عيون القلب يسعدك ربي و اشوف ردك لي
ياعسلك ياشيخه الله ينولك ماتتمني
انا شكلي مطوله ماراح اجيب الاغراض الا لما انزل عند اهلي واجيبها على الخميس
اذا على زوجي ماجبتها
فاكمي ياعسل والله ينولك ماتتمني
بس الحمدلله احس اكلي صاير قليل نفسيتي كانت تعبانه الفتره الي راحت وزدت كيلوين لا ثلاثه كنت 95 وصرت 98 ربي يسهل وانزلهم كلهم
وزين ان فصيلة دمك او لاني قريت ان الرجيم هذا مممتاز لهذي الفصيله
والله خوفتيني على رجيم السوائل شكلي بكنسله اجل لان فصيلة دمي او سالب
كنت حيل متحمسه عليه لكن وقت ماقلتي انه زاد وزنك خفت
طيب وش رايك اذا خلصنا هذا نبداء برجيم التمر والبن لاحظة انه مناسب لفصيلتنا
ويومك حلووووو ماشاء الله ياختي على طاري الدرج انا ركبي فيها احتكاك ومررره خايفه اذا بديت تمارين تزيد علي
الله ينولنا مردانا كلنا بهذا التجمع ونكون نحيفااااااااات مو بالحيل لا مليانات اشوي يعني اجسامنا سمبتيكه
والله يوفقناااااااااااااااااااااا يارب وننحف من غير شر
عيون القلب يسعدك ربي و اشوف ردك لي
ياعسلك ياشيخه الله ينولك ماتتمني
انا شكلي مطوله ماراح اجيب...
اهم شي لاتخبصي كثير