مرحبا ياصبايا ..
انا ناحفه كيلو الحمدلله ... بس من الثلاثا . وجتني الدورة الخميس وماقست وزني لان بطني منتفخ ..
ان شاء الله هالاسبوع انحف كيلو او ااقل اهم شي وزني مايوقف ..
اليوم وجباتي كانت .. شريحة بيتزا .. طماطتين .. حبة توست بر.. كوب حليب مه نسكافه
2 حبة معمول بر بالتمر ...وتمرتين .. بس ... وان شاء الله اني ماتجاوزت الـ 800 كالوري :)
shooshah
•
yuliaa
•
باركوووولي يا بنات نفصت نص كيلو .. اكثر من النص كيلووو بشوي ... خخخخخ .. بخل
و مبروووووك لكل البنات اللي نزل وزنهم .... ان شالله انزل الحين النتايج لكل وحده كم خسرت علشان نختار ملكة الرشاقه لها الاسبووع ... و نبدا ترشيج للقائده الجديده ان شالله ...
و مبروووووك لكل البنات اللي نزل وزنهم .... ان شالله انزل الحين النتايج لكل وحده كم خسرت علشان نختار ملكة الرشاقه لها الاسبووع ... و نبدا ترشيج للقائده الجديده ان شالله ...
لا وتوووووره مثل ماقلتي حطيت الوزن الي وصلت له <<<< بس كان بالخانه قبل الوزن الي كنت اطمح الوصول إليه وين الخطأ < شكله باختيار الخانه ؟؟؟لا وتوووووره مثل ماقلتي حطيت الوزن الي وصلت له <<<< بس كان بالخانه قبل الوزن الي كنت...
رجعت وعدلت شريطي وتركت الوزن الي اطمح الوصول إليه وعدلت بالخانه الي تحته
وشوفي وتوره كيف صار توقيعي ؟؟ صـــــــح علي ؟
وشوفي وتوره كيف صار توقيعي ؟؟ صـــــــح علي ؟
yuliaa :
باركوووولي يا بنات نفصت نص كيلو .. اكثر من النص كيلووو بشوي ... خخخخخ .. بخل و مبروووووك لكل البنات اللي نزل وزنهم .... ان شالله انزل الحين النتايج لكل وحده كم خسرت علشان نختار ملكة الرشاقه لها الاسبووع ... و نبدا ترشيج للقائده الجديده ان شالله ...باركوووولي يا بنات نفصت نص كيلو .. اكثر من النص كيلووو بشوي ... خخخخخ .. بخل و مبروووووك لكل...
مبروك عليج قائدتنا النقص ومزيد من النقصان وانتي بصحه وعافيه
بانتظار نعرف رشيقتنا لهذا الاسبوع ؟< اتوقع اكثر من وحده < بيكون هناك تساوي <<< الا اذا فيه وحده ناقصه اكثر من الكيلو ماشاء الله عليها
بانتظار نعرف رشيقتنا لهذا الاسبوع ؟< اتوقع اكثر من وحده < بيكون هناك تساوي <<< الا اذا فيه وحده ناقصه اكثر من الكيلو ماشاء الله عليها
الصفحة الأخيرة
مشكوره قلبي على الطريقه والله يجزاك خير
تقريبا هالخلطه فائدتها لايش؟؟ وكم المده ويبان مفعولها ؟؟
بارك الله فيك