سلااااااااااااااااااام

اليوم السابع بالاسبوع الاول

افطرت بيضتين مسلوقة وبرتقاااالة كملتها من الجوع

تغديت دجاج مسلوق مع طماطم بس اخذت 4 ملاعق رز كنت مرررره دايخة وندمت اني اخذتها بس من التعب

وامشي ساااعة

امس مشيت نصف فقط

وبكرة الصباح باوزن واشوف كم نزلت بأسبوع

ياربي الارااااادة وتوفيقك

الالماسه الله يصلحك ليش اكلتي رز غلط هذا يخرب نظامك وخصوصا انك باخر يوم بالاول ترى مافيه مجال للتخبيص لان هذا الرجيم مو مثل الريجيمات لازم الدقه يلله **** الله مايئثر
ولازم تطمنينا بكره ترا اناواثقه انك نزلتي اكثر من 3
ابي اسالك انتي جربتي رجيم التمر واللبن اذا جربتيه قولي كم نزلك وكم المده وهل رجع ارجوك طمنيني لاني سويت اليوم اول يوم برجيم التمر واللبن بعد رجيم اسامه

بنات اللحم نستخدم لحم غنم ولا لحم بقري

لاني من بداية الرجيم وانا استخدم لحم غنم

والبيض لما يكتبه مسلوق لازم يكون مسلوق؟

بليز ردوا عليه.....

عطره استخدمي لحم بقر لحم الغنم مهما نظفتيه به دهن

والبيض احسن مسلوق وربي معاك

سلام بنات وخاص لسكن الليل الله يسعدك ساعديني انا محبطه ينفع اسوي الرجيم هذا وانا أرضع طبيعي؟؟ انا مخلصه الأربعين وجسم بعد الحمل زي الكمثرى مكان ضعيف ومكان سمين وعندي كرشه ومنطقه الأرداف عندي كبيره أيش اسوي طفشت زوجي دايم يلمح يبغاني اسوي شي ينزل منطقة الأرداف عندي وانا اقهر واسكت ولا بعد الولاده زادت أكثر كان وزني قبل الحمل 49‏ و صرت مع الحمل67وبعد الولاده59ونفسي أضعف بس مع تناسق جسمي يعني نفسي منطقه الأرداف تنزل والافخاد ويدي والله انقهر من كلام زوجي واستحي ايش اسوي ساعديني فدييييتك وربي لأدعي لك بظهر الغيب ياريت والله عندي شوي من حماسك شجعيني دليني ايش اسوي أهئ معليش كثرت بالكلام بس مره نفسيتي زفت ومحطمه وماعاد أعرف ألبس بناطيلي والكرش أستغفر الله آه بس الله يسعدك