مساء الخيــر ............... شلونكم بنات شخباركم .... انا اليوم بدايه الاسبوع الثالث سابقتكم باسبوع ... :( بديت وياكم وزني 104 ) ..
الاســم : خيـال الكويت
رقم المتسابقة : 32
الطول : 162
الوزن قبل المسابقه : 107 ( اول ماسجلت سويت ريجيم اسبوع نزلت صرت 104 )
الوزن بعد اسبوع : 102
الريجيم المتبع : ريجيم مع دكتور يوسف ابو عباس
الرياضه : مشي نص ساعه يوم وترك
الاعشاب : شاي اخضر
الادوية : فيتامينات وردكتيل :27:
مرحبا صبايا كيفكم؟ وكيف الهمه مع الريجيم ؟ بكرا النتائج يلا ان شاء الله يكون الكل نازل وزنه ومبسوط :) اختكم من المجموعه الثانيهمرحبا صبايا كيفكم؟ وكيف الهمه مع الريجيم ؟ بكرا النتائج يلا ان شاء الله يكون الكل نازل وزنه...
الاســم : ghadawael
رقم النتيجة : 1
رقم المتسابقة : 44
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه : 120
الوزن بعد اسبوع : 117.5
الريجيم المتبع : رجيم دشتى
الرياضه : مفيش
الاعشاب : شاي اخضر
رقم النتيجة : 1
رقم المتسابقة : 44
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه : 120
الوزن بعد اسبوع : 117.5
الريجيم المتبع : رجيم دشتى
الرياضه : مفيش
الاعشاب : شاي اخضر
El_Wafaa
•
رقم المتسابقة : 7
الطول : 164
الوزن قبل المسابقه : 104
الوزن بعد اسبوع : 104
الريجيم المتبع : ولا شي
الرياضه :ولا شي
الاعشاب : ولا شي
وانا في قمة الاحبااااط لدرجة احس اني ببكي
كنت مفصله فستاان لزفاف بنت عمى وجبته اليوم وكان شكله فضيع
عطانى وزن زايد ): ومن الاساس المصمم مخرب الفستان وما بقى شى على حفله الزواااج
اااخ من السمنه متى نتخلص منها وتنحل مشاكلنااا
محبطه من قلب
:( :( :(
الطول : 164
الوزن قبل المسابقه : 104
الوزن بعد اسبوع : 104
الريجيم المتبع : ولا شي
الرياضه :ولا شي
الاعشاب : ولا شي
وانا في قمة الاحبااااط لدرجة احس اني ببكي
كنت مفصله فستاان لزفاف بنت عمى وجبته اليوم وكان شكله فضيع
عطانى وزن زايد ): ومن الاساس المصمم مخرب الفستان وما بقى شى على حفله الزواااج
اااخ من السمنه متى نتخلص منها وتنحل مشاكلنااا
محبطه من قلب
:( :( :(
منعشه
•
الحمد الله على السلامة عطر الليل وما تشوفين شر
وتصدقون خواتي صج انتوا خواتي احس ان نحن في المنتدى نحب بعض باخلاص من اي مصالح مجرد حب في الله الله يخلى لنا هالمنتدى والمشرفين عليه شاكرين لهم جدا
المهم خواتي اليوم رحت مجمع الصالحية معروف عندنا بالكويت انه مستوى المهم عادة اذا رحت اي سوق بروحي يجيني ضيقة خلق واحس اني ودي اصرخ او ابكي بس اليوم اتمشى وكلي ثقة ومرتاحة نفسيا مع اني كنت ادور حذاء عزكم الله لكن النفسية غير مع انه جتني ظروف ومشكله ضيقة خلقي لكن الاحساس باني في طريقي للضعف وضعفت كم كيلو وانتبهت على نفسي لما صرت بالسيارة احساس بان انا انسانه لي حق بالحياة سبحان الله دافنين عمرنا بالثلاجة والله حرام
وتصدقون خواتي صج انتوا خواتي احس ان نحن في المنتدى نحب بعض باخلاص من اي مصالح مجرد حب في الله الله يخلى لنا هالمنتدى والمشرفين عليه شاكرين لهم جدا
المهم خواتي اليوم رحت مجمع الصالحية معروف عندنا بالكويت انه مستوى المهم عادة اذا رحت اي سوق بروحي يجيني ضيقة خلق واحس اني ودي اصرخ او ابكي بس اليوم اتمشى وكلي ثقة ومرتاحة نفسيا مع اني كنت ادور حذاء عزكم الله لكن النفسية غير مع انه جتني ظروف ومشكله ضيقة خلقي لكن الاحساس باني في طريقي للضعف وضعفت كم كيلو وانتبهت على نفسي لما صرت بالسيارة احساس بان انا انسانه لي حق بالحياة سبحان الله دافنين عمرنا بالثلاجة والله حرام
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة: (17)
الإسم:أم صهوبي
الطول :154
الوزن قبل المسابقة :100
الوزن بعد الإسبوع الأول: 98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: رجيم التمر واللبن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : نعم ، مشي نصف ساعة + طلوع الدرج ونزولة 8 مرات + رياضة خفيفة للجسم كلة حوالي 8دقائق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟: لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول:
1- انا نزل وزني و وصل الى 97 في يوم الاربعاء ولكن لم يثبت
2- كنت اتوقف عن ممارسة الرياضة عندم اشعر بألم في المفاصل اوصداع
3- احس احيانا باحباط ، لكن عندما ادخل لمنتدى ترتفع معنوياتي واتشجع وتقوى العزية والارادة
4- احتمال اغير نوع الرجيم الاسبوع الثاني