أميرهـ بإحسآسي :

مسا الخير.. الحمدلله على رجعتك بحبك كتير نورتي..  وم الجمعة 23/11/2013 الفطور : 2 خيار وبندوره وجزره وورقه خس بس ماكملتهم كلهم الغداء: 2كوب خضار مشكله العشاء: تفاحه وموزتين كوب سشاي اأخضر وحبه بتفور الماء:لترين ونص الرياضه: نصف ساعه رقص شرقي نصف ساعه مشي نصف ساعه تمرينات نحت 25دقيقه رزومبا راضيه عن يومي والحمدلله.. بالنسبه لليوم: اأناحاسه جسمي نحفان الحمدلله وكنت متفائله وبكمل بحماس.. بس بكره جايين ضيوف وقمت جربت كل الملابس ولاشي طلع حلو علي حاسه جسمي ماعاد متل اول متناسق يعني نحفت رجولي شوي من فوق بس طلع ورك ونفس الشي باقي جسمي الصراحه اكائبت كتيير وموحابه شوف حدا ولاحدا يشوفنيي لاخلص من الريجيم ويصير حجسمي متل مبدي..

مسا الخير.. الحمدلله على رجعتك بحبك كتير نورتي..  وم الجمعة 23/11/2013 الفطور : 2 خيار وبندوره...