهذي القصه تفصيل لمعنى
(( الدوافع المشتعله هي الطريق الأول للنجاح ))
ذهب أحد الشباب الى أحد حكماء الصين ليتعلم منه سر النجاح وسأله : هل تستطيع أن تذكر لي يا سيدي ما هو سر النجاح ؟
فرد عليه الحكيم بهدوء وقال : سر النجاح هو الدوافع ..
فسأله الشاب ، ومن أين تأتي هذه الدوافع ؟
فرد عليه الحكيم : من رغباتك المشتعلة !
وباستغراب سأله الشاب : وكيف يكون عندي رغبات مشتعلة ؟
وهنا استأذن الحكيم لعدة دقائق ، ثم عاد ومعه وعاء كبير ملئ بالماء ، وسأل
الشاب : هل أنت متأكد أنك تريد معرفة مصدر الرغبات المشتعلة ؟
فأجاب الشاب بلهفة : طبعا ..
فطلب منه الحكيم أن يقترب من وعاء الماء وينظر فيه ، ونظر الشاب الى الماء عن قرب ، وفجأة ضغط الحكيم بكلتا يديه على رأس الشاب ووضعه داخل وعاء الماء !!
ومرت عدة ثوان ولم يتحرك الشاب ، ثم بدأ ببطء يخرج رأسه من الماء ، ولما بدأ يشعر بالاختناق بدأ يقاوم بشدة حتى نجح في تخليص نفسه وأخرج رأسه من الماء ..
ثم نظر الى الحكيم وسأله بغضب : ما الذي فعلته ؟
فرد عليه الحكيم وهو مازال محتفظا بهدوئه وابتسامته : ما الذي تعلمته من هذه التجربة ؟
فقال : لم أتعلم شيئا ..
فنظر اليه الحكيم قائلا : لا يا بني . لقد تعلمت الكثير ، ففي خلال الثواني الأولى أردت أن تخلص نفسك من الماء ولكن دوافعك لم تكن كافية لعمل ذلك ، وبعد ذلك كنت دائما راغبا في تخليص نفسك فبدأت في التحرك والمقاومة ولكن ببطء حيث أن دوافعك لم تكن قد وصلت بعد لأعلى درجاتها ، وأخيرا أصبح عندك الرغبة المشتعلة لتخليص نفسك ، وعندئذ فقط أنت نجحت لأنه لم تكن هناك أي قوة في استطاعتها أن توقفك ..
ثم أضاف الحكيم الذي لم تفارقه ابتسامته الهادئة : عندما يكون لديك الرغبة المشتعلة للنجاح فلن يستطيع أحد ايقافك ، وهذا هو الدرس الذي يجب أن تتعلمه ..
---------------------------------------------------
وبمثال ابسط لاحظو العرايس او البنت اذا انخطبت وحبت تنزل 10 كيلو في شهر تقدر تنزلهم
او قررت تهتم بنفسها وتستمر على خلطات معينه لمدة 6 شهور في الغالب تنجح وتحقق مرادها
عارفين ليش ؟؟
ببساطه لان دافعها قوي .. (( عريس تحبه وتتمنى تكون حلوه بنظره - ليلة زواج - فستان ابيض - ....الخ
دوافع كثيره تبني منها عزيمه و اراده
بختصااااااار احنا يا بنات ما نحتاج لا عزيمه ولا إراده
نحتااااااااااج دافع قوي
ادري كلكم عندكم دوافع ؟؟
لكن هل هي مشتعله ؟؟
لازم كلنا يكون عندنا دافع مميز
اعشقي فستان بذاته .. تخيلي نفسك في كل لحظه رشيقه .. زوجك يستحق تكوني رشيقه عشانه .. الخطاب وعريس الغفله دافع حلو للإستمرار .. سوي تحدي مع شخص تستحي منه
وقولي انك بتنزلي كذا خلال كذا .....
وتذكرووووو دايم اذا فيه دافع مشتعل العزيمه والإراده تجي لوحدها من غير ما نحاول نجيبها
الصفحة الأخيرة
أنا عن نفسي حتى الان لا اتبع ريجيم محدد..بس تخفيف اصوم في النهار وفي المغرب اكل وجبة وحدة..وبالنسبة لوزني ما اعرفه كم بالضبط بس اللي اعرفه انه فوق الـ90 وما اريد اوزن لا اييني احباط ما صدقت اني قررت اسوي ريجيم،،
المهم انا حاطه لي جدول وباذن الله باتبعه في الاسابيع القادمة،،واول ريجيم بتبعه هو ريجيم القوات الامريكية لانه قاسي وايد،،وانا نفسيا لازم اتبع شي قاسي في البداية عشان اعود جسمي..
وفي النهاية اقول
I Own sometime, theTime not Over