الاثيرة :

الحمدلله عدى اليوم الثاني باعادة الاسبوع الاول على خير وزني ثابت عشان الدورة بكرا او بعده وان شاء الله بس تنزل ينزل معاها هههههههههههههههههههههههه عطرة ريجيم التمر واللبن من ريجيمات الصنف الواحد اذا كان بس تمر ولبن والوزن يرجع اذا تركتيه مااعتقد ينفع تثبيت اما اذا اللي قراته قبل فيه يومين تدخلي دجاج مشوي وسلطه هذا غير ماعندي فكرة عنه وهذا رد لوحده بمنتدى فتكات كانت سالت اخصائيه تغذيه ايش تتبع بعد اسامه حمدي وهذا رد ثاني عن التثبيت

الحمدلله عدى اليوم الثاني باعادة الاسبوع الاول على خير وزني ثابت عشان الدورة بكرا او بعده وان شاء...