فديتك ناريمان وكل وحده ردت الله يجزاكم الجنه
اخر وجبه العشا خليتها سحور وهي لحم مفروم بقري فالفرن مع سلطه خضراء
بنات ابغى اعرف كيف اضيف صورة التجمع للتوقيع فديتكم
سيدة عالمها :
فديتك ناريمان وكل وحده ردت الله يجزاكم الجنه اخر وجبه العشا خليتها سحور وهي لحم مفروم بقري فالفرن مع سلطه خضراء بنات ابغى اعرف كيف اضيف صورة التجمع للتوقيع فديتكمفديتك ناريمان وكل وحده ردت الله يجزاكم الجنه اخر وجبه العشا خليتها سحور وهي لحم مفروم بقري...
السلام عليكم حبيباتي
وشلونكم
باركولييييييييييي:icon28: وصلت 59 ماشاءالله و الحمدلله وبفضل الله
انا الحين في ثاني يوم من الاسبوع الثالث
وما ادراك مالاسبوع الثالث يومي كان كله خضار:icon33: بغيت اتهور في اخر لحظه واخربها بس مسكت نفسي
ف سلطه
الغداء ادام خضار بدون زيت ولا دجاج
واكلت خس كل ما حسيت بالجوع ولتر مويه
بس بصراحه ما سويت رياضه لان جاتني :42: >خاله ورده < و تعبانه من بطني فريحت اليوم
بكره ***** الله يومي راح يكون فواكه وخضار ادعولي وربي نفسيتي صايره زفت مع الرجيم
محتاجه 5 كيلو بس تتوقعون انزل كمان الاسبوعين الجايه
شكلي اذا خلصت راح افتح يوم وارجع اعيد بس لازم افتحححححححححح يوم
وشلونكم
باركولييييييييييي:icon28: وصلت 59 ماشاءالله و الحمدلله وبفضل الله
انا الحين في ثاني يوم من الاسبوع الثالث
وما ادراك مالاسبوع الثالث يومي كان كله خضار:icon33: بغيت اتهور في اخر لحظه واخربها بس مسكت نفسي
ف سلطه
الغداء ادام خضار بدون زيت ولا دجاج
واكلت خس كل ما حسيت بالجوع ولتر مويه
بس بصراحه ما سويت رياضه لان جاتني :42: >خاله ورده < و تعبانه من بطني فريحت اليوم
بكره ***** الله يومي راح يكون فواكه وخضار ادعولي وربي نفسيتي صايره زفت مع الرجيم
محتاجه 5 كيلو بس تتوقعون انزل كمان الاسبوعين الجايه
شكلي اذا خلصت راح افتح يوم وارجع اعيد بس لازم افتحححححححححح يوم
سلام غالياتي
حدي طموح
الف مبروك النزول
وانتبهي لاتخبصين هوالاسبوع الثالث غثييييث شوي
بس لاتيأسين ورح تنزلي باذن الله عيوني بس قوي ارادتك
الاخت الغاليه اخت مفرح
آسفه والله رديت عليك بس غريبه ماجاك
ماعليه عزيزتي
آمري بس
شوفي انا اليوم الاربعاء في الاسبوع الرابع لي من النظااام
والحمدلله طبقته بدون تخبييص ربي قواا عزيمتي
والحمد لله والله الاسبوع الثالث شويي صعييب بس الايام الاولى
ولاني عجاازه ولا فيه فواكه وخضار كثييره حلوه
عالعموم انا مسويه عمليه من شهر بالبطن
والريااضه مااافيه
واذا بتقدرين تسوي ريااضه لاتخليين اقلهازمشي سريع
لاني مخلصه عمليتي من شهر ومحاذره علانفسي
لو اني سويت رياضه اكييييد احسن
واناالسبت باخلص الشهر والحمد لله بس ابي استمر
بافتح شوي يووم بس وبارجع علا النظام السعرات وربك ييسرها
يالله حبيبتي اتمنا افدتك اهم شي الاراده وادعي ربك ييسرها
وادعي لي معك ان الله يسخر لي زوجي وبناتي آميين
واي سوال انا حاظره
حدي طموح
الف مبروك النزول
وانتبهي لاتخبصين هوالاسبوع الثالث غثييييث شوي
بس لاتيأسين ورح تنزلي باذن الله عيوني بس قوي ارادتك
الاخت الغاليه اخت مفرح
آسفه والله رديت عليك بس غريبه ماجاك
ماعليه عزيزتي
آمري بس
شوفي انا اليوم الاربعاء في الاسبوع الرابع لي من النظااام
والحمدلله طبقته بدون تخبييص ربي قواا عزيمتي
والحمد لله والله الاسبوع الثالث شويي صعييب بس الايام الاولى
ولاني عجاازه ولا فيه فواكه وخضار كثييره حلوه
عالعموم انا مسويه عمليه من شهر بالبطن
والريااضه مااافيه
واذا بتقدرين تسوي ريااضه لاتخليين اقلهازمشي سريع
لاني مخلصه عمليتي من شهر ومحاذره علانفسي
لو اني سويت رياضه اكييييد احسن
واناالسبت باخلص الشهر والحمد لله بس ابي استمر
بافتح شوي يووم بس وبارجع علا النظام السعرات وربك ييسرها
يالله حبيبتي اتمنا افدتك اهم شي الاراده وادعي ربك ييسرها
وادعي لي معك ان الله يسخر لي زوجي وبناتي آميين
واي سوال انا حاظره
اسراري بقلبي :
سلام غالياتي حدي طموح الف مبروك النزول وانتبهي لاتخبصين هوالاسبوع الثالث غثييييث شوي بس لاتيأسين ورح تنزلي باذن الله عيوني بس قوي ارادتك الاخت الغاليه اخت مفرح آسفه والله رديت عليك بس غريبه ماجاك ماعليه عزيزتي آمري بس شوفي انا اليوم الاربعاء في الاسبوع الرابع لي من النظااام والحمدلله طبقته بدون تخبييص ربي قواا عزيمتي والحمد لله والله الاسبوع الثالث شويي صعييب بس الايام الاولى ولاني عجاازه ولا فيه فواكه وخضار كثييره حلوه عالعموم انا مسويه عمليه من شهر بالبطن والريااضه مااافيه واذا بتقدرين تسوي ريااضه لاتخليين اقلهازمشي سريع لاني مخلصه عمليتي من شهر ومحاذره علانفسي لو اني سويت رياضه اكييييد احسن واناالسبت باخلص الشهر والحمد لله بس ابي استمر بافتح شوي يووم بس وبارجع علا النظام السعرات وربك ييسرها يالله حبيبتي اتمنا افدتك اهم شي الاراده وادعي ربك ييسرها وادعي لي معك ان الله يسخر لي زوجي وبناتي آميين واي سوال انا حاظرهسلام غالياتي حدي طموح الف مبروك النزول وانتبهي لاتخبصين هوالاسبوع الثالث غثييييث شوي بس...
الاخت طموحه حدي
آسفه اخطيت باسمك ماعليش
المهم السمووحه
آسفه اخطيت باسمك ماعليش
المهم السمووحه
الصفحة الأخيرة
تسلمين ياروحي على الرد السريع
انا نزلت 6 كيلو ونص الأسبوع الثالث كيلو
رياضه مااكنت اسوي بس الحين راح اشد حيلي
يومي كان
الفطور : 2بيضه و نص برتقاله
الغداء : حبحب (بطيخ )
العشاء : لحم مفروم بقري سفن اب دايت
بالتوفيق للجميع