يسلمك .. ربي سكونه .. .. يالله شدي حيلك ..
سيرآم مبروك . ع النزول .. جعلك توصلين .. للي تبيـــــــــن .. ..
الوزن ... قبل آسبوع .. 96,6 ..
الوزن بعد سسسته . آيآم .. مدري خمسه . آيآم .. .. \\\ 94,4 ..
معدل النزول .. 2,2 ..
لك الحمد يآرب ..
بنآت رآح آرجع ابدآ الرجيم .. يوم السسبت .. آن ششآء الله .. .. بقطعه لفتره بطريقة تخفيف .. آوكي .. لبى قلوبكم ..
سيرام
•
كونكنت وانتي بعد شجعتيني بما اني صرت قدوه
ايه تقدرين تغيرين البرتقال بفاكهة الجريب فروت فقط زي ماهو مذكور في الرجيم
وان شاء الله تفرحين بجسم رشيق
...يبارك فيك ناريمن وتسلمين على هالدعوه اللي احتاج مثلها كثير ولك بالمثل ان شاء الله
ومبروووك عالنزوول منه لتحت <بالرجيم بس ^^
نظامي اليوم
شربت مويه اول ماصحيت وافطرت بيضتين ونص جريب فروت
وبتغداء ان شاء الله جبن حلوم وحبة توست وطماطم حبه على ماعتقد
العشاء تو بيض وحبه برتقال او جريب فروت
اشوفكم على خير ونزووووووول
ايه تقدرين تغيرين البرتقال بفاكهة الجريب فروت فقط زي ماهو مذكور في الرجيم
وان شاء الله تفرحين بجسم رشيق
...يبارك فيك ناريمن وتسلمين على هالدعوه اللي احتاج مثلها كثير ولك بالمثل ان شاء الله
ومبروووك عالنزوول منه لتحت <بالرجيم بس ^^
نظامي اليوم
شربت مويه اول ماصحيت وافطرت بيضتين ونص جريب فروت
وبتغداء ان شاء الله جبن حلوم وحبة توست وطماطم حبه على ماعتقد
العشاء تو بيض وحبه برتقال او جريب فروت
اشوفكم على خير ونزووووووول
* عطره *
•
بنات بليييز رردوا علي
انا الحين راح اعيد الريجيم الأسبوع الأول مرتين والأسبوع الرابع مرتين كذا صح
والبيض لازم يكون مسلوق انا احطه في طاوة التيفال بدون زيت لاني ماااحب المسلوق ابدااا
ردوووا علي تكفون
انا الحين راح اعيد الريجيم الأسبوع الأول مرتين والأسبوع الرابع مرتين كذا صح
والبيض لازم يكون مسلوق انا احطه في طاوة التيفال بدون زيت لاني ماااحب المسلوق ابدااا
ردوووا علي تكفون
عطرة إيوة حبيبتي تعيدين الاسبوع الاول مرتين والرابع مرتين
والبيض اسوي زي طريقتك
عطرة كم نزلتي والاسبوع الثالث كم نزلتي علية ودي أسوي الاسبوع الثالث
ناريمان إنتي كمان الاسبوع الثالث كم ينزل ومبروك النزول
والبيض اسوي زي طريقتك
عطرة كم نزلتي والاسبوع الثالث كم نزلتي علية ودي أسوي الاسبوع الثالث
ناريمان إنتي كمان الاسبوع الثالث كم ينزل ومبروك النزول
الصفحة الأخيرة
انا النهاردة اول يوم لى فى الريجيم ده
وان شاء الله العب على الاوربيتراك
بس كنت عايزة اعرف لازم برتقال ؟؟؟ مش ممكن حاجة تانية ؟