مرحبا رشيقات
شخباركم وزنت اليوم ونزلت 2 كيلو الحمدلله بس انامتاكده ان السبب من الدوره مانزلت واجد وجسمي يارب لك الحمد حلو حيل وتشجعو بنات ترا حتى لو ماتوصلو للوزن المثالي شكلكم راح يطلع حلو لو بس نزل كيلوات راح يرتب شكلكم بس اكيد لو توصلون للوزن المثالي راح تكونو احلى بكثير
عيون القلب ليه الخبازمايلبس ساعه
ليش
فكري
انا اقولك
علشان الدقيق"" مايغازل الدقيقه؟""
مهيه
•
@بحبحه@
•
هلا لجميع البنات اللي في القروب انتم اللي شجعتوني لهذا الرجيم ابغى اقولكم قصه حياتي من باب التشجيع انا بديت رجيم ووزني 108 وبديت برجيم التمر واللبن وزني نزل ولله الحمد إلى 98,800بعدين تنححححححححححححححح مش راضي يتحرك وازود كيلو وانقصه هذي شغلتي جلست ثلاث اسابيع وهذا حالي لما شفت تجمعكم قلت اجرب كنوع من التغيير انا اليوم باليوم الرابع من الاسبوع الاول وامس على الغداء خبصت تخبيصه محترمه وزنت اليوم لقيت وزني 97 قولو ماشاء الله خلال ثلاث ايام يابنات بيني وبينكم اول مابديت كنت خايفه ماينزل وزني الرجيم مليان اكل واستغربت من طريقته بس بجد خرافي والله يتمم لي على خير وينزل اوزاننا بصحه وعافيه
حصه 11
•
مرحباااا بنااات
خبصت اليوم وكلت دونت ومقهورة ... من الجوع وكثرة البيض استغفر الله لوعت بكبدي
بس انا ما بعيده بستمر
انا ترى فالاسبوع الثاني ,.. اليوم الاول
خبصت اليوم وكلت دونت ومقهورة ... من الجوع وكثرة البيض استغفر الله لوعت بكبدي
بس انا ما بعيده بستمر
انا ترى فالاسبوع الثاني ,.. اليوم الاول
حصه 11 :
مرحباااا بنااات خبصت اليوم وكلت دونت ومقهورة ... من الجوع وكثرة البيض استغفر الله لوعت بكبدي بس انا ما بعيده بستمر انا ترى فالاسبوع الثاني ,.. اليوم الاولمرحباااا بنااات خبصت اليوم وكلت دونت ومقهورة ... من الجوع وكثرة البيض استغفر الله لوعت بكبدي ...
تسسسلمين ياقلبو ع التشششجيع ... وسويت بحكيك .. وحكي مهيه وغغغصبت حالي ... ومشيت نوص ساعه اليوم .. ورقصصصت 15 دقيقه ...
عوآفي عليك وبرآفوووو ... ضضلي هيك .. وآن تشششوفي النزول الله يسسسرك .. ..
آكرررهي .. كل .. آلآكلآت اللي خآرجه عن رجيمنآ.. وحبي اكلآت رجيمنآ.. وبتحسسسين بمتعه وانتي تآكلين .. كل ششي لآحق .. عليه ..
مآآكبررر .. كروشنآ.. غير الكبسسه > من زمآن عنهآ.. يمكن .. لي شهر ونوص تقريبآ..
هلآ.. وغلآ. سسسكونه .. ياقلبي .. آنتي .. آن ششاء الله توصلين ل80 وانتي بصصحه وسلامه ... ... قريت موضوع .. كل اسبوع ريجيم .. جربي .. ويآرب .. توصلين للي تبين ....
هلآ.. والله .. وغلآ.. كيفك .. شو آخبآرك ..
مبـــــــــــــــروك النزول .. قسسم فرحت بنزولك .. آهم شي ننزل ومآنزيد وتتبت اوزآنآ...
تعرفي مهيه .. آتحمسسس واتفآئل فيكـ.. آلله .. ينزل وزنك .. آكتر وآكتر .. وتوصصلي للمتآلي ..
برآفو عليك .. بس ليتك مآخبصتي .. خليك قويه ..
وزنك ززي وزني ..كنت بالبدايه .. 107 وسرت .. 99 والاسبو هذا ان شااء الله .. 96 ..
يعني لو مآخبصتي .. كآن سرتي .. ب96 ..
يلآ شدي حيلك .. وخليك معنآ. آوك ..
ليه خبصتي الله يهدآك .. ..
وعآد دونآت آكبر غلط :( .:( يلآ آلله يعينك وينحفك من غير .. شر .. ..
عوآفي عليك وبرآفوووو ... ضضلي هيك .. وآن تشششوفي النزول الله يسسسرك .. ..
آكرررهي .. كل .. آلآكلآت اللي خآرجه عن رجيمنآ.. وحبي اكلآت رجيمنآ.. وبتحسسسين بمتعه وانتي تآكلين .. كل ششي لآحق .. عليه ..
مآآكبررر .. كروشنآ.. غير الكبسسه > من زمآن عنهآ.. يمكن .. لي شهر ونوص تقريبآ..
هلآ.. وغلآ. سسسكونه .. ياقلبي .. آنتي .. آن ششاء الله توصلين ل80 وانتي بصصحه وسلامه ... ... قريت موضوع .. كل اسبوع ريجيم .. جربي .. ويآرب .. توصلين للي تبين ....
هلآ.. والله .. وغلآ.. كيفك .. شو آخبآرك ..
مبـــــــــــــــروك النزول .. قسسم فرحت بنزولك .. آهم شي ننزل ومآنزيد وتتبت اوزآنآ...
تعرفي مهيه .. آتحمسسس واتفآئل فيكـ.. آلله .. ينزل وزنك .. آكتر وآكتر .. وتوصصلي للمتآلي ..
برآفو عليك .. بس ليتك مآخبصتي .. خليك قويه ..
وزنك ززي وزني ..كنت بالبدايه .. 107 وسرت .. 99 والاسبو هذا ان شااء الله .. 96 ..
يعني لو مآخبصتي .. كآن سرتي .. ب96 ..
يلآ شدي حيلك .. وخليك معنآ. آوك ..
ليه خبصتي الله يهدآك .. ..
وعآد دونآت آكبر غلط :( .:( يلآ آلله يعينك وينحفك من غير .. شر .. ..
الصفحة الأخيرة
:icon28: