meemee2005
•
صباح الخير يا بنات والله انا مش عارفه ماشيه صح وللا لآ انا صايمه وما قدرت اكلت حتة كيك قلت مش هاتسحر بس قمت باليل هاموت من الجوع فاكلت جبنه شيدر وعيش سن بس حاسه اني خافه شويه :(
كيفكم بنات
معلش انا ما بشارك معاكم كتير لانو عندي اختبارات
ادعولي
كيف الرجيم معاكم
ما شاء الله أم صهوبي 15 كيلو الله يثبتك
بس انتبهي من النزول السريع
انا ما بيأسك بس بنصحك عشان ما يروح تعبك ويرجع الدبل
اما انا فعندي ضيوف وتعرفوا لازم يكون الفطور فطور والغدا غدا والعشا عشا
ولسا ما نزلت شي بس ان شاء الله الاسبوع الجاي بس يسافروا ضيوفي بكمل معاكم
سلام
معلش انا ما بشارك معاكم كتير لانو عندي اختبارات
ادعولي
كيف الرجيم معاكم
ما شاء الله أم صهوبي 15 كيلو الله يثبتك
بس انتبهي من النزول السريع
انا ما بيأسك بس بنصحك عشان ما يروح تعبك ويرجع الدبل
اما انا فعندي ضيوف وتعرفوا لازم يكون الفطور فطور والغدا غدا والعشا عشا
ولسا ما نزلت شي بس ان شاء الله الاسبوع الجاي بس يسافروا ضيوفي بكمل معاكم
سلام
مرحبا رشيقااات المستقبل .. شخباركم كلكم .. طبعا هذا اول اسبوع وصعب شوي نتألف يبيلنا وقت شوي شوي بنتعود على نكات بعض بالنسبه لامس مسكت نفسي عن كل شي .. واكلت سمك مشوي والله طعمه لذيذ .. مع قطعتين توست وسلطه .. يمي يمي .. من الجوع صرت انتظر الوجبات بفارغ الصبر خاصه اذا كانت الوجبه شي احبه ... الحمد لله رب العالمين احس اني اخف حتى في صلاتي ... الله يديم علينا الخفه يااااااااااااارب .. ( اقصد خفه الجسم بس :30: ) بنات متى نحط اوزانا ..؟؟ وهل نحطها بنفس الموضوع ..ولا بموضوع مستقل ؟؟ انا بنام الحين وان شاء الله اتغدى لما يرجع زوجي من شغله على الساعه 3 اي عندي سؤال بعد ... كم سعره حراريه في البطاطس المشوي .. اللي عندها كتاب كارلا تفيدنا ... لاني نسيته في الدوام وخاطري ببطاطس مشووووووووووووووووووووووويهمرحبا رشيقااات المستقبل .. شخباركم كلكم .. طبعا هذا اول اسبوع وصعب شوي نتألف يبيلنا وقت ...
ام صهوبي ما شاء الله دمك زي العسل انا قعدت اضحك كتير اوي على الكيلو و النصف الاخيرة
بالنسبة ليومي الحمد لله احد دلوقت تمام ربنا يستر لحد النوم يمشي بنفس المعدل بس النهاردة حسيت اني نشيطة و عايزة اعمل رياضة و فعلا قنم عملت رياضة لمدة حوالي نصف ساعة حلو و رضى انا اصلا مش بحب لما ابدا الرياضة ابداها على الحامي بحب ادي جسمي فرصة هو يتكيف معاها
يلا دعواتي للجميع بالاستمرار على خير
بالنسبة ليومي الحمد لله احد دلوقت تمام ربنا يستر لحد النوم يمشي بنفس المعدل بس النهاردة حسيت اني نشيطة و عايزة اعمل رياضة و فعلا قنم عملت رياضة لمدة حوالي نصف ساعة حلو و رضى انا اصلا مش بحب لما ابدا الرياضة ابداها على الحامي بحب ادي جسمي فرصة هو يتكيف معاها
يلا دعواتي للجميع بالاستمرار على خير
مرحبا رشيقااات المستقبل .. شخباركم كلكم .. طبعا هذا اول اسبوع وصعب شوي نتألف يبيلنا وقت شوي شوي بنتعود على نكات بعض بالنسبه لامس مسكت نفسي عن كل شي .. واكلت سمك مشوي والله طعمه لذيذ .. مع قطعتين توست وسلطه .. يمي يمي .. من الجوع صرت انتظر الوجبات بفارغ الصبر خاصه اذا كانت الوجبه شي احبه ... الحمد لله رب العالمين احس اني اخف حتى في صلاتي ... الله يديم علينا الخفه يااااااااااااارب .. ( اقصد خفه الجسم بس :30: ) بنات متى نحط اوزانا ..؟؟ وهل نحطها بنفس الموضوع ..ولا بموضوع مستقل ؟؟ انا بنام الحين وان شاء الله اتغدى لما يرجع زوجي من شغله على الساعه 3 اي عندي سؤال بعد ... كم سعره حراريه في البطاطس المشوي .. اللي عندها كتاب كارلا تفيدنا ... لاني نسيته في الدوام وخاطري ببطاطس مشووووووووووووووووووووووويهمرحبا رشيقااات المستقبل .. شخباركم كلكم .. طبعا هذا اول اسبوع وصعب شوي نتألف يبيلنا وقت ...
