ألف مبرووك نبض وبحبك ومبروووك لكل البنات..عقبال الفرحة الأكبر لمانصل للوزن المثالي.جميعا
نبض بيبي
•
صباخ الخير الف الف مبروك للي نزل وزنهم وحظ اوفر للباقيات يومي امس فطور مافيه غدا سلطه ورز وزبادي وربع دجاجه المغرب كنت معزومه وخبصت مع الشاي والقهوه وماتعشيت الرياضه مافيه الماء حلو بحبك كثير والبنات الي عندهم خبره انا الاسبوع الي اسوي رياضه وزني ماينزل مدري ليش ولي تقريبا شهرين نزولي بطئ مررره ماهو راضي ينزل عن 64 المشكله مقدر التزم برجيم معين زوجي مايرضى يالله راضي على التخفيف اهم شي اكل معه ههه زواج اخوي باقي عليه شهر تكفون الي عندها حل تفزع ليصباخ الخير الف الف مبروك للي نزل وزنهم وحظ اوفر للباقيات يومي امس فطور مافيه غدا...
الله يبارك فيك حبيبتي وبالنسبه لوزنك النزول ولو كان بطئ افضل بكثير من الزياده
وانا الاحظ بيومياتك الفطور ملغي رغم انه مهم والغداء دايما رز ويمكن تكوني جوعانه وتعوضي
بالغداء وتكثري يومياتك تفتقد للكثير من الاكل الصحي واذا فطور مافيه وعشاء مافيه صعب الوزن
يتحرك راح يمسك على الدهون انتي حاولي تاخذي من رجيم بحبك اللي بالصفحه الاولى اللي يناسبك
ويتوفر عندك واذا حطيتي اكل زوجك حطي اكلك واجلسي اكلي معه لكن من صحنك انا كذا اعمل عشان
مايحس ان الرجيم عامل حاجز لنا وعموما التخفيف دايم مايجيب نتيجه سريعه ومرضيه بيكون بطئ
والله يوفقك يارب
وانا الاحظ بيومياتك الفطور ملغي رغم انه مهم والغداء دايما رز ويمكن تكوني جوعانه وتعوضي
بالغداء وتكثري يومياتك تفتقد للكثير من الاكل الصحي واذا فطور مافيه وعشاء مافيه صعب الوزن
يتحرك راح يمسك على الدهون انتي حاولي تاخذي من رجيم بحبك اللي بالصفحه الاولى اللي يناسبك
ويتوفر عندك واذا حطيتي اكل زوجك حطي اكلك واجلسي اكلي معه لكن من صحنك انا كذا اعمل عشان
مايحس ان الرجيم عامل حاجز لنا وعموما التخفيف دايم مايجيب نتيجه سريعه ومرضيه بيكون بطئ
والله يوفقك يارب
نبض بيبي
•
ألف مبرووك نبض وبحبك ومبروووك لكل البنات..عقبال الفرحة الأكبر لمانصل للوزن المثالي.جميعاألف مبرووك نبض وبحبك ومبروووك لكل البنات..عقبال الفرحة الأكبر لمانصل للوزن المثالي.جميعا
الله يبارك فيك والف مبروك لك كمان وعقبال الوزن اللي تتمنيه وانتي بصحه يارب
الصفحة الأخيرة
يومي امس
فطور مافيه
غدا سلطه ورز وزبادي وربع دجاجه
المغرب كنت معزومه وخبصت مع الشاي والقهوه وماتعشيت
الرياضه مافيه
الماء حلو
بحبك كثير والبنات الي عندهم خبره انا الاسبوع الي اسوي رياضه وزني ماينزل مدري ليش ولي تقريبا شهرين نزولي بطئ مررره ماهو راضي ينزل عن 64 المشكله مقدر التزم برجيم معين زوجي مايرضى يالله راضي على التخفيف اهم شي اكل معه ههه
زواج اخوي باقي عليه شهر
تكفون الي عندها حل تفزع لي