سكن انا متحمسه والاراده رجعت بقوووه
اليوم الجمعه
الفطور بيضتين وشاي بنعنع
الغدا تفاح
العشا لحم وسلطة
مهيه
•
هلا زهره نوريتي نمن قال لك لازم اكمل البرتقاله حرام السرف اكلت بيضتين حطيت عليه شطه واو وكمون وفلفل اسود وشربت كمون بليمون والغداء ان شالله تفاحتين والعشاء لحم وسلطه يمكن الغى الحم خلاص لي يومين اكل لحم صرت اسدولا ذيب بنات قريت تجارب بنات على الرجيمات اكثرهم يققولو نزلهم ريجيم اسامه حمسوني اكمل الشهر وبنسى الميزان ماراح اوزن ان شالله الين اخلصه وهذا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=702155 وحده مشالله نقصت 50 كيلو من ريجيم اسامه وحده30 اقروى التجاري تتحمسون اكثرهلا زهره نوريتي نمن قال لك لازم اكمل البرتقاله حرام السرف اكلت بيضتين حطيت عليه شطه واو وكمون...
منور بوجدك ياعسل
اجل لام تكملينها هههههههههههه
صادقه حرام الاسرااف خخخخخخخخخخ
بكره اعوض واكلها كامله :)
انا غداي تفاحتين
وعشاي ان شالله كباب دجاج مشوي مااحب اللحم نهائي
ويارب انزل ياااااااااااااااااااارب خلال هالشهر الوزن اللي ابيه
موفقين جميعا يارب
اجل لام تكملينها هههههههههههه
صادقه حرام الاسرااف خخخخخخخخخخ
بكره اعوض واكلها كامله :)
انا غداي تفاحتين
وعشاي ان شالله كباب دجاج مشوي مااحب اللحم نهائي
ويارب انزل ياااااااااااااااااااارب خلال هالشهر الوزن اللي ابيه
موفقين جميعا يارب
عمري الم ياعسل ياكثر المواقف اهم شي نحطها في بالنا وتكون حافز ومشكلتي زيك زوجي جسمة حلو ولا كمان يوم شافني أسوي رجيم صار يخفف كثير ونزل أكثر مني قهررررررررر
مهية مثل ماقالت لك عمري إثبتي لهم العكس ترى بعض الرجاجيل مايبون حريمهم احلى منهم
زهرة البنفسج اهلين فيك وتوصلين للوزن الي تبينه
ابدن لن أنساك يعطيك العافية على الرابط ووجاري الفتح
مهية وعيون قلب وخجل وسكن وكل البنات الله الله ينزل اوزاننا بالعافية
بنات انا اليوم الاول من الاسبوع الثاني
وزني كان 74 والحين 71ونصف يعني نزلت 2كيلو ونصف وله يومين ثابت يمكن علشان خبصة خفيف وحاجات ماتستاهل
لاكن الاسبوع هذا يارب التزم اشوفكم بكرة
مهية مثل ماقالت لك عمري إثبتي لهم العكس ترى بعض الرجاجيل مايبون حريمهم احلى منهم
زهرة البنفسج اهلين فيك وتوصلين للوزن الي تبينه
ابدن لن أنساك يعطيك العافية على الرابط ووجاري الفتح
مهية وعيون قلب وخجل وسكن وكل البنات الله الله ينزل اوزاننا بالعافية
بنات انا اليوم الاول من الاسبوع الثاني
وزني كان 74 والحين 71ونصف يعني نزلت 2كيلو ونصف وله يومين ثابت يمكن علشان خبصة خفيف وحاجات ماتستاهل
لاكن الاسبوع هذا يارب التزم اشوفكم بكرة
مهيه يا قلبي مره انبسطت لك ان الهمه رجعت لك
صامدوووون صامدوووووون
انا ملتزمه برغم المغريات وسويتلي جدول ولزقته عالثلاجه عشان اتحمممممممس
توله مبروك النزول ماشاءالله شدي حيلك هالاسبوع وباذن الله بتنزلين بس شكله الاسبوع الثاني يبيلك تزودين الرياضه شوي عشان تنزلين حلو انا كنت متكاسله شوي بالرياضه وفالنا كلنا الرشاقه يارب
صامدوووون صامدوووووون
انا ملتزمه برغم المغريات وسويتلي جدول ولزقته عالثلاجه عشان اتحمممممممس
توله مبروك النزول ماشاءالله شدي حيلك هالاسبوع وباذن الله بتنزلين بس شكله الاسبوع الثاني يبيلك تزودين الرياضه شوي عشان تنزلين حلو انا كنت متكاسله شوي بالرياضه وفالنا كلنا الرشاقه يارب
الصفحة الأخيرة
وانا ماخذه اجازه ومسافره مع زوجي وزوجي ودة نطلع استراحات ومطاعم وده نتمشي بس يمنعني رجيمي وكل 3اسابيع ونسافر لاهلنا فقلت بس اعيدهالاسبوع الاول وبعده اونسه يعني لسبب شخصي بوقف فهمتى --والارجيم اسامه كثير ناسبني ونزل وزنى --بس شدي همتك ونزولك اكيدودعواتك
:27: