ام محمد الخلطات
مشكوره الغاليه وان شاء الله يخف وزني خلاص مليت
دلال202
•
مراااااااااااااحب آآآآآسفه للإنقطااااع وهذي نتيجتي.....:) رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:15 الإسم:راس المعزّة الطول:167 الوزن قبل المسابقة: 101.3 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 99.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أم عوشي مع تخبيص شويه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ايروبيكس مره وحده هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ كنت أقدر أنزل أكثر وان شاء الله النتيجه الجايه راح تكون أروع.:)مراااااااااااااحب آآآآآسفه للإنقطااااع وهذي نتيجتي.....:) رقم النتيجة ( 1) رقم...
راس المعزه
الله يوفقك وتنزلي اكثر وصير انا وانتي رشيقات
الله يوفقك وتنزلي اكثر وصير انا وانتي رشيقات
راس المعزه الله يوفقك وتنزلي اكثر وصير انا وانتي رشيقاتراس المعزه الله يوفقك وتنزلي اكثر وصير انا وانتي رشيقات
دلال202
العفو ان شاء الله بسمع منك الاسبوع القادم انك نزلتي وزنك اكثر مما تتوقعي
العفو ان شاء الله بسمع منك الاسبوع القادم انك نزلتي وزنك اكثر مما تتوقعي
رقم المتسابقة:33
الاسم: مع خالص حبي لك
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:115
الوزن بعد الإسبوع الأول:114.400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا ما في وقت برمضان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كمان لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
الدوام و المطبخ و العيال ماخذين وقتي
ما ني عارفة أنظم نفسي يبون على السحور أو الفطور طبق معين أضطر أطبخة و ما في مجال أسوي طبق خفيف عشاني و ضايعة السالفة
الاسم: مع خالص حبي لك
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:115
الوزن بعد الإسبوع الأول:114.400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا ما في وقت برمضان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كمان لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
الدوام و المطبخ و العيال ماخذين وقتي
ما ني عارفة أنظم نفسي يبون على السحور أو الفطور طبق معين أضطر أطبخة و ما في مجال أسوي طبق خفيف عشاني و ضايعة السالفة
الصفحة الأخيرة
لا احباط ولاشي جسمك يخدعك هذي عن تجربه يوم كنت اسوي رجيم قبل حملي الاخير كان وزني يزيد بشكل غير طبيعي بس كنت استمر وازيد من الرياضه واشرب ماء كثير لنو الماء راح يحرق الدهون بسرعه ومتنعي عن سكريات والدهون وخالي الجسم يوخذ حاجته اليوميه من مخزون الدهون والسكريات وهذه عن تجربتي الخاصه