نبض بيبي وبحبك كتيير شكرا كتيير رفعتولي المعنويات خلص بدي اتعلم الطبخ لازم
بحبك انا عملتو بملعقه زيت زيتون بس ماحطيت سمنه بس الاهل متعودين عالسمنه فبيطبخوا اغلب الاكل فيها بس انا تركت هي الاكلات يلي مو صحيه
سؤالي هو:هل كميه السعرات بالرز الصحي والطريقه الصحيه كتيرة؟ يعني ينفع اكل رز يومين بالاسبوع او يوم واحد بكفي
نبض بيبي وبحبك كتيير شكرا كتيير رفعتولي المعنويات خلص بدي اتعلم الطبخ لازم بحبك انا عملتو بملعقه زيت زيتون بس ماحطيت سمنه بس الاهل متعودين عالسمنه فبيطبخوا اغلب الاكل فيها بس انا تركت هي الاكلات يلي مو صحيه سؤالي هو:هل كميه السعرات بالرز الصحي والطريقه الصحيه كتيرة؟ يعني ينفع اكل رز يومين بالاسبوع او يوم واحد بكفينبض بيبي وبحبك كتيير شكرا كتيير رفعتولي المعنويات خلص بدي اتعلم الطبخ لازم بحبك انا عملتو بملعقه...
ماشاءالله ورود الله يخليلك ياه ومن المتفوقين دايما ان شاءالله..
نبض بيبي وبحبك كتيير شكرا كتيير رفعتولي المعنويات خلص بدي اتعلم الطبخ لازم بحبك انا عملتو بملعقه زيت زيتون بس ماحطيت سمنه بس الاهل متعودين عالسمنه فبيطبخوا اغلب الاكل فيها بس انا تركت هي الاكلات يلي مو صحيه سؤالي هو:هل كميه السعرات بالرز الصحي والطريقه الصحيه كتيرة؟ يعني ينفع اكل رز يومين بالاسبوع او يوم واحد بكفينبض بيبي وبحبك كتيير شكرا كتيير رفعتولي المعنويات خلص بدي اتعلم الطبخ لازم بحبك انا عملتو بملعقه...
حبيبتي بعرف انك عملتيه بزيت زيتون
انا علقت عالسمنه لانك بتاكلي من اكل البيت مثل ما قلتي قبل هيك فمعناه حساب السعرات راح يكون بزيادة
الرز الصحي بتقدري تاكليه كل يوم بس بكميات معقولة حسب السعرات اللي ماشيه عليها يعني من ثلثين الكوب الى كوب في وجبة الغدااا طبعا بدون زيت او سمن فقط مطبوخ بالماء و الملح و البهارات اذا حبيتي و اذا حطيتي زيت بتضيفي سعراتها على الوجبة
انا علقت عالسمنه لانك بتاكلي من اكل البيت مثل ما قلتي قبل هيك فمعناه حساب السعرات راح يكون بزيادة
الرز الصحي بتقدري تاكليه كل يوم بس بكميات معقولة حسب السعرات اللي ماشيه عليها يعني من ثلثين الكوب الى كوب في وجبة الغدااا طبعا بدون زيت او سمن فقط مطبوخ بالماء و الملح و البهارات اذا حبيتي و اذا حطيتي زيت بتضيفي سعراتها على الوجبة
اللهم امين يارب بنات ربي يخليكم
بحبك كتير ونبض بيبي على اي وصفة تتكلمه هاتولي الوصفة ههههههههههههههه ليمون عشر حبات يا سيدي المهم ارجع رشيقة هانتوها حية او ميته
بحبك كتير ونبض بيبي على اي وصفة تتكلمه هاتولي الوصفة ههههههههههههههه ليمون عشر حبات يا سيدي المهم ارجع رشيقة هانتوها حية او ميته
الصفحة الأخيرة
الف صحة و هنا يا قلبي
و ان شاء الله ابنك و اولادنا جميعاا من المتفوقين