السلام عليكم
صبااااح الورد يا حلوواات
مشيت نصف ساعه وسويت اربع تمارين
وشربت تقريبا 8 اكواب ماء
وبس انتهى يومي ع خيير
(nona)
•
شموع3
•
انا ببدا ان شاء الله في هذا الرجيم من بكره وش تنصحيني فيه مدام جربتيه ونزلتي 3 كيلو ماشاء الله لأني أنا وزني ثابت له اسبوعين افيديني رجاء ....؟؟؟؟انا ببدا ان شاء الله في هذا الرجيم من بكره وش تنصحيني فيه مدام جربتيه ونزلتي 3 كيلو ماشاء الله...
توكلج على رب العالمين :)
اروي عطشج بالماااااااااااااااااااااااااااااااااء :)
سجلي في نادي رياضي وإلعبي على أنواع من الأجهزة مختلفة ولمدة سااااااااعة :)
الإرادة:)
والله يعطيج ويناولج مرادج :)
وما أجذب عليج كرهت البيض :(
وفي هالأسبوع ما أقدر أبلعة :(
فطوري برتقاله أو هنتين
وغداي الأغلب سلطة
تعبت شوي من دون خبز وصمون يمي يمي :)
بس إن شاء الله بكمل وبخبرج بالأحد اللي ياي كم نزلت هالأسبوع :)
يالله يالله يالله
اروي عطشج بالماااااااااااااااااااااااااااااااااء :)
سجلي في نادي رياضي وإلعبي على أنواع من الأجهزة مختلفة ولمدة سااااااااعة :)
الإرادة:)
والله يعطيج ويناولج مرادج :)
وما أجذب عليج كرهت البيض :(
وفي هالأسبوع ما أقدر أبلعة :(
فطوري برتقاله أو هنتين
وغداي الأغلب سلطة
تعبت شوي من دون خبز وصمون يمي يمي :)
بس إن شاء الله بكمل وبخبرج بالأحد اللي ياي كم نزلت هالأسبوع :)
يالله يالله يالله
صباح الخير بنات كيفكم مع الرجيم
اليوم افطرت 2بيض وكاس اناناس
بنات عادي اخذ عصير بدون سكر بدل البرتقاله
اليوم افطرت 2بيض وكاس اناناس
بنات عادي اخذ عصير بدون سكر بدل البرتقاله
الصفحة الأخيرة
صااادقه التجمع رجعت له الحياه اول مادخلت كان نااااااااااايم
بس الحمد لله بدا يرجع
موووفقه قلبووو:27: