اليوم الرابع.. لقيت ان وزني نزل 2كيلو بصراحة فرحانة وايد .. لاني امس تتدلعت وكلت شوكولاته.. ومازاد وزنيوبديت الصبح بتوست بالجين والغداء .. مكسرات.. العشاء توست مع التونة وقطعة شوكولاه.. وصار ونزي 93كيلو.. وسلامتكم :27: :icon28:
اليوم الرابع.. لقيت ان وزني نزل 2كيلو بصراحة فرحانة وايد .. لاني امس تتدلعت وكلت شوكولاته.....
النت كان مقطوع عندي ياخساااااااااااااااااارة بديت المسابقة وأنا منقطعة عنكم ،،،،،،،،،،،،،مما أدى إلى إهئ إهئ واااااااااااااع ،إهئ إهئ وااااااااااع إهئ وااااااااااااااااااااااااااع أنني لم ألتزم بالريجيم /وهذا خلاني أحس بقيمتكم وقيمة هالمسابقات أكثر /عشان كدة أشكركم وأشكر مشرفاتنا الغاليات على هالمسابقات اللي أتمنى أنها ما تنقطع أبدا
طبعا أكيد نعرف كلنا أن الدعم المعنوي أهم شي في رحلتك إلى الرشاقة المنشودة ،وهذه المسابقات هي التي توفر لنا هذا الدعم ،أما عالمنا العائلي فلا يوفر سوى الإحباااااااااااااااااط
///////////////////////////////////////////////////////
أنا داخلة لكم عرض ولكن لأنكم وحشتوني ووحشني الكلام معاكم وأوعدكم أني أبدأ من الآن
بس أدعولي ،الله يخليكم وينحفكم بكل خير وبدون شر يااااااااااااااااااااااارب