مرحبا حلوات :27:
رواء الاسلام هلاحبيبتي كيفك الله يعطيك القوه والعزيمه و تستمري بهذا النشاط
امرأة صغيرة يلا شدي حيلك الاسبوع الجاي الله يوفقك باختباراتك
meemee2005 ان شاء الله انه ما يأثر بس عوضيه في اليوم الثاني و بتوفيق
missuae3003 أن شاء الله شوفي النتيجه اللي تفرحك و بشرينا
أم صهوبي والله موتيني من الضحك قلت معقوله 15 بسبوعين بس مافي شي بعيد على رب العالمين أن شاء الله تدخلين علينا وتقولين اني نقصتهم عن جد
::مصدعه:: السعر الحراري للبطاطامشوي غير مقشور حبه واحد كبير (( 220)) ان شاء الله اكون افدتك
بينونه باتوفيق حبيبتي ترى المشي رهيب يشد الجسم
سلالالالالالامي لللللجميع
لاتنسوا لالالالا للسمنه نعم نعم نعم للرشاقه و الصحه
رواء الاسلام هلاحبيبتي كيفك الله يعطيك القوه والعزيمه و تستمري بهذا النشاط
امرأة صغيرة يلا شدي حيلك الاسبوع الجاي الله يوفقك باختباراتك
meemee2005 ان شاء الله انه ما يأثر بس عوضيه في اليوم الثاني و بتوفيق
missuae3003 أن شاء الله شوفي النتيجه اللي تفرحك و بشرينا
أم صهوبي والله موتيني من الضحك قلت معقوله 15 بسبوعين بس مافي شي بعيد على رب العالمين أن شاء الله تدخلين علينا وتقولين اني نقصتهم عن جد
::مصدعه:: السعر الحراري للبطاطامشوي غير مقشور حبه واحد كبير (( 220)) ان شاء الله اكون افدتك
بينونه باتوفيق حبيبتي ترى المشي رهيب يشد الجسم
سلالالالالالامي لللللجميع
لاتنسوا لالالالا للسمنه نعم نعم نعم للرشاقه و الصحه
مرحبا رشيقااات المستقبل .. شخباركم كلكم .. طبعا هذا اول اسبوع وصعب شوي نتألف يبيلنا وقت شوي شوي بنتعود على نكات بعض بالنسبه لامس مسكت نفسي عن كل شي .. واكلت سمك مشوي والله طعمه لذيذ .. مع قطعتين توست وسلطه .. يمي يمي .. من الجوع صرت انتظر الوجبات بفارغ الصبر خاصه اذا كانت الوجبه شي احبه ... الحمد لله رب العالمين احس اني اخف حتى في صلاتي ... الله يديم علينا الخفه يااااااااااااارب .. ( اقصد خفه الجسم بس :30: ) بنات متى نحط اوزانا ..؟؟ وهل نحطها بنفس الموضوع ..ولا بموضوع مستقل ؟؟ انا بنام الحين وان شاء الله اتغدى لما يرجع زوجي من شغله على الساعه 3 اي عندي سؤال بعد ... كم سعره حراريه في البطاطس المشوي .. اللي عندها كتاب كارلا تفيدنا ... لاني نسيته في الدوام وخاطري ببطاطس مشووووووووووووووووووووووويهمرحبا رشيقااات المستقبل .. شخباركم كلكم .. طبعا هذا اول اسبوع وصعب شوي نتألف يبيلنا وقت ...
أولا ,, السلااام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,
وش أخباااركم يا أحلاااا صبايا ؟؟؟
يااااارب كلكم بخييييير ,, وانشالله الارادة والنفسياااات كلهااا تماااام..
اعذروني الأسبوع هذاا كله ماشاركت ويااكم .<< لاني تعبت شوي بداية الاسبووع :( .. واضطريت اني ما استمر على ريجيم التمر واللبن .. وكان لازم آكل أكل خفيف << والله ماكان ودي بس شسوي عشاان العلاااج :D
بس انشالله الاموور تكوون اووكي عالجميع ..<< وخايفه اوزن هالاسبووع لاني احس اني مستحيل اكون نزلت << بس احلا شي ان المعده خفيفه الحمدلله والنفسية مرتااحه مع تخفيف الاكل ...
ويااارب الاسابيع الجاية تكوون افضل <<
اظن طولت بسووالفي علييكم .. بس حبيت اسأل ؟؟؟
مسااابقتنا كم مدتها ؟؟؟
لان بصراحه حاطه في بالي اكثر من هدف .. << حبه حبه يعني بس انشالله مايعدي شهرين :27:
وفي أمااان الله :::<< بس لاتنسووون تردوون علي والا بزعل :30:
*****أحبـــــــــ :icon28: ـــــــكم *****
وش أخباااركم يا أحلاااا صبايا ؟؟؟
يااااارب كلكم بخييييير ,, وانشالله الارادة والنفسياااات كلهااا تماااام..
اعذروني الأسبوع هذاا كله ماشاركت ويااكم .<< لاني تعبت شوي بداية الاسبووع :( .. واضطريت اني ما استمر على ريجيم التمر واللبن .. وكان لازم آكل أكل خفيف << والله ماكان ودي بس شسوي عشاان العلاااج :D
بس انشالله الاموور تكوون اووكي عالجميع ..<< وخايفه اوزن هالاسبووع لاني احس اني مستحيل اكون نزلت << بس احلا شي ان المعده خفيفه الحمدلله والنفسية مرتااحه مع تخفيف الاكل ...
ويااارب الاسابيع الجاية تكوون افضل <<
اظن طولت بسووالفي علييكم .. بس حبيت اسأل ؟؟؟
مسااابقتنا كم مدتها ؟؟؟
لان بصراحه حاطه في بالي اكثر من هدف .. << حبه حبه يعني بس انشالله مايعدي شهرين :27:
وفي أمااان الله :::<< بس لاتنسووون تردوون علي والا بزعل :30:
*****أحبـــــــــ :icon28: ـــــــكم *****
الصفحة الأخيرة