سكـــــــــن الليل
رغم انه محد رحب بي فانا لازقه فيكم يومي \اليوم الاول في الاسبوع الرابع اكلت كباب اربع قطع مع سلطه مكونه من خيار وبندوره وبق العشاء
رغم انه محد رحب بي فانا لازقه فيكم يومي \اليوم الاول في الاسبوع الرابع اكلت كباب اربع قطع مع...
هلا فيكي تنوري والبيت بيتك ياقلبي

انتي وام توتي وعيون القلب واحاسيس وام لومي

منورين معنا


نبي الحماس


انا افطرت برتقاله ولبن زبادي خالي الدسم

وتغديت شوي سلطه

بنام الحين

وان ششششالله اقدر اسوي رياضه

اهم شي بحذف النشويات والسكريات
###عيون القلب###
رغم انه محد رحب بي فانا لازقه فيكم يومي \اليوم الاول في الاسبوع الرابع اكلت كباب اربع قطع مع سلطه مكونه من خيار وبندوره وبق العشاء
رغم انه محد رحب بي فانا لازقه فيكم يومي \اليوم الاول في الاسبوع الرابع اكلت كباب اربع قطع مع...
مو مشكله ابدي وقت اللي تبين واشجعك ولو تبين اتاخر يوم عشانك ترا اتاخر مافي اي مشكله الناس للناس حبيبتي

وابي اعيده لان فصيلتي او موجب ويناسبني هالريجيم
السواءل حاولت مرره اسويه زاد وزني <<<<طاحت بالعصاير والكريم كراميل والزبادي بالفواكه هههههههه





هلا فيك ومررررررحبا مليون

لا تزعلين يا حلوه البنات من كثر الردود ينسون يردون احيانا
ام الومي
ام الومي
يومياتي

يوم الأثنين الأسبوع الأول

افطرت 2 بيضه +نص قريب فروت

الغداء جبن خالي الدسم +1توست بر خالي من الكلسترول + نص طماطم

والعشاء راح يكون لحم مشوي + سلطه


الله يكون بالعون اخاف على ها التعب ما انحف



وزني 92.2

طولي 164

...........................................................
ام الومي
ام الومي
بنات ماادري قريت ان لحم الخروف ممنوع والبقر مااحبه هل المعلومه صحيحه

واليوم عشاي لحم مشوي وبكره بعد يوم السبت حذفته لأني ماني متأكده وخفت اخبص

ممكن تفيدوني
نوره الجبيل
نوره الجبيل
بنات ماادري قريت ان لحم الخروف ممنوع والبقر مااحبه هل المعلومه صحيحه واليوم عشاي لحم مشوي وبكره بعد يوم السبت حذفته لأني ماني متأكده وخفت اخبص ممكن تفيدوني
بنات ماادري قريت ان لحم الخروف ممنوع والبقر مااحبه هل المعلومه صحيحه واليوم عشاي لحم مشوي...
الي مسموح من اللحـووم بس , لحم الحـآشي .. ولحم البقــر .

وإي نعم ياقلبي ممنوع لحم الخرووف ولحم الضـآن . التيس خخخخخخخخخخخخخ