بحبك كثير نزولي بطيء بسبب خلل الهرمونات وحالة التكيس واصلا هي السبب بزيادة وزني من 82 الى 120 خلال اقل من سنة ونص
السلام عليكم
يومياتي امس الخميس كان
على الريق منقوع التين
فطور ماافطرت نمت وصحية متاخره
الغداء دجاج مع ٦ملاعق رز و كوسا وبطاطس
المغرب نسكافيه وكت كات
العشاء مسقعه وكبده و نص خبز ابيض
الماء ٨اكواب ماء بالليمون
@@@@@@@@@
يومي للجمعه
على الريق منقوع التين
بعده بساعه كوب ماء أضفت له مكعب مثلج من البقدونس و شريحة ليمونه
الفطور والغداء مااكلت شي مالي نفس
المغرب كابتشينو وكت كات
س٧ فطيرة لوزين بالجبن >>>كنت جووووووعانه ولا فيه شي جاهز الا هي
العشاء برستد و خبز و كولا
بعد العشاء بساعتين شاي اخضر
الماء اليوم قليل ماادري كم بالضبط لأني طالعه ولا رجعت الا س ١٢
يومياتي امس الخميس كان
على الريق منقوع التين
فطور ماافطرت نمت وصحية متاخره
الغداء دجاج مع ٦ملاعق رز و كوسا وبطاطس
المغرب نسكافيه وكت كات
العشاء مسقعه وكبده و نص خبز ابيض
الماء ٨اكواب ماء بالليمون
@@@@@@@@@
يومي للجمعه
على الريق منقوع التين
بعده بساعه كوب ماء أضفت له مكعب مثلج من البقدونس و شريحة ليمونه
الفطور والغداء مااكلت شي مالي نفس
المغرب كابتشينو وكت كات
س٧ فطيرة لوزين بالجبن >>>كنت جووووووعانه ولا فيه شي جاهز الا هي
العشاء برستد و خبز و كولا
بعد العشاء بساعتين شاي اخضر
الماء اليوم قليل ماادري كم بالضبط لأني طالعه ولا رجعت الا س ١٢
زائرة
•
نبض بيبي :
الله يبارك فيك حبيبتي . فقدتك بالميزان الاسبوعي عسى المانع خير وين الحماس والنشاط وانتي كنتي اول وحده ترسل لي الوزن . ننتظرك ترجعي بكل حيويه ونشاط مثل ماتعودنا عليك وبالتوفيقالله يبارك فيك حبيبتي . فقدتك بالميزان الاسبوعي عسى المانع خير وين الحماس والنشاط وانتي كنتي...
تسلمي حبيبتي باذن الاسبوع الجاي معاكم احسني ملخبطه شوي ودي ارتب اموري عشان امشي على الدايت مضبوط وارجع ارسل وزني اول وحده كالعاده وفعلا اشكرلك اهتمامك يانبض:38:
زائرة
•
سلامة ولدك يابحبك الف سلامه كيف حاله اليوم ان شاء الله كويس
الصفحة الأخيرة
يومياتي
الفطور كوب حليب ق د + علبة لبن صغيرة
الغداء 3 بيضات سلق
العشاء 2قطعة سمك
30 د مشي