السلام عليكم
ان شاء الله انكم طيبين
انا وخزياة خبصت شوي بس وش ازين جونا ناس
بس ان شاء الله توبة منب متسحرة او شئ
وبكرة اسمع و اسمع منكم الاخبار الحلوووة
لازم نشجع بعضنا يابنات ولا بعدين كلنا بنخبص !!
:)
نشوفكم مع احلى الاخبار ان شاء الله
انا فطرت على لبن قليل الدسم
وبعداا اكلت ملعقتين حلااااا
وعلى الساعه 8 خبصت على خفيف
وشربت شاي اخضر وبس
ومافيه سحووووووووور بس ماء
**********************************
بنت الكويت
حطيتى اسمى مرتين
الوفا ... El_Wafaa
مره بوزن 107 ومره ب 105
واذا امكن اتخلينهاا على وزن 107
" يا جماعه كيف اقدر احذف هالرد ... رديت باسم اختى ... اسمى E_Wafaa"
وبعداا اكلت ملعقتين حلااااا
وعلى الساعه 8 خبصت على خفيف
وشربت شاي اخضر وبس
ومافيه سحووووووووور بس ماء
**********************************
بنت الكويت
حطيتى اسمى مرتين
الوفا ... El_Wafaa
مره بوزن 107 ومره ب 105
واذا امكن اتخلينهاا على وزن 107
" يا جماعه كيف اقدر احذف هالرد ... رديت باسم اختى ... اسمى E_Wafaa"
El_Wafaa
•
انا فطرت على لبن قليل الدسم
وبعداا اكلت ملعقتين حلااااا
وعلى الساعه 8 خبصت على خفيف
وشربت شاي اخضر وبس
ومافيه سحووووووووور بس ماء
****************************** ****
بنت الكويت
حطيتى اسمى مرتين
الوفا ... El_Wafaa
مره بوزن 107 ومره ب 105
واذا امكن اتخلينهاا على وزن 107
"هذي انا الحين "
(:
وبعداا اكلت ملعقتين حلااااا
وعلى الساعه 8 خبصت على خفيف
وشربت شاي اخضر وبس
ومافيه سحووووووووور بس ماء
****************************** ****
بنت الكويت
حطيتى اسمى مرتين
الوفا ... El_Wafaa
مره بوزن 107 ومره ب 105
واذا امكن اتخلينهاا على وزن 107
"هذي انا الحين "
(:
اليوم كان بداية غير موفقه لي لاني افطرت برا بيتي لكن حاولت اني اخذ من كل بستان زهره مع شرب الاعشاب وراح اعوض اني ماكل بلسحور وسوي تمارين البطن الله يعطي العافيه لكل المشتركات وتدرون اكثر من يخرب النضام هو الجارات وخاصة سهرات بعد صلات التراويح يقدمن انواع الحلى وانا استحي اردهن
الصفحة الأخيرة
فطوري كان شوربة خضار زبديه و2 كرواسان بجبنه قليل وعجينه مو دسمه أبد و2كأس عصير قليل السكر و1/4قرص عيش حب و1رطبه
والساعه10أكلت موزه و3فناجين قهوه عربي
يمكن كثير بس أنا ماأقدر أقلل أكتر لأنه راح أصير فك مفترس أكثر من أول
والسحور إنشاء الله فريك بالملح فقط وفتووووش
ها إيش رايكم ؟؟
يابنات بالنسبه للرياضه أنا ماعندي شغّاله وراح أحاول أشد حيلي وممكن أنط كم نطة حبل.