كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دورا2
دورا2 •
هههههه ايوا صح نسيت هذا اسبوع التخفيف ههههه و الله حلو كيلو استمري الغالية

انا اليوم ما تعشيت مالي نفس،، اليوم ما كليت غير بيضتين و حبة توست و جبن و طماط و نص برتقالة جمعتهم ع المغرب

شربت شاي و بعدها خلاص



سويت تمارين و مشيت

الله يساعدني انحف بصحة و جمال من غير ترهل
(nona)
(nona) •
دورا2 دورا2 :
هههههه ايوا صح نسيت هذا اسبوع التخفيف ههههه و الله حلو كيلو استمري الغالية انا اليوم ما تعشيت مالي نفس،، اليوم ما كليت غير بيضتين و حبة توست و جبن و طماط و نص برتقالة جمعتهم ع المغرب شربت شاي و بعدها خلاص سويت تمارين و مشيت الله يساعدني انحف بصحة و جمال من غير ترهل
هههههه ايوا صح نسيت هذا اسبوع التخفيف ههههه و الله حلو كيلو استمري الغالية انا اليوم ما تعشيت...
حياتي ليش ماتعشيتي كان تعشيتي حتى لو شيء خفيف:(
لان اذا مااكلتي 3وجبات راح تثبتي مراح تنحفي
انا يوم مايكون لي نفس اكل علبه زبادي خاليه الدسم او قليل الدسم
موووفقه قلبووو ان شاء الله تنحفي من غير شررر:26:
(nona)
(nona) •
اكمممممل يومياتي
تعشيت نص دجاج مشوي+ربع خبز
وشرربت ماء كثيير وعصير تفاح بدون سكرر
وبس انتهى يومي ع خيير الحمد لله
دورا2
دورا2 •
لا تقولين يثبت مكفي انه ثابت من زمان المشكلة ما ابغى اخرب الريجيم و مالي نفس اكل لحم ههههه

يومياتي

ما فطرت
الغدا برتقالتين

الحين بمشي و شوي تمارين

الماء لابد منه

نونا انا من بداية الريجيم و لا مرة فطرت يعني وزني بيثبت؟ و لا ينقص
غموض انثى7
غموض انثى7 •
هآاااااي بنآت ،.
اشتقت لكم امسس مآدخلت ،.
امس يومياتي كانت فطرت بيضتين ونص برتقاله. وتغديت خضار مسلوقه مع طماطم مع دجاج مسلوق مع بيبسي ذايت ،.وما تعشيت لان غداي كان متاخر '
المهم امس مارحت الجيم ،.
بس الحين انا فيه اكلمكم منه خخخخ
فطرت بيضه مع نص برتقال
ولسه ماتغديت
وزنت ماشا الله وزني نزل واخيرا بسس شوي يقولي تسع وستين وشوي يقولي ثمنيه وستين مو فاهمه لخبطني هههههههههههههه ،. يلا حبايبي بكمل رياضه ،.
احوبكم