كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دورا2
دورا2 •
فطرت بيضتين و نص برتقالة
الغدى ٢حبة نقانق و حبة بسكوت دايجستف لايت


على فكرة انا اعمل تخفيف على كلام نونا

ابغى انحف ٥ كيلو قبل رمضان كيييف يا بنات من امس بديت اشرب مغلي الليمون مع شاي اخضر و اكل قطعة ليمون بقشرها
(nona)
(nona) •
دورا2 دورا2 :
فطرت بيضتين و نص برتقالة الغدى ٢حبة نقانق و حبة بسكوت دايجستف لايت على فكرة انا اعمل تخفيف على كلام نونا ابغى انحف ٥ كيلو قبل رمضان كيييف يا بنات من امس بديت اشرب مغلي الليمون مع شاي اخضر و اكل قطعة ليمون بقشرها
فطرت بيضتين و نص برتقالة الغدى ٢حبة نقانق و حبة بسكوت دايجستف لايت على فكرة انا اعمل تخفيف على...
حلووو مووفقه يا عسسل
خمس كيلو قبل رمضان!!!رمضان باقي علييه 7 ايام تقريبآ يعني اسبووع
اكثرر شيء حايكون 3كيلو او 4 كيلوو وع رجيم قـآآآسي زي اسامه حمدي كذآ بس بالتخفيف راح تنحفي 2 كيلو في اسبوع انا اتكلم من تجربه ع جسمي طبعا تختلف الاجسام بس انا هذا اللي صار معآي وافضل كثيير التخفيف لان الكيلوات اللي نزلتيها مرآح ترجعيها لو خبصتي شوي في رمضآن
استمرري ع التخفيف وكلي بأعتدال وان شـاء الله خير :27:
نـــــاريمـــــان
نـــــاريمـــــان •
آمممم مرحبآ.. صبآيآ..

كيفكون وكيف الدآيت معكون ..


يآحبي له هالرجيم .. نقصت عليه 13 .. وبعد هيك مآني قآدره استمر عليه .. :( سآعدوني ..

بس كيف اطبقه برمضضان لانو قبل شوي قريت وحده تقول جربته بتلات اسابيع برمضان نحفت عليه 14آو 15 كيلو ...

حمسستني قسم
.. .. ... دلوني كيف اطبقه وانا سساكنه مع اهل زوجي ولآزم بالفطور نتجمع > > ياربي يآلهآ..من مصيبه > :)
كراع نمله
كراع نمله •
اهلا بنات انا ببدا معكم من بكره ان شاء الله ابي انقص مبدئيا عشره كيلو
يارب من غير شر
الاسم كروعه
الطول مادري
الوزن 78 وكم قرام يزيد وينقص
الهدف الاول 70 يارب اوصل له من غير شر يارب
بكره ان شاء الله اول يوم لي في الرجيم
كراع نمله
كراع نمله •
اهلا بنات انا ببدا معكم من بكره ان شاء الله ابي انقص مبدئيا عشره كيلو
يارب من غير شر
الاسم كروعه
الطول مادري
الوزن 78 وكم قرام يزيد وينقص
الهدف الاول 70 يارب اوصل له من غير شر يارب
بكره ان شاء الله اول يوم لي في الرجيم