السلآم عليكم .. كيفكم شو آخبآركم . . . . .
اليوم .. السآدسس .. من آلآسبوع التآني ..
ف\ 2 بيض مسلوق + عصير برتقاله
غ \ برغر مششوي + طمآطم ..+ دآيت سسفن ..
ع \ خليط من الفوآكهه >>> حب حب .. + كيوي + تفآح آخضضر ...
مشيت نوص سآعه لعبت ع الاوربتراك 5 دقايق ..
شربت 8 اكوآبــ .. مويآ ..
اليوم سويـــــــت لزوجي .. عششاء عشان يآخذو للعمل ..
طلب مني اسويله كوششري> الاكله المفضله عندي :(
والحمدلله ياربي مآكليت منهآ .. شي .. بسس دقت طعــم الصوص .. حق الاكل هذا اللي طعمممته بس ..
عآد قلت بخآطري .. لآكملت شهر من هالريجيم > باقي اسبوعين تقريبآ .. بسسوي لي آيآه > بخآطري صآر :(
أحاسيس
•
السلاااااااام عليكم ورحمة الله
كيف الحلوين وش اخبار النفسيات
انا اليوم الثاني من الاسبوع الاول
والحمدلله عدى على خير
اليوم راحت لاهل زوجي وكان حماي الصغير تو طالع من المستشفى وقمت اصلح له كيكه بكريمه هو يحبها هو ضغنون مو كبير
وصلحت لزوجي كيكه عاديه بس الحمدلله ماضقت منهم حااااااجه نهائي بس ملعقة الكريمه حطيتها بفمي خخخخ
وراحت عندهم والامور تمام احلى مافي الرجيم ان القهوه والشاي عادي
شربت قهوه وشاي بدون سكر عندهم يوم حطو العشاء جلست عليه اوكل بنتي يعنني اني انا الي اكل
والحمدلله اليوم افطرت بيضتين وتغديت دجاج محموس مع بصل وثوم اشويات وبهارات والله حلوه حركته جربوه بنات تغيير عن المعتاد
تحطين بصل مع ماء اشوي واشوية خل وثوم والدجاج قططعيها صغار وبهريها بهاراتك
وبعدين حطيها على البصل والثوم وحركيهم وزيدي ماي اشوي وخليهم يستوون لما ينشف الماء وبالعافيه
وماتعشيت وشكلي بقوم انام دام بنوتي نامت ومنها يتعدل نومنا
ماسويت رياضيه اليوم قلت لما اصلح نومي اسوي رياضه
بس ابشركم خخخ نظف الاوربتك لانه مغبر من كثر ما اشتغل عليه خخخخ
سكن يابعدي انا سمعت وحده تقول عساس تستفيدين من الجري على الاله او المشي يكون بطيء سريع اسرع بطيء ابطىء وهكذاء ببتدريج
يعني تكونين طالعه نازله بالسرعه والله يعيننا ويشد ممن عزيمتنا على الرياضه
رووووح الوفاء الله يسمع منك ويطوي علينا هالشهر طي بحوله وقوته وحنا نازل منا كم كيلو
مهيه مااشاء الله تبارك الرحمن حلووووو حيل ربي يتمم لك على خير وماتطلعين من هالشهر الا وانتي مودعه الثلاث ارقام وتدخلين في عالم التسعينات
خجل سلااامتك يابعدي ماتشوفين شر بس يمكن عشان معك الدوره وتتتعبين منها والدوره تحتاج اكل ماينفع تجوعين
يعني اكلي كل الوجبات الي باليوم واكلي الجزر والخيار الي بينهم وربي يتمم لك على خير ياااااارب
تعرفين انا احاتي وقت الدوره انا تنفتح نفسيتي للاكل حتى وانا مو جوعانه ويارب ان تتسنع اذا جات
عيوووون يسعدك ربي يالغلا الله ييسر امرك ويشفيك ويعافيك شوفي ياعسل اوراق الجوافه زينه للكحه وبعد انا جربت تعصرين اليمون مع ملعقة عسل صغيره وتشربينها مرررره خطيره هالوصفه بس فيها عسل ماتنفع مع الرجيم وانتي وراحتك لو تشربين اليمون لحاله ولا معه العسل ملعقه صغيره ان شاء الله ماتضر ولا وش رايك
عمررررري الم هلا بك يابعدي انا موجوده ماتخفيش ياختي ماخبصت لك الحمد يارب ماشي تمام بس حذفت وجبة العشاء لان فيني النوم
وحيييل جميل يومك استمري ياعسل ونحن معك
نريمان ياعسل شااااطره ياقدعه حلووووو انك ما اكلتي حاجه تحسين انك انتصرتي على نفسك
انتي خلصي الشهر وانا اسويه لك الكشري وربعه وعيال عمه لاكلات البنانيه والسوريه والذي منووووه
بنات كل وحده تكتبت من وين هي ومتزوجه ولا وكم وزنها وطولها
يعين البطاقه الشخصيه طبعا الاسم يكون مشفر
وللاماااااااااااااااااااااااااام سر
كيف الحلوين وش اخبار النفسيات
انا اليوم الثاني من الاسبوع الاول
والحمدلله عدى على خير
اليوم راحت لاهل زوجي وكان حماي الصغير تو طالع من المستشفى وقمت اصلح له كيكه بكريمه هو يحبها هو ضغنون مو كبير
وصلحت لزوجي كيكه عاديه بس الحمدلله ماضقت منهم حااااااجه نهائي بس ملعقة الكريمه حطيتها بفمي خخخخ
وراحت عندهم والامور تمام احلى مافي الرجيم ان القهوه والشاي عادي
شربت قهوه وشاي بدون سكر عندهم يوم حطو العشاء جلست عليه اوكل بنتي يعنني اني انا الي اكل
والحمدلله اليوم افطرت بيضتين وتغديت دجاج محموس مع بصل وثوم اشويات وبهارات والله حلوه حركته جربوه بنات تغيير عن المعتاد
تحطين بصل مع ماء اشوي واشوية خل وثوم والدجاج قططعيها صغار وبهريها بهاراتك
وبعدين حطيها على البصل والثوم وحركيهم وزيدي ماي اشوي وخليهم يستوون لما ينشف الماء وبالعافيه
وماتعشيت وشكلي بقوم انام دام بنوتي نامت ومنها يتعدل نومنا
ماسويت رياضيه اليوم قلت لما اصلح نومي اسوي رياضه
بس ابشركم خخخ نظف الاوربتك لانه مغبر من كثر ما اشتغل عليه خخخخ
سكن يابعدي انا سمعت وحده تقول عساس تستفيدين من الجري على الاله او المشي يكون بطيء سريع اسرع بطيء ابطىء وهكذاء ببتدريج
يعني تكونين طالعه نازله بالسرعه والله يعيننا ويشد ممن عزيمتنا على الرياضه
رووووح الوفاء الله يسمع منك ويطوي علينا هالشهر طي بحوله وقوته وحنا نازل منا كم كيلو
مهيه مااشاء الله تبارك الرحمن حلووووو حيل ربي يتمم لك على خير وماتطلعين من هالشهر الا وانتي مودعه الثلاث ارقام وتدخلين في عالم التسعينات
خجل سلااامتك يابعدي ماتشوفين شر بس يمكن عشان معك الدوره وتتتعبين منها والدوره تحتاج اكل ماينفع تجوعين
يعني اكلي كل الوجبات الي باليوم واكلي الجزر والخيار الي بينهم وربي يتمم لك على خير ياااااارب
تعرفين انا احاتي وقت الدوره انا تنفتح نفسيتي للاكل حتى وانا مو جوعانه ويارب ان تتسنع اذا جات
عيوووون يسعدك ربي يالغلا الله ييسر امرك ويشفيك ويعافيك شوفي ياعسل اوراق الجوافه زينه للكحه وبعد انا جربت تعصرين اليمون مع ملعقة عسل صغيره وتشربينها مرررره خطيره هالوصفه بس فيها عسل ماتنفع مع الرجيم وانتي وراحتك لو تشربين اليمون لحاله ولا معه العسل ملعقه صغيره ان شاء الله ماتضر ولا وش رايك
عمررررري الم هلا بك يابعدي انا موجوده ماتخفيش ياختي ماخبصت لك الحمد يارب ماشي تمام بس حذفت وجبة العشاء لان فيني النوم
وحيييل جميل يومك استمري ياعسل ونحن معك
نريمان ياعسل شااااطره ياقدعه حلووووو انك ما اكلتي حاجه تحسين انك انتصرتي على نفسك
انتي خلصي الشهر وانا اسويه لك الكشري وربعه وعيال عمه لاكلات البنانيه والسوريه والذي منووووه
بنات كل وحده تكتبت من وين هي ومتزوجه ولا وكم وزنها وطولها
يعين البطاقه الشخصيه طبعا الاسم يكون مشفر
وللاماااااااااااااااااااااااااام سر
ماشالله على العزيمه
ناريمان وبوح ومهيه واحاسيس وخجل الرياض وعمري الم عيون القلب
الله ينحفكم حمستوني ارجع للكيمائي
انا افكر ادفع لدكتوره عماد صبحي 200 دولا ويعطيني ريجيم 7 اسابيع يناسبني بعد ما اسوي تحاليل وش رايكم
اذا حولت له الفلوس يصير يطلب مني تحاليل بعد مايشوفه يكتب لي المناسب لي
هو بمصر طبعا بس عن طريق المراسله
ناريمان وبوح ومهيه واحاسيس وخجل الرياض وعمري الم عيون القلب
الله ينحفكم حمستوني ارجع للكيمائي
انا افكر ادفع لدكتوره عماد صبحي 200 دولا ويعطيني ريجيم 7 اسابيع يناسبني بعد ما اسوي تحاليل وش رايكم
اذا حولت له الفلوس يصير يطلب مني تحاليل بعد مايشوفه يكتب لي المناسب لي
هو بمصر طبعا بس عن طريق المراسله
احاسيس انا من المدينه
عمري 33 سنه
وزني حاليا 116.900
طولي 162
عندي ولد وبنت الله خيلهم لي كلها قيصريه
عمري 33 سنه
وزني حاليا 116.900
طولي 162
عندي ولد وبنت الله خيلهم لي كلها قيصريه
الصفحة الأخيرة
كان فطوري بيضتين ونصف برتقاله
وغداي دجاج مشوي وطماطم وبرتقاله
وعشااي بيضه 1توست اسمر سلطه ونصف برتقاله !!!!!!!
مشيت ساعه بس للاسف مش متواصله,,
شربت كوبين شمر صباحا ومساء
سويت شويه رياضه ,,,!
والله يكوووون بعوني وعون الجميييييييييييع
اليوم سوت الوالده الله يخليها الاكله الي بحبها وااااااااااو بغيت اذوووووب بس من ريحتها واناظر قيها من بعييييد بس الحمد لله مسكت حالي لذه ساعه تخرب كل الي بنيته ÷÷÷÷!!
طمونونا عنكم احاسيس وينك!!!! اعترفي يابت لاتكوني جاسه تاكلي !!!!!
بنااااااات نفسي بسنيكرس يصيراكل كم واحد!!!!!!!!.......سوال غبي !!!!
الله يصبرني !