مبروك لكل من نزل وزنهم

وشدوو حيلكم مابقى غير اسبووعين

والوقت يطوف بسرعه

خل نكشخ للعيد (:

اقول الكلام وانشالله انى انفذه مو بس اقوله

بس معاكم والحمد لله اقدر اثبت مع انى اخرب شوي بس اجرع

وامس كسرت الرجيم شوي الانى دوخت بس اليوم برجع وانشالله حلمنا بيتحقق

( :

34-الاسم : جوهرة العين
الطول : 165
الوزن قبل المسابقة : 97.4
الوزن بعد الأسبوع الأول:98.2
الرجيم : تخفيف عن الأكل وأبتعد عن مشروبات الغازية
ياويل قلبي كسرت قاعدة التخفيف 3 أيام
صايرة اتسحر بساندويش جبن وبيض مقلي

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:16
الإسم:night star
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 113

الوزن بعد الإسبوع الأول: 110و500جم

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم من اختراعي (ريجيم ولا في الخيال )
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها :لاااااااااااااااا مع الأسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ كل الأمور تمام
وشكرا جزيلا للمشرفات :نبـض وبنت الكويت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....


انا زعلانه من نفسي ... النتيجه مو نفس اللي ابيهااااااا :icon33:

والوقت بدى يركض :icon33: الله يعيييييييييييني ويعين الجميع ونوصل للهدف قبل العيد :icon33:



رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 35
الإسم: دنوشه
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 99.5

الوزن بعد الإسبوع الاول: 97

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم عذاري بس خليت اليوم الاخير مفتوح :(
وكنت اشرب عصير ليمون مع ماء ورد على الريق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ..
نعم .. لكن مش بشكل يومي (( للاسف)) ... المشي وتمارين البطن وصعود الدرج وبعض تمارين الايروبكس ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
في اخر يوم في الرجيم شربت شاي الضيافه (( سنامكي))
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ...
صح النتيجه مو مثل اللي كنت ابيها ... بس اعتبر الاسبوع الأول تجربه عشان اتعود على الالتزام في الاسبوع الثاني والثالث ...
بس عندي ملاحظه صغيره ذكرتها اختنا البطه من قبل وهي ان التخبيص يجر تخبيص ثاني ... عشان كذا لاتقولين مره وحده بس وحبه وحده بس <<<< نصيحه مجرب :(



اتمنى لكم التوفيق وألف مبــروك للي نزل وزنها ,,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ......

اخباركم يا رشيقات المستقبل ؟؟؟

........

انا اخباري !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

والله يا انا خسفت رجيم عذاري خسفه !!!!!!

غيرت معالمه تماما !!!!..........

الله المستعان ...

كل يوم أذوق من الاكل اللي أطبخ ما اتحمل !!!..لازم امد يدي !!!...........عاد زوجي مخربها يقول عاااادي هي حبتين سمبوسه يا بنت الحلال ما تضر !!!!!!!!!!!

والله انا زعلاااااانه بالمره !!..لكن وش السواة ..الزعل ما ينفع !!!!!!

يا رب بكره ما اخربها مثل اليوم ....

وانتم يا حلوات وينكم !!!...وين الغيبه !!!؟؟؟؟؟

د
و
ر
ي