كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سكـــــــــن الليل
سكـــــــــن الليل •
سكـــــــــن الليل سكـــــــــن الليل :
انا مره متحطمه ومن قهري مكتوب العشاء بيضتين وبرتقاله خليتها خيارتين وبرتقاله تدرون كم نزلت متحمسات كان وزني الجمعه الي طافت 119.800 اليوم بعد الريجيم والمشي نصف ساعه صار 118 يعني نقصت بس 1.800 مره تحطيم شكلي الجمعه الجايه مانقصت بالريجيم بغيره وش رايكم
انا مره متحطمه ومن قهري مكتوب العشاء بيضتين وبرتقاله خليتها خيارتين وبرتقاله تدرون كم...
انا ياقلبي اخذ دواء 25 يوميا بس الحمدالله خف الجفاف مني

بس الوزن باقي كثير يالليل مطولك

وان شالله تفرحيني بنزول وزن بعد ويمن


اتنمى يكون الوزن كل جمعه او سبت

انا كل جمعه اوزن
وسو الي يريحكم

هلا همسه نورتي مابغينا نشوفك انتي وبوح الذات

شلونكم



سكـــــــــن الليل
سكـــــــــن الليل •
&&أم عبادي&& &&أم عبادي&& :
السلام عليكم بنات مبروووك على القرووب الجديد الله يجعل فيه الخييير ان شاء الله انا بكره ببدا برجيييم الاني قبل اسبوعين كنت مسويته واستمريت 3 ااسابيع لكن الاسبوع الرابع تعبت ووقفت والحمد لله نزلت تقريبا 7 كيلو والحين راح ابدا من بكره وراح احط يومياتي عندكم وكل اسبوع اوزن بس بنات مين الي راح تبدا معي ونتناافس ونشووووف مين تنزل اكثر انا بكره الصبح ان شاء الله بحط معلوماتي الاني راح اوزن الصبح على بداية اسبوع انا هذا الرجيم عاجبني مرررره وان شاء الله استمر عليه وانزل صح <<<<ثرثاره تقبلو مروري وفااالكم رشاااقه
السلام عليكم بنات مبروووك على القرووب الجديد الله يجعل فيه الخييير ان شاء الله انا بكره...
هلا والله فيكي تنوري والبيت بيتك دار دار وزنقه زنقه

حلو ماشالله 7 كيلو عقبالنا جميع نوصل للوزن الي نبي
والله معاك
نبي الهمه والحماس
سكـــــــــن الليل
سكـــــــــن الليل •
همســه همســه :
اختي طاويه نصيحه تعالي على نفسك وكملي رجيمك حسب الجدول المكتوب لان الاسبوع الثاني في نزول ملحوظ في الوزن وحتى وقت الدورة خليكي على الرجيم لاتتركيه بس ممكن ماتعملي رياضه بهالايام عشان توصلي لنتيجه مرضيه بالذات في رجيم الدكتور اسامه لازم تتبعيه كامل حبيبتي الله يعلم كلنا نعاني لان النفس اماره بالسوء بس صدقيني هي فتره وهنوصل للهدف المطلوب وبعدها نبدأ تخفيف عشان يثبت الوزن اخواتي اشربوا ماء زمزم فترة الرجيم بنية المساعده في انقاص الوزن فزمزم لما شرب له ان شاء الله هوصي اخوي يجيب لي وهبدا اطبق هالنصيحه نشوفكم على خير حبيباتي
اختي طاويه نصيحه تعالي على نفسك وكملي رجيمك حسب الجدول المكتوب لان الاسبوع الثاني في نزول ملحوظ...
ياقلبي الي اعرفه زمزم تسمن دايم للدبه يمنعه الدكاتره عنها
سكـــــــــن الليل
سكـــــــــن الليل •
طاويه الهم لا كملي ريجيمك

ناريمان حياكي ياقلبي كم لكي ماشالله والداه

انا لي سته اشهر

يـآح’ ـبه..
يـآح’ ـبه.. •
&&أم عبادي&& &&أم عبادي&& :
السلام عليكم بنات مبروووك على القرووب الجديد الله يجعل فيه الخييير ان شاء الله انا بكره ببدا برجيييم الاني قبل اسبوعين كنت مسويته واستمريت 3 ااسابيع لكن الاسبوع الرابع تعبت ووقفت والحمد لله نزلت تقريبا 7 كيلو والحين راح ابدا من بكره وراح احط يومياتي عندكم وكل اسبوع اوزن بس بنات مين الي راح تبدا معي ونتناافس ونشووووف مين تنزل اكثر انا بكره الصبح ان شاء الله بحط معلوماتي الاني راح اوزن الصبح على بداية اسبوع انا هذا الرجيم عاجبني مرررره وان شاء الله استمر عليه وانزل صح <<<<ثرثاره تقبلو مروري وفااالكم رشاااقه
السلام عليكم بنات مبروووك على القرووب الجديد الله يجعل فيه الخييير ان شاء الله انا بكره...
مولازم كل يوم رياضه اهم شي لايقل عن 3 ايام بالاسبوع

الله يقويك ياارب

مرحبا بنات انا شامين رح ارجع مرة تاني لريجيم اسامة حمدي عملت ريجيم عذاري اسبوعين مانزل وزني عن التسعين خلص احسن شي ريجيم اسامة وزني 90 وطولي 181
انا كنت معكن بس نحفت 6 كيلو ولسامحافظة عليهن ان شاء الله هالاسبوع الاول رح ابدأ من بكرة
حلوو دامك محافظه عليهم الله يقويك ياقلبي





خخخخخخخخ موب انا < خافت :hahaha:

ياقلبي ماشاء الله عليك وربي الاراده زيرو مدري ليه احس طفشاانه بس ان شاء الله ماعودلها

بسالك فيه يوم اوف بالرجيم ولالا


حلوو نبي يوم الجمعه نوزن حتى الي باديه وسط الاسبوع عشان ننتظم ونشجع بعض اميييييين ياارب



كملي ياقلبي الاسبوع الثاني وحتى الدوره لاتوقفي ترااه كله صحي لاتخافين



لالاكولي اقل شي زبادي او جبنه بيضاء استبدلي البيض فيهم

والعلك وربي يصبر عن تجربه توكلي على الله



ماشاء الله ككويس
وش اسوي ياختي وربي النفس اماره بالسوء :hahaha: ان شاء الله ماعيدها



سكن معليش اسبوع كويس تنحفي 1,800 استمري يمكن بالاسبوع الثاني تنزلين اكثر
لالاخليكي معنا وان شاء الله تنزلين


حيااك ربي

صادقه الرجيم مايجوع ابد