اليوم ثالث يوم بالاسبوع الاول
الحمدلله عدى اليوم على خير
انا نفسي افهم احيانا تقعدي اكثر من اسبوع بالبيت وطفشانه ومافي ولا خرجه وبس تبدي ريجيم تبدا الطلعات والروحات والعزايم
ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماتلاحظوا هالشي ولا بس انا الله يعدي هالاسبوع على خير واكمل بكرا مضطرة اخرج عصريه لاهل زوجي وعزومه بالليل لاهلي

عيووون يسعدك ربي انتظرك يابعدي
ودي اكمل لكن اليوم خربطت اشويات مع النفسيه مرره تعبانه نفسيتي
بس مو بالحيل يعني منتبه لاكلي الحمدلله
ودي اكمل وماودي والله احس بحيره ذاااابحتني
عسوله عطيني رجيم الصنف ورجيم التمر والبن الجديد

بنات ايش رايكم بالرجيم الكميائي الجديد اللي نزلتوا عضوة اليوم بالمنتدى للنباتيين
بدل البروتينات نشويات تتوقعوا ينزل وزن ولالا؟؟
هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3109301

السلآم عليكم .. دخولـ .. سررريع

كيفكم شششششخبآركم.. عسآكم بخير ..


يومي الاربعآء .. 2 بيضضض .. وحده مسلوقــه وحده ع اصآج .. ونوص برتقاله ..


الغذآء .. صصدر دجآجــه .. مسلوق تم مششوي .. + دآيت سسفن ..


العشآء .. 2 بيض .. ع الصآج .. + برتقآله + خيآره .+ نوص علبة دآيت سفن . + خبز بر صغير مآكو توسست عندي :( ومآقدرت اطلبه .. بيقول يآكتر طلبآتك .. :)



واليوم ريآضضه مالعبت بنآتي .. مسخنآت .. وبنتي الصغننه مره .. تعبآنه ياحيآتي .. مسكينه ..

تصبـــ ح ـــــون .. ع ـــــــلى .. خ ــــــيــر ..

اليوم الخامس من الاسبوع الثالث

شربت في الدوام فنجال قهوة + موية قارورة صغيرة

الساعة12 الظهر :
اكلت شيش طاووق + خيار + شوية حمص ( بليلة ) + فاصوليا حمراء مع شطة + كولا لايت

بعدها نمت

المغرب : طلعت للسوق
الساعة 9 شربت نسكافيه مع شوية حليب + سكر تروبيكانا

الساعة 10 ونص طلبت شيش طاووق وكان معه تبولة وحمص وبيبسي دايت

وبس هذا يوومي

يارب نحفني من غير شر يارب