لوعة الفرقا
لوعة الفرقا
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 52
الإسم:
لوعة الفرقا

الطول:164
الوزن قبل المسابقة:93

الوزن بعد الإسبوع الأول:92

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ طالب الشمري
هل مارستي الرياضة؟ المشي بس مو بنتظام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اعشاب ساره
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟

وزني ينزل ببطأ مره مادري ليييييش :(
منعشه
منعشه
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:8
الإسم:منعشة
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:كان عند التسجيل 97عند بداية المسابقة 98

الوزن بعد الإسبوع الأول:94,5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ( التخفيف جدا يمكن اقل من 700 سعره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم ( المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ( شاي النعناع مع الكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
(بدأت الرجيم يوم الثلاثاء00000000000قولوا ماشاء الله الله يثبت
::مصدعه::
::مصدعه::
رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة: 26 الإسم: الفراشة المغتربة الطول:165 الوزن قبل المسابقة:91 الوزن بعد الإسبوع الأول:90.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم بس بشكل قليل كنت امشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ أني أهملت وايد وكنت أكل وجبتين في اليوم بس الكافي ما استغنيت عنه أرادتي وايد ضعيفه الله يوفقنا يا بنات ونضعف مليت من المتن
رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة: 26 الإسم: الفراشة المغتربة الطول:165 الوزن قبل...




ماشاء الله ..ماشاء الله ..ماشاء الله
النزول حلو .. بنات بقولكم شي لو سألتي اي اخصائيه تغديه او طبيبه بتقولج
اكثر من 1.5 او 2 في الاسبوع مب كويس ..
يعني المكسيمم كيلوين .. فاللي سويتوه اشوفه شي ممتاز ..لان الجسم يحتاج لتغذيه مش حرمان وتعذيب .. فلا تتحبطون لو نزلتوا 1 او كيلوين .. قولوا الحمد لله
واحسبوها على المدى الطويل ..يعني لو معدل النزول كيلوين كل اسبوع .. في شهرين او ثلاثه شهور كم بيطلع احسبوها ..وبتفرحون .. انا اسوي كذا دايما عشان مااتحطم ..ويكون عندي دافع للنزول ..

الزبده ... :30: شكلي طولتها .. بس عشان فرحت والله بنتايجكم ..



بس انا بديت قبلكم بأسبوع في الرجيم ..لاني ماكنت اعرف بالمسابقه ...

المهم انا اول مابديت الرجيم معاكم .. كنت 102 تقريبا ...
وقبلها كنت 104





رقم النتيجة : الاولى
رقم المتسابقة: 21
الإسم: مــصــدعــه
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 102.6
الوزن بعد الإسبوع الأول: الحين وزنت وانا صايمه .. طلع وزني 99.9
ميزاني الكتروني .. اذا شربت ماي يزيدني كم جرام ...
يعني بالعربي وزني 100

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

رجيم الكربوهيدارت

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا للاسف .. بس مرات كنت اسوي تمارين للزنود بس

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اشرب شاي اخضر ..مره وحده باليوم

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
ايه .. عباره عن حديد وكالسيوم وفيتامينات مخلوطه ( لاني ارضع )
اسمها elevit

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
مممم .. الحمد لله كل شي عدى على خير .. مع اني بديت احس ان مقاومتي تضعف احيانا ..بس احاول اني اضغط عليها ..ومرات اعطي نفسي مكافأت عشان ما اتملل من الرجيم .. وكان ينقصني للاسف المشي والرياضه ...
بس مااقدر العب رياضه لاني ولدت قيصري واحتاج لسته شهور عشان اقدر العب براحتي ..


دنوشه
دنوشه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الف مبروك لكل من نزل وزنها وعقبال الباقي ان شاء الله


اعذروني غبت هالاسبووووووع كله بس ان شاءالله من الاسبوع الجاي اكون معاكم



والنتيجه ..... اخليها لبكره ان شاء الله ;)
missuae3003
missuae3003
هلاااااااااا بناااااااااااات

شخبااااااااااااااركم

مبرووووووك على النتايج المشرفه .. :27:

والله انا متضايقه من نفسي وايد لاني كنت منتظمة هالاسبوع كله

ومن قبل امس بديت اخبص ..... :D

امس كليت 4 سمبوسات واليوم تغديت شوكلاته ... :icon33:

المهم ...

نتيجتي على حسب اليوم الصبح ...

رقم النتيجة (1 )

رقم المتسابقة: 1

الإسم:missuae3003

الطول:160

الوزن قبل المسابقة:
93

الوزن بعد الإسبوع الأول: 89

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

ريجيم الكربوهيدرات ..

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

اخر يومين بديت العب
لعبت مرتين بس على الدراجة الثابته .. ونطيت مره وحده 100 نطه بالحبل
ومره رقصت .... وبس

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

لا والله

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

ريدكتيل

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟


كنت راضيه عن نفسي طول الاسبوع خاصة اني حطيت في بالي
اني انزل 3 كيلو في كل اسبوع .. ان شاء الله بعوضها بالرياضه
وبحرق السعرات .. ومن هالاسبوع بنتظم على الرياضه وبكمل ريجيمي
ان شاااااااااااااء الله ..

ادعولي يا بنات ترى العزيمه بدت تضعف :( ...


اليوم بلغي وجبة العشا .. .لاني تغديت شوكلاته :icon33: