اختي Time Over .. بالعكس في الريجيم الكربوهيدرات يحق لج
مره في الاسبوع الاول تاخذين شوكلاته مره في اليوم بس حبة وحده فقططططططط
اختي Time Over .. بالعكس في الريجيم الكربوهيدرات يحق لج
مره في الاسبوع الاول تاخذين شوكلاته...
مصدعة،،يالله شدي حيلج وان شاء الله يتحقق مرادج لج ولكل من اخت تعاني من السمنة..
بالفعل الدافع اهم شي في الريجيم،،يعني لازم نحط هدف معين عشان نضعف..
مثلا وحدة تبي تضعف عشان زوجها..
والثانية تبي تضعف عشان صحتها..
والثالثة زواجها قريب..
والرابعة عشان مناسبة ولا حفلة..
والخامسة عشان تبي تحمل..
الخ
تعددت الاسباب والوسائل والهدف واحد..