الوفا
ما تستسلمش اعمل ريجيم من الريجيمات السريعه لحد معاد الفرح وبعد كده ربك يسهل :27:
الأوهام
•
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 3
الإسم:الأوهام
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 99
الوزن بعد الإسبوع الأول:98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات الحرارية
هل استخدمتي الرياضة؟؟ مشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة: 3
الإسم:الأوهام
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 99
الوزن بعد الإسبوع الأول:98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات الحرارية
هل استخدمتي الرياضة؟؟ مشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
El_Wafaa
•
الوفا ما تستسلمش اعمل ريجيم من الريجيمات السريعه لحد معاد الفرح وبعد كده ربك يسهل :27:الوفا ما تستسلمش اعمل ريجيم من الريجيمات السريعه لحد معاد الفرح وبعد كده ربك يسهل :27:
للاسف ماشى وقت
يوم الخميس خلاص العد التنازلى
قولى بلحق عمري بجاهز بس مقاسى مافيه بالسوووق
:(
ومشكوره على كلامج وتواصلج معاي
يوم الخميس خلاص العد التنازلى
قولى بلحق عمري بجاهز بس مقاسى مافيه بالسوووق
:(
ومشكوره على كلامج وتواصلج معاي
الوفا ما تستسلمش اعمل ريجيم من الريجيمات السريعه لحد معاد الفرح وبعد كده ربك يسهل :27:الوفا ما تستسلمش اعمل ريجيم من الريجيمات السريعه لحد معاد الفرح وبعد كده ربك يسهل :27:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
كيف حالكم يالغاليات؟؟ لكم وحشششه والله لي يوميين مادخلت @_@
بنات لاتنسونا من دعواتكم عندنا إختبارات هالفتره الله يوفق الجمييييع يااااااارب...
بالنسبه للنتيجه ...
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:29
الإسم:Princess Of Colour
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الأول:92,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر والحليب..
هل مارستي الرياضة؟ نعم 3 ايام في الاسبوع رياضه لشد وضغط البطن مع رياضه مشي لمدة ربع اونصف ساعه يوميا مع الرقص..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله اني قدرت اسيطر على نفسي هالاسبوع وإن شاء الله دائما كذا ...
لكم من أرق وأعذب تحيه...
كيف حالكم يالغاليات؟؟ لكم وحشششه والله لي يوميين مادخلت @_@
بنات لاتنسونا من دعواتكم عندنا إختبارات هالفتره الله يوفق الجمييييع يااااااارب...
بالنسبه للنتيجه ...
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:29
الإسم:Princess Of Colour
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الأول:92,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر والحليب..
هل مارستي الرياضة؟ نعم 3 ايام في الاسبوع رياضه لشد وضغط البطن مع رياضه مشي لمدة ربع اونصف ساعه يوميا مع الرقص..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله اني قدرت اسيطر على نفسي هالاسبوع وإن شاء الله دائما كذا ...
لكم من أرق وأعذب تحيه...
الصفحة الأخيرة
The Number : 2
The Length : 165
The weight before : 116
The weight Now : 113
Lost 3 K.G
The diet : low calories
Exercise : Yes,The orbitrek
Herbal tea : yes,Grean tea
Midecene : yes,green tea,carb blocker and weight control tablets