جودة جود
•
عَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُحَرِّكُ شَفَتَيَّ، فَقَالَ:"مَا تَقُولُ يَا أَبَا أُمَامَةَ؟"قُلْتُ: أَذْكُرُ اللَّهَ، قَالَ:"أَفَلا أَدُلُّكَ عَلَى مَا هُوَ أَكْثَرُ مِنْ ذِكْرِكَ اللَّهَ اللَّيْلَ مَعَ النَّهَارِ؟ تَقُولُ: الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ، وَتُعَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُحَرِّكُ شَفَتَيَّ، فَقَالَ:"مَا تَقُولُ يَا أَبَا أُمَامَةَ؟"قُلْتُ: أَذْكُرُ اللَّهَ، قَالَ:"أَفَلا أَدُلُّكَ عَلَى مَا هُوَ أَكْثَرُ مِنْ ذِكْرِكَ اللَّهَ اللَّيْلَ مَعَ النَّهَارِ؟ تَقُولُ: الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ، وَتُسَبِّحُ اللَّهَ مِثْلَهُنَّ"، ثُمَّ قَالَ:"تُعَلِّمُهُنَّ عَقِبَكَ مِنْ بَعْدَكَ".
جودة جود :
عَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُحَرِّكُ شَفَتَيَّ، فَقَالَ:"مَا تَقُولُ يَا أَبَا أُمَامَةَ؟"قُلْتُ: أَذْكُرُ اللَّهَ، قَالَ:"أَفَلا أَدُلُّكَ عَلَى مَا هُوَ أَكْثَرُ مِنْ ذِكْرِكَ اللَّهَ اللَّيْلَ مَعَ النَّهَارِ؟ تَقُولُ: الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ، وَتُعَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُحَرِّكُ شَفَتَيَّ، فَقَالَ:"مَا تَقُولُ يَا أَبَا أُمَامَةَ؟"قُلْتُ: أَذْكُرُ اللَّهَ، قَالَ:"أَفَلا أَدُلُّكَ عَلَى مَا هُوَ أَكْثَرُ مِنْ ذِكْرِكَ اللَّهَ اللَّيْلَ مَعَ النَّهَارِ؟ تَقُولُ: الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ، وَتُسَبِّحُ اللَّهَ مِثْلَهُنَّ"، ثُمَّ قَالَ:"تُعَلِّمُهُنَّ عَقِبَكَ مِنْ بَعْدَكَ".عَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا...
السلام عليكم
اليوم الخامس مر الحمدلله باستثناء العصير اللي شربت نصه للاسف وطلع مو دايت طلع فيه سكر حسافه بس رحت ومشيت ساعه من القهر اللي فيه لاني والله ملتزمه وما ابغى شي يخرب علي بس قدر الله وماشاء فعل
فطرت بضه+نصف برتقال
الغداء بيضتين +بروكلي مسلوق
العشاء سمك فليه حطيته في الصينيه وحطيت معاه بهار ماعادا الفلفل لانه ممنوع ووزعت عليه حلقات ليمون وفلفل بارد وطماطم وشوي مويه وعلى الفرن واستمتعي باحلى سمك+صحن كرنب فقط+برتقاله
وهذا يومي الخامس بكل ما فيه
ادعولي ما يخلص الاسبوع الا وانا نازله 3 كيلو
بس بنات عندي ملاحضه بس لاتزعلون احس مافي اي تفاعل قليل الي اشوفهم متحمسين ويشاركون وين الباقي انا سامحوني اختلاف التوقيت جدا كبير بيني وبينكم وكمان لما احط سؤال وحده بس اللي ترد ليش وين الثانين وشكرا وبالتوفيق للجميع ونوصل لنتيجه مرضيه
اليوم الخامس مر الحمدلله باستثناء العصير اللي شربت نصه للاسف وطلع مو دايت طلع فيه سكر حسافه بس رحت ومشيت ساعه من القهر اللي فيه لاني والله ملتزمه وما ابغى شي يخرب علي بس قدر الله وماشاء فعل
فطرت بضه+نصف برتقال
الغداء بيضتين +بروكلي مسلوق
العشاء سمك فليه حطيته في الصينيه وحطيت معاه بهار ماعادا الفلفل لانه ممنوع ووزعت عليه حلقات ليمون وفلفل بارد وطماطم وشوي مويه وعلى الفرن واستمتعي باحلى سمك+صحن كرنب فقط+برتقاله
وهذا يومي الخامس بكل ما فيه
ادعولي ما يخلص الاسبوع الا وانا نازله 3 كيلو
بس بنات عندي ملاحضه بس لاتزعلون احس مافي اي تفاعل قليل الي اشوفهم متحمسين ويشاركون وين الباقي انا سامحوني اختلاف التوقيت جدا كبير بيني وبينكم وكمان لما احط سؤال وحده بس اللي ترد ليش وين الثانين وشكرا وبالتوفيق للجميع ونوصل لنتيجه مرضيه
حصه 11
•
السلام عليكم
الم عمري مبرووك الغلاا والله انهم حلوين الـــ 2 كيلوووو عقبال ما توصلون لهدفكم يا بنااات
انا اليوم فتحت صفحه جديده مع نفسي ال3 ايام اللي مضت خبصت عدل وقلت خلاص بسني من تخبيصااتي
وان شاء الله ببدا بالاسبوع الثالث يوم الثلوث ^__^
الم عمري مبرووك الغلاا والله انهم حلوين الـــ 2 كيلوووو عقبال ما توصلون لهدفكم يا بنااات
انا اليوم فتحت صفحه جديده مع نفسي ال3 ايام اللي مضت خبصت عدل وقلت خلاص بسني من تخبيصااتي
وان شاء الله ببدا بالاسبوع الثالث يوم الثلوث ^__^
* عطره *
•
حصه 11 :
السلام عليكم الم عمري مبرووك الغلاا والله انهم حلوين الـــ 2 كيلوووو عقبال ما توصلون لهدفكم يا بنااات انا اليوم فتحت صفحه جديده مع نفسي ال3 ايام اللي مضت خبصت عدل وقلت خلاص بسني من تخبيصااتي وان شاء الله ببدا بالاسبوع الثالث يوم الثلوث ^__^السلام عليكم الم عمري مبرووك الغلاا والله انهم حلوين الـــ 2 كيلوووو عقبال ما توصلون لهدفكم يا...
مرحبا
كيفكم يابنات
انا خلصت الأسبوع الثالث وكنت كل صباح اوزن نفسي والوزن ثابت وخربتها يوم الأثنين اكلت في العصرحبتين شيبس بس
ويوم الجمعه اكلت ملعقتين حلى
اليوم السبت وزنت نفسي خسرت بس كيلو:44:
الحمدلله على كل شي
الوزن السابق 60 ونص
الوزن الحالي 54
الأسبوع الأول خسرت 3 كيلو ونص
الأسبوع الثاني خسرت 2كيلو
الأسبوع الثالث خسرت 1 كيلو
كيفكم يابنات
انا خلصت الأسبوع الثالث وكنت كل صباح اوزن نفسي والوزن ثابت وخربتها يوم الأثنين اكلت في العصرحبتين شيبس بس
ويوم الجمعه اكلت ملعقتين حلى
اليوم السبت وزنت نفسي خسرت بس كيلو:44:
الحمدلله على كل شي
الوزن السابق 60 ونص
الوزن الحالي 54
الأسبوع الأول خسرت 3 كيلو ونص
الأسبوع الثاني خسرت 2كيلو
الأسبوع الثالث خسرت 1 كيلو
moka
•
برتقالتي وعيالها البيضات اليوم كانوا معاي على السفره
خلاص انسوا امس
صافي يالبن - حليب ياقشطه خخخ على قوله اخواننا المصاروه
عندي اسبوعين قبل السفر ولازم اشوف لنفسي حل مايصير شذيييييه
موكا تناديكم من ارض معركه الرجيم وتقولكم خلاص ان شاءالله التزام وماحدخل الا وانا اقول كم خسرت وكم بقيلي وايش اكلت ان شاءالله
دعواتكم بالصمود ياحلوات
خلاص انسوا امس
صافي يالبن - حليب ياقشطه خخخ على قوله اخواننا المصاروه
عندي اسبوعين قبل السفر ولازم اشوف لنفسي حل مايصير شذيييييه
موكا تناديكم من ارض معركه الرجيم وتقولكم خلاص ان شاءالله التزام وماحدخل الا وانا اقول كم خسرت وكم بقيلي وايش اكلت ان شاءالله
دعواتكم بالصمود ياحلوات
الصفحة الأخيرة