ياقلبي قلب ولدك يانوره الجبيل والله يشفيه ويعافيه لك ويقومه بالصحه والسلامه
ويشفيك يارب ويخفف عنك قولي اميييييين
توها جايتك الدوره ياعسل الله يعينك انا وحده من تجيني الدوره الا من تقبل قبل تنزل نفسيتي للاكل يااااااربيه
كل ابي اكل وامل من حالي كل اشوي ابي اكل
بس يارب هالمره تتضبط وماتسوي حركات لاني ببداء بالرجيم والا الان مابديت
أحاسيس
•
وينكم بنات
يومي ليوم الاثنين
الفطور نصف برتقاله وبعدها سحبتها نووووومه لين الظهر هع
الغدا ثلاث ارباع تفاحه وبطني عورتني منه سبحان الله مو اصدقاء انا والتفاح بس يسد النفس صح
العشا صدر دجاج مشوي لان باقي ما شريت لحم وسلطه
ومشيت تقريبا نص ساعه وطلعت الدرج ونزوله ست مرات
وبسوي رياضه لزنووودي
وثلامتكم
يومي ليوم الاثنين
الفطور نصف برتقاله وبعدها سحبتها نووووومه لين الظهر هع
الغدا ثلاث ارباع تفاحه وبطني عورتني منه سبحان الله مو اصدقاء انا والتفاح بس يسد النفس صح
العشا صدر دجاج مشوي لان باقي ما شريت لحم وسلطه
ومشيت تقريبا نص ساعه وطلعت الدرج ونزوله ست مرات
وبسوي رياضه لزنووودي
وثلامتكم
أحاسيس
•
عيون القلب يسعدك ربي و اشوف ردك لي
ياعسلك ياشيخه الله ينولك ماتتمني
انا شكلي مطوله ماراح اجيب الاغراض الا لما انزل عند اهلي واجيبها على الخميس
اذا على زوجي ماجبتها
فاكمي ياعسل والله ينولك ماتتمني
بس الحمدلله احس اكلي صاير قليل نفسيتي كانت تعبانه الفتره الي راحت وزدت كيلوين لا ثلاثه كنت 95 وصرت 98 ربي يسهل وانزلهم كلهم
وزين ان فصيلة دمك او لاني قريت ان الرجيم هذا مممتاز لهذي الفصيله
والله خوفتيني على رجيم السوائل شكلي بكنسله اجل لان فصيلة دمي او سالب
كنت حيل متحمسه عليه لكن وقت ماقلتي انه زاد وزنك خفت
طيب وش رايك اذا خلصنا هذا نبداء برجيم التمر والبن لاحظة انه مناسب لفصيلتنا
ويومك حلووووو ماشاء الله ياختي على طاري الدرج انا ركبي فيها احتكاك ومررره خايفه اذا بديت تمارين تزيد علي
الله ينولنا مردانا كلنا بهذا التجمع ونكون نحيفااااااااات مو بالحيل لا مليانات اشوي يعني اجسامنا سمبتيكه
والله يوفقناااااااااااااااااااااا يارب وننحف من غير شر
ياعسلك ياشيخه الله ينولك ماتتمني
انا شكلي مطوله ماراح اجيب الاغراض الا لما انزل عند اهلي واجيبها على الخميس
اذا على زوجي ماجبتها
فاكمي ياعسل والله ينولك ماتتمني
بس الحمدلله احس اكلي صاير قليل نفسيتي كانت تعبانه الفتره الي راحت وزدت كيلوين لا ثلاثه كنت 95 وصرت 98 ربي يسهل وانزلهم كلهم
وزين ان فصيلة دمك او لاني قريت ان الرجيم هذا مممتاز لهذي الفصيله
والله خوفتيني على رجيم السوائل شكلي بكنسله اجل لان فصيلة دمي او سالب
كنت حيل متحمسه عليه لكن وقت ماقلتي انه زاد وزنك خفت
طيب وش رايك اذا خلصنا هذا نبداء برجيم التمر والبن لاحظة انه مناسب لفصيلتنا
ويومك حلووووو ماشاء الله ياختي على طاري الدرج انا ركبي فيها احتكاك ومررره خايفه اذا بديت تمارين تزيد علي
الله ينولنا مردانا كلنا بهذا التجمع ونكون نحيفااااااااات مو بالحيل لا مليانات اشوي يعني اجسامنا سمبتيكه
والله يوفقناااااااااااااااااااااا يارب وننحف من غير شر
ام الومي :
بنات ماادري قريت ان لحم الخروف ممنوع والبقر مااحبه هل المعلومه صحيحه واليوم عشاي لحم مشوي وبكره بعد يوم السبت حذفته لأني ماني متأكده وخفت اخبص ممكن تفيدونيبنات ماادري قريت ان لحم الخروف ممنوع والبقر مااحبه هل المعلومه صحيحه واليوم عشاي لحم مشوي...
المسموح فقط لحم بقري ولا لحم التيس
لحم الخروف هو الممنوع
الكتاب عندي ومتاكده من المعلومه
انا زيك ما احب الحم وحذفته واخر شي مانقصت غير كيلو 800 غرام
لحم الخروف هو الممنوع
الكتاب عندي ومتاكده من المعلومه
انا زيك ما احب الحم وحذفته واخر شي مانقصت غير كيلو 800 غرام
الصفحة الأخيرة
وانا الشيخه شرفت معي وتعبانه ممرره من ظهري > الله يشفينا ويشفي جميع المسلميين
طبعا اليوم مامشيت ع الرجيم آكلت قطعه صغيره بطاطس مسلوقه وملعقه زبادي بالكرز
ههههههه حق ولدي وملعقه رز مسلوق يعني x x x تخبيص تخبيص ..
> مابي اتعب واتحطم نفسياا بعطي نفسي فرصه ثـآنيييييييييييييييييييه ونشوف :(
بكره الثلاثـآء وان شـآء الله يكون اول يوم لي