43- الأسم : أطمئنان
الوزن100
الطول 160
الرجيم ؟؟؟
نقصت كيلو 99
الرجيم تخفيف الاكل ما عدا الخميس ومعه اكلت رز وهو الي زاد وزني
والله وازنه 97 الله يغربل هالعروس ههههههه
المهم ما علية جزاتي مني الي اكل
الرياضه كل يوم مشي ساعه وشوي ساعات ما عادا 3 ايام بس ظرف
اول يوم متنقعه في الحنا وثاني يوم متنقعه في الكوافير وثالث يوم في بيت جد العروس وليمه عاملين .....
صحيح مرة عملت الشوربه الحارقه زين ما اغمى علي منها ...ورحا ملح هههههه
ادعوا الي يا بنات
إطمئنان.
•
بموت من القهر،،اكتب الرد على البنات من نص ساعة اخر شي كل شي راح،،
مبرووووووووووك لكل البنات اللي نزل وزنهن،،وعلى قبال البقية..
مبرووووووووووك لكل البنات اللي نزل وزنهن،،وعلى قبال البقية..
واناااا لسه ماشيه عالرجيم
بس خبصت شوي
المهم نزل وزني من اسبوع ونص كيلو واحد بس :(
الله يصبرنااا
بس خبصت شوي
المهم نزل وزني من اسبوع ونص كيلو واحد بس :(
الله يصبرنااا
الفراشة المغتربة :
رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة: 26 الإسم: الفراشة المغتربة الطول:165 الوزن قبل المسابقة:91 الوزن بعد الإسبوع الأول:90.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم بس بشكل قليل كنت امشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ أني أهملت وايد وكنت أكل وجبتين في اليوم بس الكافي ما استغنيت عنه أرادتي وايد ضعيفه الله يوفقنا يا بنات ونضعف مليت من المتنرقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة: 26 الإسم: الفراشة المغتربة الطول:165 الوزن قبل...
السلام عليكم و رحمة اللة و بركاتة
اخواتى الحبيبات
طبعا انا متأخرة جداااا فى الرد
معلش كان عندى شغل كتير الاسبوع اللى فات
و لخبطت جدا فى الرجيم
بس الحمد للة يعنى نتيجة بسيطة 2.5 كيلو مش وحش
ان شاء اللة اشد الاسبوع الجاى
انا اتعلقت جدا بالمجموعة امبارح قعدت اقرأ اللى كتبتوه
اية الحماس دة ما شاء اللة
يا رب يجازيكم الف خير
خلوا بالكم على نفسكم و على بعض
و انا ان شاء اللة هحاول مقطعش تانى الاسبوع دة
وزنى الان هو 117.5 كم يا مهون هونها
اخواتى الحبيبات
طبعا انا متأخرة جداااا فى الرد
معلش كان عندى شغل كتير الاسبوع اللى فات
و لخبطت جدا فى الرجيم
بس الحمد للة يعنى نتيجة بسيطة 2.5 كيلو مش وحش
ان شاء اللة اشد الاسبوع الجاى
انا اتعلقت جدا بالمجموعة امبارح قعدت اقرأ اللى كتبتوه
اية الحماس دة ما شاء اللة
يا رب يجازيكم الف خير
خلوا بالكم على نفسكم و على بعض
و انا ان شاء اللة هحاول مقطعش تانى الاسبوع دة
وزنى الان هو 117.5 كم يا مهون هونها
الصفحة الأخيرة
اشحالكم..غبت بالامس عنكم شغلتني امور الدنيا..
بقرا الصفحات السابقة،،وبنرد رد احلى من الحلو..
للحديث بقية