ألسلالالالالالالالام عليييييييييكم
صراحة انا شوي عافسة الدنيا :(
ومابي احبطكم ياحلوووات
علشان كذا غاطسة
بس لاني ضايق صدري حبتين هاليومين
بس الحمد لله لقيت حركة تلهيني
انا من عشاااق القراءة واحب اقرى قصص اغاثا كرستي
والحمد لله هم نزلو 10 قصص جديدة بس للاسف مالقيت غير 9
مايخلاف مصيرهم ينزلونها :)
فاسويت جدول لنفسي احط فيه الرجيم مع جدول القراءة
وان شاء الله امشي علية
والله كرييييييييييييييم
missuae3003
وربي صادقة يالقمرررر لازم مانعتذر
و ان شاء الله من هالحين راح امسك نفسي لين انزل اخر كيلو
يعني بالله علشان هم في صدري اقوم ازيد الهم هم
صراحة مو كلام
وانا ادعي لنفسي وادعيلكم ان ربي يقدرني
والله المستعان
نشوووفكم يا اقمار على خييير
السلام عليكم
مرحبا بنات ... انا الحمد لله ملتزمه بنظاام الاكل بس بعدني ما بديت ريااضه
بالنسبه للبنات الي يوزنووون ... ترى الوزن الفعلي هو وزنج الصبح قبل لا تاكلين او تشربين اي شي ... و بصرااحه لا توزنززن كل يووم .. خلوا الوزن مره بالاسبوع
مرحبا بنات ... انا الحمد لله ملتزمه بنظاام الاكل بس بعدني ما بديت ريااضه
بالنسبه للبنات الي يوزنووون ... ترى الوزن الفعلي هو وزنج الصبح قبل لا تاكلين او تشربين اي شي ... و بصرااحه لا توزنززن كل يووم .. خلوا الوزن مره بالاسبوع
بينونه
•
sho0omo0o3 :
اليوم اكلت تونه على الفطور طبعا سويتها سلطه والعشا تعشيت همبورجر ونقانق سويتهم بالفرن بس كليت شوي بينهم فطائر حبتين وشربت حليب حدي محبطه بس الصبح بوزن وبالمعهد ببلغكم كم نقصت مامداني اوزن امس الحبه الحلو ياأم شوشه اهي حبة الشومر نسيت أقولكم اني صعدت الدرج كرياضه لان مالي خلق أسوي أي رياضه ادعولي يابنات ان الكسل والرباده تبعد عني وعنكماليوم اكلت تونه على الفطور طبعا سويتها سلطه والعشا تعشيت همبورجر ونقانق سويتهم بالفرن بس كليت شوي...
صباح الخير يااخواتي عسىيومكم حلو مثلكم والله اليكم وحشه عندي بصراحه احس انكم مثل اخواتي واكثر بعد
اخبار الرجيم ويش تسون هل مستمرين ع النظام والا مخربطين اني اقول انكم مستمرين عليه مثلي منبديت فيه ولا يوم خربطت
اتمنى من الله ان يوفقنا جميعا يالله
باركولي عرس اخوي تاجل الى 20 ذي القعده اني فرحانه علشان انقص لي اشوي من الوزن الزائد عسى يكون وزني 90 كيلو
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
اخبار الرجيم ويش تسون هل مستمرين ع النظام والا مخربطين اني اقول انكم مستمرين عليه مثلي منبديت فيه ولا يوم خربطت
اتمنى من الله ان يوفقنا جميعا يالله
باركولي عرس اخوي تاجل الى 20 ذي القعده اني فرحانه علشان انقص لي اشوي من الوزن الزائد عسى يكون وزني 90 كيلو
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
الصفحة الأخيرة
الله يوفقكم